Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: рекомендации

Post Image

Эрин Энгл. 7 признаков нервного срыва.

«У меня нервный срыв!» – говорим или думаем мы, когда перегружены и, кажется, больше не выдержим. Но что это на самом деле такое? И что делать, если сил совсем нет? Объясняет психотерапевт Эрин Энгл.
 

Подобного диагноза в современной медицине нет. Нервный […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Наталья Дефуа. Панические атаки и методы борьбы с ними.

Панические атаки — это внезапно наступающие, непредсказуемые приступы неконтролируемого иррационального страха или тревоги. Паническим атакам в большей мере подвержены люди с развитой силой воли, которым характерен сверхконтроль и сверхответсвенность. И, поскольку, обычно они скрывают свое негативное отношение к происходящему, не […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Дмитрий Леонтьев. Не беспокойтесь о будущем. Оно все равно будет другим.

Впервые в истории человечества мир меняется настолько быстро. Эти изменения заставляют нас испытывать стресс сильнее, чем когда-либо. Что будет с работой? Смогу ли я прокормить семью? Кем станет мой ребенок? Эти вопросы не дают нам жить. Психолог Дмитрий Леонтьев уверен: […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Летняя депрессия.

Лето — время отдыха, отпусков, цветущих деревьев, цветов и увлекательных поездок. Но даже в этот прекрасный период может возникнуть такое расстройство, как летняя депрессия. При летней депрессии весь мир кажется не ярким и радостным, а мрачным и тоскливым.
Ученые выяснили, что среди сезонных аффективных расстройств имеется и летний вариант. Однако, […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Антистресс. Как жить спокойнее?

Что такое стресс, в чем его причины, на каких уровнях он нас затрагивает и что мы можем ему противопоставить? Разбираемся в своих чувствах, находим способы облегчить жизнь, стараемся сделать работу осмысленной, учимся отдыхать днем и узнаем, как сделать ночной сон […]

ДАЛЕЕ