Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Из личного опыта

Post Image

Дженнифер Роллин. Какие фразы лучше не говорить тревожному человеку.

В разговоре с ним важно проявлять сочувствие и избегать осуждающих высказываний. А некоторые фразы заведомо не помогут или даже навредят, считает американский психотерапевт и писательница Дженнифер Роллин.
Каждый из нас в какие-то моменты испытывает тревогу, и это нормально. Без этой важнейшей […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Häpeää, itsesyytöksiä, masennusta – toistuvan rasismin vaikutukset mielenterveyteen voivat olla vakavat.

Toistuvat rasismikokemukset voivat traumatisoida ihmistä sotakokemusten tavoin. Rasismin vaikutusta mielenterveyteen ei kuitenkaan vielä tunneta Suomessa riittävästi. Siksi meille tarvittaisiin lisää rodullistettuja terapeutteja, sanoo terapeutti Michaela Moua.

Oletetaan, että joudut säännöllisesti tilanteisiin, joissa koet rasistista häirintää. Sinua myös ahdistaa, kun sinulta udellaan […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Арина Липкина. Панически боюсь перемен.

Меня пугают любые перемены в жизни: некомфортно ходить в незнакомые места — преследует страх заблудится, некомфортно, если меняется маршрут городского автобуса — начинаю нервничать, кажется, что села не туда. Мне страшно обращаться к новым парикмахерам или, скажем, стоматологам, я продолжаю […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Frank Martela: ”Nykyään vaaditaan aiempaa parempia itsensä johtamisen taitoja».

”Modernisaatio on tuottanut valtavasti hyvää , mutta se on synnyttänyt myös uusia ongelmia. Meidän tehtävämme on miettiä, miten voisimme pitää kiinni hyödyistä samalla, kun ratkomme näitä uusia ongelmia”, Frank Martela sanoo.
Kun selaa verkkoa ja hakee ajatusta kuvaamaan filosofi Frank Martelaa, […]

ДАЛЕЕ
Post Image

К сорока годам я поняла, что живу не так.

«Я должен», «это моя обязанность» — как часто мы произносим эти фразы? И что происходит, если изо дня в день живем и принимаем решения из чувства долга, не прислушиваясь к своим желаниям? С этой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру […]

ДАЛЕЕ