Сколько времени занимает работа горя? Столько, сколько потребуется. Но чем дольше мы отгораживаемся от переживаний, тем дольше подспудно влачим их за собой. Необходимо пережить ночь, чтобы снова увидеть солнце, напоминает Мария Кокова, автор книги «Смертельный номер» (издательство «Бомбора», 2023). Приводим…
Как найти силу в своем бессилии?
В Библиотеку Когда нам кажется, что мы дошли до точки кипения, или, наоборот, нас накрывает апатия от невозможности бороться с обстоятелствами, когда «душа вымотана», наступает бессилие. Но именно из него возможен рост, возможны новые решения и движение вперед. Об этом —…
Выход из эмоционального выгорания.
Мой пациент по имени Эллиот недавно взял недельный отпуск на своей ответственной работе терапевта. Он чувствовал себя перегоревшим и остро нуждался в отдыхе. План состоял в том, чтобы подольше поспать, почитать роман, совершить случайную неторопливую прогулку, может быть, посмотреть «Игру…
12 основных иррациональных идей.
В Библиотеку 1. Для взрослого человека совершенно необходимо, чтобы каждый его шаг был привлекателен для окружающих. 2. Есть поступки порочные, скверные. И повинных в них следует строго наказывать. 3. Это катастрофа, когда все идет не так, как хотелось бы. 4.…
Ошибки, которые были допущены.
В Библиотеку Кэрол Теврис, Эллиот Аронсон «ОШИБКИ, КОТОРЫЕ БЫЛИ ДОПУЩЕНЫ (НО НЕ МНОЙ)» Почему прокурор, посадивший человека на двадцать лет, отрицает всплывшие доказательства невиновности и своей чудовищной ошибки? Почему телеведущий, проведший плохое интервью, через десять лет уверен, что оно было…