Tarvitsemme läheisiä ihmisiä kuin peiliksi, jota vasten voi tarkastella elämäänsä – ja myös mielemme vointia. Suomalaisia usein painaa vaikenemisen kulttuuri, kun pitäisi aidosti puhua ongelmista tai mielenterveyden kamppailuista. Masentuneen läheinen tunnistaa tämän helposti. Siksi tärkeimpien ihmisten kanssa kannattaakin puolin ja toisin…
Как понять, что психотерапевт нарушает личные границы и вредит вам?
Эмоциональное насилие в кабинете психотерапевта бывает сложно заметить: часто клиенты думают, что специалист все делает во благо и использует какую-то собственную методику. Но некорректное поведение может травмировать. Вместе с психотерапевтом Аленой Прихидько «Афиша Daily» разбирается, как понять, что ваш специалист ведет себя неэтично. Что такое этика психотерапевтов Как и у всех остальных медицинских профессий,…
Как помочь человеку после попытки суицида.
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 800 тысяч человек ежегодно умирают в результате попытки самоубийства. Но девять из десяти выживших, у которых была попытка суицида, не повторяют ее в будущем. Это доказывает, что после суицидальных кризисов можно вернуться к жизни. Но период восстановления займет время и потребует профессиональной помощи. Поговорили с врачом-психиатром Анастасией Ермиловой и выяснили, как действовать…
Miten hyvin voit henkisesti?
Kysy ainakin nämä kysymykset – ja kehon merkit, jotka ovat tärkeitä viestejä Työterveyspsykologin mukaan henkisen hyvinvoinnin perusta on fyysisissä seikoissa. – Kun ne ovat kunnossa, voi alkaa kehittää ja miettiä henkistä hyvinvointia pidemmälle. OMIEN ARVOJEN mukainen elämä, mielen joustavuus, kyky kiitollisuuteen,…
6 советов для укрепления психического здоровья.
Пандемия, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне — в сложные периоды особенно важно всеми средствами поддерживать свое психическое здоровье. Вот несколько простых и доступных каждому из нас способов, эффективность которых подтверждается экспертами и научными исследованиями. 1. ПРИДУМЫВАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НЕБОЛЬШИЕ ИСПЫТАНИЯ Речь…