Kenen kannattaa hakeutua terapiaan ja mitä terapiassa oikein tapahtuu? Psykoterapeutti vastaa Välillä murheet ja musta mieli eivät väisty ilman ammattilaisen apua. Terapiassa saa työkaluja, joilla harmit haalenevat. Joskus terapiasta voi hyötyä myös ennakkoon. Miksi terapia kannattaa? Eikö riitä, jos ongelmistaan…
Vaikka vuosia vaivannut masennus helpotti, nelikymppistä Villeä pelotti hakea töihin.
Mielenterveysongelmat vievät yhä useammalta työkyvyn, erityisesti nuorilta. Se tulee todella kalliiksi. Uudenlaisessa valmennuksessa lähdetään siitä, että myös mielekäs työ itsessään kuntouttaa. TAMPERELAINEN insinööri Ville sai viisi vuotta sitten unelmiensa työpaikan. Hänet valittiin suomalaiseen kansainväliseen teollisuusyritykseen vetämään verkkokaupan rakentamisprojektia. Työ oli juuri sitä, mitä…
Jouluna moni elää vuoden stressaavimpia aikoja.
Stressi voi oireilla niin fyysisinä oireina kuin äreänä käytöksenänikin. Rentoutua voi kuitenkin monella tavalla. Tämän jutun lopusta löydät kaksi harjoitusta, joiden avulla voit rauhoittaa ylikierroksilla käyvää kehoa. VUODEN parasta aikaa. Läsnäoloa ja rauhoittumista. Hyvää ruokaa ja läheisiä ihmisiä. Jouluun liittyy vahvasti…
Десятилетие группы «Жизни – Да»: домашнее задание.
В рубрику Статьи о депрессии и ее преодолении В этом декабре группе Депрессивных Анонимных исполняется 10 лет. Десять лет я исполняю обязанности волонтерного ведущего, и лет семь каждую неделю, а последние годы два раза в месяц народ собирается, чтобы поговорить…
Sohvaperunoista tuttu Juhani Koskinen sairasti keskivaikean masennuksen.
Juhani Koskinen, 32, tietää, millaista on, kun masennus lamaannuttaa siten, ettei pääse edes sängystä ylös. Nykyisin hän haluaa rohkaista muitakin puhumaan vaikeista tunteista piilottelun tai häpeämisen sijaan. Turkulainen media-alan yrittäjä Juhani Koskinen, 32, tunnetaan Sohvis-Juhanina. Se johtuu siitä, että hän oli ystävänsä Osku…