Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Павел Бесчастнов. Как на самом деле работает психотерапия.

У любого внешнего отстраненного наблюдателя сразу появляются вопросы — а что же такое психотерапия делает? Это же «просто разговоры», чем они могут помочь? И если помогает, то чем именно? Почему так много разных направлений, чем они отличаются по конечной эффективности?

Эти […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Юлия Шугаева. Как справиться с тревогой (2 часть)

Эта статья – продолжение первой части о том, как справиться с тревогой.

Мы продолжаем рассматривать основные понятия, которые связаны с сильным волнением. С первого взгляда может показаться, будто эти понятия неразделимы с тревогой, будто с ними ничего нельзя сделать, поэтому лучше […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Юлия Шугаева. Как справиться с тревогой (1 часть)

Часто люди приходят на терапию с чувствами, с которыми сложно справиться. Переживание тревоги является одной из самых сложных задач.

Что такое тревога? Это совокупность физических ощущений и состояний, таких как страх, нервозность и волнение. В некоторых ситуациях волнение и тревожность вполне […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Внутренняя улыбка. Исцеление себя.

В рубрику Домашние задания
Очень мощная практика по самоисцелению, которая практиковалась еще в древнем Китае. Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия
В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.
Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Psykoterapiaan hakeutujan opas.

Tämä opas on laadittu avuksi psykoterapiaa pohtivalle. Löydät neuvoja ja ohjeita psykoterapian sopivuudesta hoitomuodoksi, hoitoon pääsystä, psykoterapia-arviosta, erilaisista psykoterapioista ja terapeutin valinnasta. Lisäksi opas kattaa sellaisia käytännön asioita, joita psykoterapiaan hakeutuja saattaa pohtia. Opas pyrkii antamaan eväitä oman psykoterapiavalmiuden pohtimiseen, […]

ДАЛЕЕ