Опубликовано Оставить комментарий

Как я живу с посттравматическим синдромом.

Как я живу с посттравматическим синдромом | Журнал Вестник ПсихологииПосттравматическое стрессовое расстройство, ИЛИ ПТСР (посстравматический синдром) – это относительно новый диагноз, официально признанный только в 80-е годы стараниями объединений американских ветеранов войн. Во многом благодаря этому он ассоциируется в первую очередь с солдатами и жителями прифронтовых зон, – хотя столкнуться с ним можно и без военных действий поблизости. Причиной ПТСР может стать любое травмирующее событие: автокатастрофа, изнасилование или стихийное бедствие. Кроме того, расстройство может развиться у людей, подвергавшихся систематическому жестокому обращению в детстве или во взрослом возрасте – такая травма называется накопленной. Мы поговорили с Любовью Мельниковой – инженером службы поддержки, которая два года живёт в Германии, работает в международной компании и уже три года лечится от ПТСР.

Мою жизнь нельзя назвать неудачной: я выросла в Петербурге, ходила в хорошую школу, окончила СПбГУ и нашла приятную работу, которая помогла мне переехать в Германию. Я работаю, учусь, у меня есть молодой человек и друзья. Я не произвожу впечатления замкнутого человека. Но у меня целый букет диагнозов: посттравматическое стрессовое расстройство, расстройство личности и их результаты – депрессия и анорексия.

Читать далее Как я живу с посттравматическим синдромом.

Опубликовано Оставить комментарий

5 книг о борьбе с тревожностью и стрессом.

Книготерапия: топ-5 изданий для борьбы со стрессом и выгоранием – The CityВ БИБЛИОТЕКУ

Стремительные изменения в мире заставляют нас постоянно адаптироваться и реагировать на новые вызовы и угрозы, а тревожность растет и отрицательно сказывается на качестве жизни людей. Новинки книг о стрессе и беспокойстве помогут разобраться с собой и научиться дружить с любыми своими эмоциями.

Героиня истории Александры Калининой и профессионального психолога Елены Шадриной живет с тревожным расстройством. Писательница с юмором рассказывает о бытовых ситуациях, в которых героиня испытывает сильный стресс, а психолог дает практические рекомендации о том, как правильно справляться с тревогой и лучше понимать себя и свои эмоции. Также в книге поднимают вопрос таких психических расстройств, как СДВГ, депрессивное и биполярное расстройство.

Читать далее 5 книг о борьбе с тревожностью и стрессом.

Опубликовано Оставить комментарий

Депрессия – одна из главных причин потери трудоспособности в мире.

“Глобальное бремя болезней” (GBD) – программа исследований бремени болезней во всем мире, которая оценивает смертность и потерю трудоспособности от основных заболеваний, травм и факторов риска. В программе принимают участие 12 тысяч исследователей из 160 стран.  В целом в расчетах была учтена 371 разновидность болезней и травм.

База данных включала сведения из 100 983 источников, 204 стран и территорий, за 2010-2021 гг. Глобальные показатели DALY (суммарное бремя болезни, т. е. все годы, потерянные из-за инвалидности и преждевременной смерти) увеличились с 2,63 миллиарда в 2010 году до 2,88 миллиарда в 2021 году по всем причинам вместе взятым. Во многом это увеличение вызвано ростом населения и его старением.

Читать далее Депрессия – одна из главных причин потери трудоспособности в мире.