Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: здоровье

Post Image

Пересмотр геномики стресса.

Несчастье или какое-либо травматическое событие в детском возрасте могут стать факторами риска для развития психических и соматических заболеваний. Ранние исследования были направлены на изучение реакции на стресс, иммунного ответа, а также на выявление взаимосвязи этих двух систем. В итоге было […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Nämä 8 hauskaa asiaa saavat aivosi voimaan paremmin.

В Домашние задания
Lisää hauskaa, lisää aivoterveyttä! Tässä kahdeksan hauskaa tapaa huoltaa aivoja.
Lisää ystävien seuraa

Miksi ystäviä?
Ystävien seurassa voi olla oma itsensä, sillä ystävyyssuhteissa on luottamusta ja välittämistä. Ystävän kosketus lisää onnellisuushormoniksi ja ihmissuhdeliimaksi kutsutun oksitosiinin eritystä. Läheiset ihmissuhteet ovat hyvän […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Metsä elvyttää mielen tehokkaasti.

В Домашние задания
Väitöstutkimuksen mukaan stressaantuneet kokivat saavansa luonnossa liikkumisesta suurimman hyödyn.
Säännöllisesti luonnossa liikkuvat voivat mieleltään paremmin, sanoo ympäristöpsykologiasta tohtoriksi väitellyt Tytti Pasanen.
Aiempien tutkimusten perusteella tiedetään, että luonnossa ulkoileminen muun muassa laskee sydämen sykettä ja verenpainetta. Fyysisten vaikutusten lisäksi luonnossa liikkuminen […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Кэтрин Кин. Четыре реалистичных правила самопомощи.

Бережное отношение к себе — основа нашего эмоционального и физического благополучия. Но что значит по-настоящему заботиться о себе? И как понять, когда этой заботы достаточно? Психолог Кэтрин Кин делится четырьмя правилами, которые помогут убедиться, что мы способны поддержать себя в […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Больше ходить пешком!

В Домашние задания
Эта идея не оригинальна, и все же… Не все из нас отдают себе отчет в том, что ходьба — самый простой и естественный вид физической активности, который способен помочь каждому из нас восстановить контакт с собственным телом.

Со времен […]

ДАЛЕЕ