Сегодня: открытие 12го сезона группы: собираемся во вторую субботу каждого месяца в Кризисном центре Финляндского общества психического здоровья; как я провел лето? знакомство с новым участником. Следующая встреча - 14.10 в 12. Домашнее задание: Причины стремления все контролировать, тревожность и…
13.05.2023
Сегодня: закрытие 12го сезона; поздравления, пожелания и позитивные установки себе и членам группы; трудности общения и установление границ в отношениях с токсичными людьми/родственниками; размышляли о том, что то, что сегодня кажется несчастьем, через какое-то время будет переживаться как благо, надо…
08.04.2023
Сегодня: дела текущие: соседи, лечение, настроение; знакомство с новым участником; чем отличаются ПТСР, тревожное расстройство и депрессия? рекомендации в случае переживания острого травматического опыта: диагноз, лекарства, сон, питание, движение, нормализация остальных сторон жизни, организация процесса решения проблемы (сбор информации, юрист…
11.03.2023
Сегодня: упражнения для посильной физкультуры, главная рекомендация - начать хотя бы с одного движения в кровати; знакомство с новым участником-беженцем; релевантны ли ноотропы? как организована в Финляндии помощь беженцам; скорая помощь при тревожности: Кризисная помощь из рубрики Домашние задания Когда…
11.02.2023
Сегодня: знакомились с новым участником; искали слова ободрения в сложной ситуации; слушали про опыт проживания электросудорожной терапии резистентной депрессии. Следующая встреча - 11 марта в 12.00. Запрос поговорить о методах преодоления мнительности и оголтелой тревожности.