Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Доброе участие - лучшее лекарство

Практически все мы рано или поздно, катастрофично или не очень сталкиваемся в жизни с, кажется, непреодолимыми трудностями, лишающими нас последних остатков сил, надежды, веры. Подобные отчаяние и бессилие, не отпускающие нас долгое время, раньше назывались унынием, в наше время их принято называть депрессией. И с этим состоянием порой невозможно справиться собственными силами, но преодоление все же реально.

Feature image
Здравствуйте!

Группа создана как волонтерское подразделение Финляндского Общества психического здоровья на основе международной программы «ДА».

Feature image
Как попасть на очные встречи?

Очные встречи проходят по вторникам в 18.00 в Кризисном центре по адресу Maistraatinportti 4 A, 4 этаж.

Feature image
Контакты

+358-40-5689681

Feature image
Помощь сайту

Друзья! Если материалы сайта показались вам интересными и поскольку работа группы и сайта ведется исключительно на благотворительных началах, вы можете оказать этой работе посильную помощь.

БЛОГ

Post Image

«Медитация — это полезный кофеин».

В Домашние задания
Многие ассоциируют медитацию с расслаблением, обретением пресловутого «внутреннего покоя». На самом деле одновременно с этим медитация действует как крепкий кофе: повышает способность к концентрации и продуктивность. Этот метод используют Google и Facebook, которые проводят специальные тренинги для сотрудников. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Как обрести в себе спокойствие.

Самостоятельно справиться с круговертью навязчивых мыслей не всегда просто. Тем не менее выход есть. Наши эксперты предлагают несколько упражнений. Вы можете выбрать для себя те из них, которые подойдут именно вам.

Остановите поток мыслей
Выразите эмоции

Когда мысли вновь попытаются взять над вами […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Лена Володина. 6 шагов на пути к переменам.

«С понедельника начну бегать!», «Перееду в другой город и заживу по-настоящему». Синдром отложенной жизни — распространенное явление, которое мешает наслаждаться текущим моментом. Чтобы начать жить, не нужен понедельник. Блогер Лена Володина предлагает сделать шесть шагов навстречу переменам.
1. Не бойтесь менять […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Ольга Карпенко. Когда от позитивного мышления тошнит.

Если вам говорят, что в любой ситуации нужно мыслить позитивно, а вам хочется в этого человека бросить камень, то мы с вами на одной волне. Позитивное мышление — это подвид магического мышления, когда нам кажется, что мы своими мыслями можем […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Hyvä itsetunto optimistista realismia.

Hyvä itsetunto tarkoittaa myönteistä realismia omista mahdollisuuksista ja rajoitteista. Se ei tarkoita itsensä näkemistä yltiöpositiivisessa valossa tai itsensä korottamista muiden yläpuolelle. Se on myönteinen, mutta totuudenmukainen arvio itsestä. Vahva itsetunto kehittyy lapsuudessa ja nuoruudessa, myönteisten kasvukokemusten avulla. Vanhemmilta tai muilta […]

ДАЛЕЕ