Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Ольга Юнтунен

Post Image

Что делать, когда накопилось так много проблем, что опускаются руки?

В рубрику Статьи о депрессии
«Когда уже накопилось стооолько проблем, что кажется, с ними не разобраться никогда, отчаянье парализует и руки опускаются, что делать?» — такие вопросы традиционны на консультации. Ответы на них уже превратились в рутину. Пройдемся по шагам.

Первое и […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Информационный семинар «Плохое настроение или депрессия?»

 
ДАЛЕЕ
Post Image

Как остановить круговорот негативных мыслей? Практические рекомендации.

 В рубрики Статьи о депрессии и Домашние задания

Негативные мысли, играющие заезженной пластинкой по кругу, — симптом депрессии, приносящий нам, пожалуй, наравне с чувством вины наибольшие страдания.
Переживая упадническое настроение, я думаю о том, какой я глупец и неудачник, как могло бы […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Мантра-медитация принятия (упражнение на принятие себя, ситуации, жизни)

Расширение шагов 5 и 6 в рубрику «Домашние задания»
Принять – значит понять и простить: себя, людей, жизнь. Я принимаю себя таким, какой я есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я принимаю фактор своего рождения и все, что повлияло на мое […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Так ли крут характер одиночества и как его пережить?

В Статьи
Через момент одиночества рождается
личность, самосознание личности.[1]
Начнем с понимания того, что только в редчайших случаях добровольного (монашеский скит) или насильственного (одиночная тюремная камера) отшельничества человек оказывается в реальном физическом одиночестве. Это исключительные случаи жизненных испытаний, переживаемые считанными единицами, и мы […]

ДАЛЕЕ