Есть ли жизнь после депрессии?

Большинство исследований депрессии фокусируются на тех, кто страдает ею в данный момент времени, упуская из виду другую потенциально информативную группу – людей, которым удалось вылечиться. Еще два десятилетия назад депрессию рассматривали как что-то постыдное, что-то, о чем не стоит сообщать…

Юлия Падун. Поддерживающие фразы.

Поддерживающие фразы полезны, так как они могут помочь компенсировать самокритику и другие негативные фразы, которые вы говорите себе, например: «Я никогда не переживу этого... Я ни на что не способна… Я не достойна любви и заботы… У меня никогда не…

Лечение психических заболеваний обычно ухудшает здоровье человека.

Regina Gysel недавно вернулась с кето конференции, где прослушала много интересных лекций. Там выступала психиатор доктор Джорджия Иде, с сообщением, что наконец провели достаточно качественное исследование, в котором принимали участи 31 пациент с большой депрессией, шизофренией, биполярным расстройством. Опубликовано в Журнале…

Как справиться с выгоранием, не выходя в отпуск?

85% россиян испытывают стресс из-за работы, треть не получают от нее удовлетворения, а профессиональное выгорание все чаще становится поводом для визиту к психотерапевту. Как правило, «выгоревшим» рекомендуют взять отпуск или хотя бы длинные выходные — но что делать, если отпуск уже израсходован, а приходить в офис невыносимо уже сейчас? T&P предлагают 11…