Рубрика: Из личного опыта

Опубликовано от — Оставить комментарий

Борис Рыжий. Просто поговорить…

Хочется позвонить
кому-нибудь,
есть же где-то
кто- нибудь, может быть,
кто не осудит это
«просто поговорить».
Хочется поболтать
с кем-нибудь, но серьёзно,
что-нибудь рассказать
путанно, тихо, слёзно.
Тютчев, нет сил молчать.
Только забыты все
старые телефоны —
и остаётся мне
мрачные слушать стоны
ветра в моём окне.
Жизни в моих глазах
странное отраженье.
Там нелюбовь и страх,
горечь и отвращенье.
И стихи впопыхах.
Впрочем, есть номерок,
не дозвонюсь, но всё же
только один звонок:
«Я умираю тоже,
здравствуй, товарищ Блок…»
Борис Рыжий
1995
Опубликовано от — Оставить комментарий

”Yritin tukea isääni elämään mahdollisimman hyvää elämää masentuneena”.

47-vuotias Helsingin Sanomien vastaava päätoimittaja asuu Helsingissä 12- ja 14-vuotiaiden tytärtensä ja kolmen koiransa kanssa. Erja on vastikään aloittanut rengastrapetsin alkeiskurssin. Roikkuessaan renkaasta pää alaspäin Erja ei voi ajatella mitään muuta kuin liikettä, jonka tekee. Se tuntuu hänestä vapauttavalta.47-vuotias Helsingin Sanomien vastaava päätoimittaja asuu Helsingissä 12- ja 14-vuotiaiden tytärtensä ja kolmen koiransa kanssa. Erja on vastikään aloittanut rengastrapetsin alkeiskurssin. Roikkuessaan renkaasta pää alaspäin Erja ei voi ajatella mitään muuta kuin liikettä, jonka tekee. Se tuntuu hänestä vapauttavalta.

Erja Yläjärvi seurasi isänsä masennusta vuosikymmeniä. Samaan aikaan hän teki hirveästi töitä: arjen raskauden ja surujen keskellä työ oli kevyttä. ”Ihmiset uskovat usein, että mieli voidaan hoitaa kuntoon, parantaa. Mutta aina lääkitys tai terapia eivät auta. Masennus ei käyttäydy, kuten haluaisimme.”

Lähemmäs kuusikymppisenä isä alkoi yhtäkkiä sanoa: rakastan sinua.

Читать далее ”Yritin tukea isääni elämään mahdollisimman hyvää elämää masentuneena”.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Maaret Kallio neuvoo, mikä auttaa surun ja pelon hetkellä.

Psykoterapeutin ammatti ei suojaa Maaret Kalliota ikäviltä tunteilta. Suru, viha ja pettymyksen tunne kuuluvat elämään, ja siitä pitäisi hänestä puhua enemmän.

Kädet tärisevät ja hikoilevat, syke on korkealla. Miksi lupauduin tähän? Onko minulla mitään sanottavaa?

Tällaisia tuntemuksia ja ajatuksia kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija Maaret Kallio, 44, käy läpi, kun hän jännittää. Ja ennen isoja esiintymisiä niin käy aika usein.

– Jännittäminen ei ole mukavaa, mutta se on inhimillistä. Tunnetta voi havainnoida hyväksyvästi, eikä sitä tarvitse analysoida. Sen voi vain antaa olla, Maaret sanoo.

Читать далее Maaret Kallio neuvoo, mikä auttaa surun ja pelon hetkellä.