Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: рекомендации

Post Image

Динара Таирова. Вкус к жизни: как помочь себе, когда ничего не хочется.

Весной сама природа подталкивает к обновлению сил и изменениям. Только что делать, если настроение не успевает за погодой и не желает выходить из «зимней спячки»?
Если вы:
~ замечаете, что последнее время усталость — ваш частый спутник;
~ вас перестало радовать то, что […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Максим Пестов. Невроз как шанс переписать прошлое.

Наше поведение во взрослом возрасте сильно зависит от детских травм и опыта отношений, полученных в детстве. Неужели ничего нельзя изменить? Оказывается, все гораздо оптимистичнее.

Есть красивая формула, автор которой неизвестен: «Характер — это то, что раньше было в отношениях». Одно из […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Елизавета Мусатова. Как долго надо ходить к психотерапевту?

Это один из самых частых вопросов, которые возникают у людей, начинающих психотерапию – при этом ответы на него разнятся. Некоторые специалисты говорят, что результат ощущается после 10-20 сессий. Другим, по их словам, достаточно пяти. Третьи и вовсе обещают решить все […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Шэрон Мартин. 5 способов стать добрее к себе.

Мы не осознаем, что относимся к себе жестоко: увлекаемся самокритикой, фокусируемся на неудачах и недостатках. Нам бы и в голову не пришло критиковать других так безжалостно, как себя. Психотерапевт Шэрон Мартин объясняет, как избавиться от разрушительной модели мышления.

Самокритика подобна вредной […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Ева Егорова. Я помню эту ноющую боль с юности.

Я помню эту ноющую боль с юности.
Стоило мне весь день побегать, как к вечеру ноги ужасно болели.
Однажды меня даже повели к врачу.
Врач сказал: «Будьте аккуратны, у девочки очень хрупкие кости. Берегите ноги.»
Но никто особо не обратил внимание на эту рекомендацию.
«Хрупкие […]

ДАЛЕЕ