Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Эва Томбак. Несколько приемов, как эффективно укрепить иммунитет.

Я схожу с ума каждый раз, когда позволяю себе читать коронавирусные новости. Для искупления греха любопытства наказываю себя дыхательной гимнастикой или пытками йоги. Я все еще жива — значит, помогает.
Надеюсь, что вы, как и я, рьяно сидите дома и укрепляете […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Анастасия Рубцова. Ноябрьская шпаргалка.

Так, я обещала ноябрьскую шпаргалку – и вот она.

Ей можно пользоваться также в декабре и далее до марта. Ее можно дописывать. Из нее можно выдергивать то, что подходит, а неподходящее выбрасывать.

Очень условно разделим себя на три кубика – кубик тела, […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Эв Хазина. Отказаться от сахара. Эксперимент психолога.

Кто бы мог подумать, что обычный сахар, который мы добавляем в чай, получаем из шоколада и прочих сладостей, прячет от нас нечто важное и ценное в нас самих. С его помощью мы глушим эмоции и убегаем от проблем. Какие личные […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Не пытайтесь тушить пожар в одиночку. Послеродовая депрессия в вопросах и ответах.

Психолог, доула и основатель группы поддержки «Бережно к Себе» Дарья Уткина рассказала, что такое послеродовая депрессия, в чем ее отличия от синдрома выгорания, бэби-блюза и послеродового психоза, а главное, когда и к кому обращаться за помощью.

По мотивам прямого эфира «Послеродовая […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Исследование: псилоцибин в четыре раза эффективнее антидепрессантов.

Команда исследователей из Школы медицины Джона Хопкинса обнаружила, что псилоцибин (психоактивное вещество, содержащееся в галлюциногенных грибах) помогает побороть симптомы большого депрессивного расстройства в четыре раза эффективнее антидепрессантов. На это указывает эксперимент, результаты которого ученые опубликовали в журнале JAMA Psychiatry, сообщает […]

ДАЛЕЕ