Tervetuloa Terapiaklubiin keskustelemaan elämän suurista kysymyksistä. Ilmoittaudu maksuttomaan klubiin, johon voit osallistua kotisohvaltasi.
Noin kerran kuussa kokoontuvaa Terapiaklubia vetää Kauneus ja Terveys -lehden toimituspäällikkö ja itsekin lyhytterapiakoulutuksen käynyt Iiris von Knorring.
Pääset mukaan omalta kotisohvaltasi, sillä klubi kokoontuu netissä. Voit osallistua nimettömänä ja vain kuunnella keskustelua tai halutessasi esittää chatissä kysymyksiä.
Рабочая группа начинает составлять отчет о мерах, которые способствовали бы профилактике и лечению психических расстройств в особенности у людей трудоспособного возраста. В рабочей группе представлены центральные организации рынка труда, различные министерства и Ведомство трудового здравоохранения, сообщает в своем пресс-релизе Минздрав, стоящий за инициативой.
Читать далее Рабочая группа хочет предотвратить проблемы психического здоровья.
В рубрику СамопомощьПосле неудачного свидания, проваленного кейса, ссоры с другом вы железобетонно сконцентрированы на фиаско (трижды обозвав себя неудачником) и не можете переключиться на актуальные дела (а еще вспомнить, что жизнь хороша)? Сьюзен Нолен-Хексема, профессор психологии Йельского университета, предложила схему против зацикливания: освобождение — переход — избегание будущих ловушек. Свой подход она описала в книге «Женщины, которые слишком много думают». Важно! Практические советы подходят для людей обоих полов.
Освободиться от зацикленности нелегко — нужно оторваться от мучительных мыслей, давно завладевших вами. Но жизненно необходимо, пока мрачные размышления не затянули вас в глубины эмоционального зыбучего песка, окончательно подавив ваш дух.
Десятки исследований, например психолога Питера Левинсона из Орегонского исследовательского института, показали: преодоление зацикленности и пассивности — важнейший первый шаг к облегчению состояния депрессии и выздоровлению. Если испробуете хотя бы некоторые предложенные приемы, наверняка ощутите значительное облегчение, духовное и физическое.
