Kärsitkö ahdistuksesta? Psykologi neuvoo vastaamaan viiteen kysymykseen.
Yleistyneestä ahdistuneisuudesta kärsivä murehtii paljon ja pelkää usein pahinta. Hänen on tärkeää saada myönteisiä kokemuksia itsestään. ”Ahdistuneisuus ei tarkoita sitä, ettei olisi vahvuuksia tai myös valtavan paljon hyvää elämässä”, sanoo psykologi Marika Ketola Mielenterveysseurasta.
Ahdistus on tavallinen, elämään kuuluva tunne tai […]
ДАЛЕЕ
Елена Назаренко. Принятие самого себя или парадокс психотерапии.
Сегодня я хочу рассказать вам одну тайну, которую знают только психотерапевты и те их клиенты, которые успешно движутся по направлению к обретению себя в новом статусе – в статусе счастливой, гармоничной личности, у которой всё что бы ни задумал, всё […]
ДАЛЕЕ
Как не позволить одной неприятности испортить целый день.
Обычный день, вы занимаетесь делами, и вдруг происходит что-то неожиданное и неприятное — выписывают штраф за неправильную парковку или вы узнаете, что начальство отстранило от интересного проекта. Настроение сразу портится, сознание заполняется непрерывным потоком негативных мыслей. Что бы ни произошло […]
ДАЛЕЕ
Святослав Стоценко. Проблемы с мотивацией? Пятнадцать правил прокрастинатора.
Есть проблемы с мотивацией? Постоянно борешься с желание отложить дела “на потом”?
Спрыгиваешь от выполнения важных дел:
— или делаешь с опозданием
— или не делаешь, занимаясь какой-то ерундой
— или часто вместо важного дела делаешь что-то другое, полезное, но менее приоритетное
— или откладываешь […]
Ирина Млодик. Созидатели личных катастроф или как позволить себе счастье (работа с ранней травмой).
Ей кажется, что она крепко держит штурвал и уверенно ведет корабль своей жизни, осознанно выбирая тот или иной маршрут, предугадывая и предотвращая попадание корабля в возможные бури и мели. Она убеждена, что свободна в выборе и всегда поступает так, как […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Вас убивает на внеземной орбите
отнюдь не отсутствие кислорода,
но избыток Времени в чистом, то есть
без примеси вашей жизни, виде.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Марк Мэнсон: советы тридцатилетним.
- к записи Краткое руководство для молодого самоубийцы.
- к записи Краткое руководство для молодого самоубийцы.
- к записи ДА!-группа
- к записи Мария Умнова. Немного о психологических группах.