Дмитрий Бергер. Как избавиться от тревожных мыслей.
В рубрику Домашние задания
«Беспокойство не устраняет завтрашних проблем, но забирает сегодняшний покой», – гласит буддийская мудрость. Все мы это понимаем, но иногда так сложно справиться с навязчивыми страхами и тревожными мыслями. Обуздать их поможет особая техника медитации и практика наблюдателя, […]
Как перестать волноваться о чем бы то ни было.
В рубрику Домашние задания
Постоянное беспокойство и стресс влияют не только на нашу психику, но и на здоровье. Само по себе беспокойство не плохо — оно заставляет нас действовать, но чрезмерное волнение не дает нам наслаждаться жизнью. Оно запускает цикл из […]
Иоганн Шульц. Как научиться расслабляться.
В Домашние задания
Порой в ежедневной суете нам необходимо взять паузу, отключиться от тревожных мыслей, перестать думать о делах и проблемах. На словах сделать это легко. На практике ощутить заветную пустоту в голове не так просто. Но все же возможно с […]
Танцевально-двигательная терапия при депрессии.
В рубрику Домашние задания
Публикация по материалам диплома «Индивидуальная танцевально-двигательная терапия пациентов с аффективными расстройствами в депрессивном эпизоде» выпускницы программы дополнительного профессионального образования «Танцевальная терапия: теория и практика» Игнатовой Натальи Александровны. Руководитель программы — Наталья Юрьевна Оганесян. Защита дипломов состоялась в […]
Мартин Селигман. 5 секретов для достижения любой цели.
Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия. Что они из себя представляют?
Пройти по маршруту Тихоокеанского хребта, протяженность которого составляет более 4 […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Вы можете потратить вечность в поисках Истины и Любви, Понимания и Доброты, умоляя Бога и людей помочь вам, и всё впустую. Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон. Вы не можете изменить отражение, не изменив лица.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Ляля Лапухина
- Марина Муукконен
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Солженицын о самоубийстве.
- к записи Она пришла без приглашения.
- к записи Она пришла без приглашения.
- к записи Как жить, если ни в чем не видишь смысла? Опыт борьбы с депрессией.
- к записи Как жить, если ни в чем не видишь смысла? Опыт борьбы с депрессией.