В БИБЛИОТЕКУ
Стремительные изменения в мире заставляют нас постоянно адаптироваться и реагировать на новые вызовы и угрозы, а тревожность растет и отрицательно сказывается на качестве жизни людей. Новинки книг о стрессе и беспокойстве помогут разобраться с собой и научиться дружить с любыми своими эмоциями.
Героиня истории Александры Калининой и профессионального психолога Елены Шадриной живет с тревожным расстройством. Писательница с юмором рассказывает о бытовых ситуациях, в которых героиня испытывает сильный стресс, а психолог дает практические рекомендации о том, как правильно справляться с тревогой и лучше понимать себя и свои эмоции. Также в книге поднимают вопрос таких психических расстройств, как СДВГ, депрессивное и биполярное расстройство.