Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: домашнее задание

Post Image

Pahoititko mielesi töissä tai kotona? Opettele mielentämään

В рубрику Домашние задания
Taito ymmärtää itseä ja toisia tekee arjesta sujuvampaa. Mielentämistä voi opetella koko elämän.

Tuttu tilanne arjessa: tulet väsyneenä kotiin töistä tai koulusta. Huikkaat eteisestä tervehdyksen kotona oleville. Siihen ei vastata, mutta sen sijaan jostain kodin uumenista kuuluu ”miksei […]

ДАЛЕЕ
Post Image

12.02.2019

Сегодня:

обмен новостями, обсуждение неудачных визитов к врачам;
работа с Программой 12 шагов Анонимных Депрессивных;
первый вопрос: Вы стыдитесь рассказывать о своей прошлой или текущей депрессии, о том, что из-за нее лежали в больнице?
Как принять болезнь? Что мешает, что помогает?

Следующая встреча — 26.02.2019.
Тема: […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Как найти счастье в себе: 4 уровня.

В раздел Домашние задания

Йога учит нас тому, что счастливым может стать каждый и никакие обстоятельства не могут этому помешать. Каков же рецепт? Подсказка проста: ищите счастье в себе.

Мы желаем счастья вам
Попробуйте проникнуться одной простой мыслью: «Радость внутри нас». Повторите эти […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Пишите, чтобы жить стало легче.

В Домашние задания
Письменная терапия — один из самых простых и доступных способов улучшить настроение, справиться с трудностями, решить сложную проблему. Понадобится ручка, тетрадь и желание писать. Как освоить технику самостоятельно?

У вас бывает плохое настроение, хандра, ощущение, что увязли в болоте […]

ДАЛЕЕ
Post Image

6 видов упражнений для заземления при тревоге и интенсивных эмоциях.

В рубрику Домашние задания
Автор: Lexi Schmidt.
Перевод – Юлия Лапина.
Когда мы находимся в эпицентре тревоги, флешбэка или панической атаки, наши лобные доли упорно отказываются работать. Мы чувствуем, будто это просто невозможно сфокусироваться или ясно размышлять о чем бы то ни было, […]

ДАЛЕЕ