Луиза Хей: Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…
В Домашние задания
Человеческий организм — сложнейшая из систем. Порой мы даже и не догадываемся, на что способны. Сила слова и человеческой мысли обладают невообразимой исцеляющей энергетикой, и, кажется, бесполезно лечить какое-либо заболевание без исцеления духовного. Для того чтобы запустить исцеляющие […]
Анна Кузнецова. 6 мощных техник психической саморегуляции.
В Домашние задания
«Управлять своим настроением», «легко расслабляться», «становиться бодрым и энергичным, когда это нужно» – звучит заманчиво, не правда ли? Все это возможно при применении техник психической саморегуляции. А еще саморегуляция помогает сэкономить: и на услугах психолога, и на лекарствах. […]
Павел Зайковский. Когнитивно-поведенческие упражнения.
В Домашние задания
Когнитивно-поведенческие упражнения применяются как с целью поддержания полученных результатов во время консультаций у психолога, так и как самопомощь.
Когнитивно-поведенческие упражнения – это лечебно-профилактические средства психотерапии, которые являются конгитивными средствами самовоздействия. Конечная цель подобных упражнений – уменьшение или полное устранение разрушительного […]
24.04.2018
Сегодня:
обсуждали насущные проблемы и, конечно же, опять лекарства;
знакомились с новым участником;
делились своими приятными занятиями — что доставляет удовольствие и дает возможность переключения (методика Приятные занятия).
Домашнее задание: формулы, которые меня мотивируют.
Внимание! 1 мая — выходной по случаю государственного праздника. Встречаемся 8 […]
Павел Зайковский. Навязчивые мысли: причины возникновения и методы их остановки.
В Домашние задания
От автора: Навязчивым мыслям подвержены люди с низкой самооценкой, отсутствием уверенности, постоянным страхом и тревогой. Поэтому, главная трудность самостоятельного избавления от навязчивых мыслей – переубедить самого себя в том, что эти мысли нерациональны. Не стоит бороться с навязчивыми мыслями, […]
Случайная цитата
Человек испортил себе желудок и жалуется на обед. То же и с людьми, недовольными жизнью. Мы не имеем никакого права быть недовольными этой жизнью. Если нам кажется, что мы недовольны ею, то это значит только то, что мы имеем основание быть недовольными собой.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи ДА!-группа
- к записи Мария Умнова. Немного о психологических группах.
- к записи ДА!-группа
- к записи Вера Благая. Как поднять настроение и не дать ему упасть.
- к записи Игорь Чернобельский. Как я справился с клинической депрессией. Позитивный опыт.