Опубликовано — Оставить комментарий

Ihminen ei kestä jatkuvaa kriisitilaa.

Mies katsoo kameraan.Huonojen uutisten tulvan keskellä tarvitsemme myös hallinnan tunnetta ja hengähdyshetkiä.

Lähi-itä, Ukraina, koronapandemia… Viime vuodet maailma on kulkenut kriisistä toiseen. Jatkuvat huonot uutiset koettelevat jaksamista ja saattavat horjuttaa turvallisuudentunnetta.

Psykologi Juho Mertanen muistuttaa, että ihminen on biologisesti viritetty olemaan erityisen tietoinen huonoista uutisista. Vaarojen havaitseminen ja niihin varautuminen ovat olleet eloon jäämisen kannalta hyödyllisiä.

Tämä ominaisuus yhdistettynä nopeaan ja jatkuvaan tiedotusvälineiden ja sosiaalisen median tietotulvaan voi olla riski hyvinvoinnille.

Читать далее Ihminen ei kestä jatkuvaa kriisitilaa.

Опубликовано — Оставить комментарий

Каждый четвертый случай депрессии связан с нарушением режима дня.

TODO:Ученые представили данные крупного исследования, которое показало связь нарушения биологических часов с развитием тяжелой депрессии и снижением эффективности антидепрессантов. Результаты предоставляют новые данные в пользу существования так называемой «циркадной депрессии» и указывают на необходимость пересмотра рекомендаций по лечению и профилактики распространенного психического расстройства.

Исследователи проанализировали клинические и генетические данные более чем 11 тыс. жителей Австралии с депрессией, пишет Nature. У 23% из них обнаружили признаки циркадной депрессии и нарушений биологических ритмов, включая сильную дневную сонливость, усталость по утрам и склонность поздно ложиться спать. У них также чаще наблюдался социальный джетлаг, когда режим сна в рабочие дни отличается от режима в выходные.

Читать далее Каждый четвертый случай депрессии связан с нарушением режима дня.

Опубликовано — Оставить комментарий

Можно ли предсказать послеродовую депрессию по симптомам ПМС?

В журнале Psychiatry Research группа авторов во главе с Jeong HY опубликовала исследование связи предменструального синдрома (ПМС) и послеродовой депрессии у женщин с рекуррентным большим депрессивным расстройством (recurrent major depressive disorder, рекуррентное БДР). В исследование вошли 2309 женщин с как минимум одними родами в анамнезе: среди участниц с ПМС послеродовая депрессия встречалась у 45,5%, тогда как среди женщин без ПМС – у 22,5%. После учета возраста, семейного анамнеза депрессии (в двух поколениях), сексуального насилия в детстве и возраста менархе, ПМС все еще был связан примерно с двукратным увеличением вероятности послеродовой депрессии. Еще одним важным результатом стала связь с выраженностью самой предменструальной симптоматики, которая прослеживалась с постепенным увеличением вероятности депрессии после родов по мере нарастания выраженности предменструальных симптомов, причем сохранялась она как при разделении женщин на группы с ПМС, так и без него.

Читать далее Можно ли предсказать послеродовую депрессию по симптомам ПМС?