Юнтунен О. Как жить, если знаешь, что скоро умрешь?
Преодоление депрессии. Самопомощь.
При столкновении с таким диагнозом жизнь любого человека делится на «до» и «после». Но для борьбы с раком нужны внутренние ресурсы — и не только физические, но и психологические. Как не позволить страху и депрессии взять верх?
Естественно, что, услышав пугающий диагноз, практически каждый пациент испытывает сильное эмоциональное напряжение и стресс. Проявляются они у всех по-разному, у некоторых эмоциональное состояние может привести даже к развитию депрессии. Примерно у трети всех онкобольных от сильного психологического стресса возникает психическое расстройство, сопутствующее основному заболеванию.
Наш эксперт, врач-онколог, к.м.н. Басанов Руслан Владимирович, поделился рекомендациями о том, как пережить стресс и не допустить развитие депрессии.
Читать далее Как справиться со стрессом и депрессией при раке?
Стресс вытягивает силы? Тревожные мысли не дают сконцентрироваться? Семь способов помогут вам вернуться в настоящее, дадут мозгу возможность перезагрузиться и настроиться на работу.
За последние два года тысячи россиян уехали из страны. Вынужденная эмиграция — всегда большое испытание, а люди с ментальными расстройствами особенно уязвимы. Резкий переезд отдаляет их от поддерживающего окружения, лишает доступа к специалистам и лекарствам. «Такие дела» поговорили с эмигрантами, у которых есть ментальные диагнозы, а также узнали, как получить необходимую терапию в новой стране.