Все мы родом из детства. Страхи и обиды первых лет отравляют и ограничивают нашу взрослую жизнь. Психолог Беверли Фленгзингтон рассказывает о том, как справиться с негативным влиянием прошлого. Современные родители разрываются между работой и домом. Они стремятся дать детям лучшее,…
Смысловая терапия Пола Вонга.
Многие из психологических проблем возникают с большей вероятностью, когда не удовлетворяются базовые потребности в смысле, цели и признании. И рано или поздно, в долгосрочной психотерапевтической работе с этими вопросами приходится встречаться. Для выздоровления и сохранения душевного здоровья важно дать клиенту…
Ruotsalaistutkimus selvitti: Keino, joka lievittää ahdistusta.
Kolmen kuukauden ohjattu liikunta voi lievittää ahdistusta, osoittaa tuore tutkimus. AHDISTUSPOTILAIDEN oireet voivat lievittyä kolmen kuukauden ohjatun liikunnan avulla, tuore ruotsalaistutkimus osoittaa. Liikunnan ja ahdistuksen yhteyksistä on saatu viitteitä aiemminkin, mutta tulokset vahvistavat näyttöä. Tutkimuksessa 290 ahdistuneisuushäiriötä potevaa ruotsalaista satunnaistettiin kolmeksi…
Почему важно ценить маленькие радости.
Удовольствие от жизни должно быть ощутимым. Мы ищем его в дорогих покупках, экзотических странах, крупных жизненных событиях. Но этого недостаточно — для полного счастья нужны и маленькие радости. Помните сцену в начале фильма «Амели», где закадровый голос перечисляет маленькие радости…
Milloin ja miksi psykoterapiaan?
Kenen kannattaa hakeutua terapiaan ja mitä terapiassa oikein tapahtuu? Psykoterapeutti vastaa Välillä murheet ja musta mieli eivät väisty ilman ammattilaisen apua. Terapiassa saa työkaluja, joilla harmit haalenevat. Joskus terapiasta voi hyötyä myös ennakkoon. Miksi terapia kannattaa? Eikö riitä, jos ongelmistaan…