Психологические техники Востока. Часть 1.
Этой лекцией мы открываем рубрику «Психологические техники Востока». Цель данной рубрики – ознакомить специалистов, работающих в области человеческой психики с деятельностью их восточных коллег и собратьев, не только обзорно, но и в деталях.
Мы должны понимать, что западная психология испытала значительное […]
Екатерина Шевченко. Что мешает расслабиться?
Умеете ли вы правильно расслабляться? Вовремя отдыхать, слушать свои ощущения в теле и двигаться так, чтобы аккумулировать жизненную энергию? В XXI веке человеку непросто сохранить связь со своим телом. Мы постоянно слышим голос разума, своего или коллективного, а вот голос […]
ДАЛЕЕ
Metsä elvyttää mielen tehokkaasti.
В Домашние задания
Väitöstutkimuksen mukaan stressaantuneet kokivat saavansa luonnossa liikkumisesta suurimman hyödyn.
Säännöllisesti luonnossa liikkuvat voivat mieleltään paremmin, sanoo ympäristöpsykologiasta tohtoriksi väitellyt Tytti Pasanen.
Aiempien tutkimusten perusteella tiedetään, että luonnossa ulkoileminen muun muassa laskee sydämen sykettä ja verenpainetta. Fyysisten vaikutusten lisäksi luonnossa liikkuminen […]
Больше ходить пешком!
В Домашние задания
Эта идея не оригинальна, и все же… Не все из нас отдают себе отчет в том, что ходьба — самый простой и естественный вид физической активности, который способен помочь каждому из нас восстановить контакт с собственным телом.
Со времен […]
ДАЛЕЕ
Рили Холанд. Непобедимый разум самурая: как воспитать психологическую стойкость.
Образ мышления неразрывно связан с тем, как ведет себя тело. Спортивный психолог Рили Холанд открывает секреты психологической стойкости, которые помогают стать непобедимым не только в спорте, но и в жизненных ситуациях.
Я никогда не забуду притчу, которую рассказал друг перед уроком […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Когда человек в отчаянии, он думает только о том, кто ему поможет. И именно в этот момент очень важно понять: ты сам — тот человек, который может тебе помочь. Выход появится только в тот момент, когда ты перестаешь искать помощь на стороне. А до тех пор ты оглядываешься, вместо того чтобы присмотреться.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Ляля Лапухина
- Марина Муукконен
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Хочу пойти к психотерапевту. С чего начать?
- к записи Дмитрий Макаров. Не буду с тобой возиться.
- к записи Бэлла Бортнянская. История моего выхода из депрессии.
- к записи Больше ходить пешком!
- к записи Анастасия Рубцова. Если бы я знала, что эмиграция – это так тяжело…