25.05.2017
18.05.2017
Сегодня:
говорили об отношениях с близкими, в частности о том, когда они «не отпускают» из болезни: почему им выгодно, чтобы человек оставался в болезни, и что делать в подобных ситуациях.
Тема следующей встречи — мечты и сны. Встречаемся в последний раз перед […]
ДАЛЕЕ11.05.2017
Сегодня так же встречались в кафе La Torrefazione.
обменивались опытом о назначенных лекарствах;
говорили о том, что может послужить «толчком к действию»: необходимость, состояние здоровья, забывчивость (некоторые дела можно повторить только потому, что ты забыл о сделанном), ведение ежедневника, поддержка близких и […]
04.05.2017
Сегодня собирались в кафе La Torrefazione:
рассказывали о том, что произошло за это время, о переживаемых событиях и чувствах;
говорили о том, что можно делать весной, о весенних традициях.
Тема следующей встречи — «толчок к действиям»: что может явиться мотивацией, преодоление прокрастинации и […]
ДАЛЕЕ
02.02.2017
Сегодня
говорили о практических методиках самопомощи при депрессии: прогулка, чтение, просмотр фильмов, беседа, поиск информации, медитация, смена места…
разбирали некоторые методики из домашних заданий по Школе депрессии:
Дневник чувств
Шкала настроения
Мгновения легкости
Добровольная физическая нагрузка
Приятные занятия
Использование времени
Недорогие удовольствия
Договор с самим собой
Моя неделя
размышляли о том, что […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони ее прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь