Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Stressiä ei voi järkeillä pois.

Epävarmuus ja erilaiset kriisit nostavat esiin tunteita ja ajatuksia, joita ei haluaisi kohdata. Akuutin radiotoimittaja Minna Korhonen etsii syksyn aikana työkaluja muutokseen. Tuoreissa radiojaksoissa pohdimme psykologin avulla keinoja, joiden avulla itsensä voi auttaa erilaisten ongelmien yli.
Kun mieleen nousee hankalia tunteita […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Обнуление как способ жить дальше.

Пройти через ноль — значит измениться, значит родиться в новь, с новыми взглядами, мышлением, мыслями, да в общем и с новым характером, хотя все чаще люди убеждены, что он не меняется.
Пройти через ноль — это значит, что старые программы, которыми […]

ДАЛЕЕ
Post Image

На стороне жизни: план безопасности.

В Домашние задания. Рубрика «Кризисная помощь».
В своей практике я встречаюсь с клиентами с суицидальными намерениями и действиями, и знаю, что в таких случаях коллеги часто заключают антисуицидальные контракты, которые, на мой взгляд, неэффективны и призваны скорее обезопасить психолога, чем клиента. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Методика быстрой работы с негативными воспоминаниями.

Данная статья посвящена раскрытию, авторской методики быстрой работы с негативными воспоминаниями (далее МБРВ, а в качестве более благозвучного варианта можно использовать аббревиатуру на английском – MTM (memories therapy method)).
 
Цель методики: избавление от негативной эмоциональной реакции на (травматическое) воспоминание. Методика состоит […]

ДАЛЕЕ
Post Image

12 tapaa selvitä elämän vaikeista vaiheista.

Kirjoittaja Juho Multanen on 30-vuotias KTM Aalto-yliopistosta. Häntä kiinnostaa henkinen kasvu ja koko elämänpituinen oppiminen. 
Tämän tekstin tarkoitus on rohkaista jokaista, jolla on menossa huonompi tai vaikeampi jakso elämässään. Tai kuten haluan sen kasvumyönteisesti nimetä: “opettavainen” jakso. Toivottavasti tämä rohkaisee myös […]

ДАЛЕЕ