Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

«Медитация — это полезный кофеин».

В Домашние задания
Многие ассоциируют медитацию с расслаблением, обретением пресловутого «внутреннего покоя». На самом деле одновременно с этим медитация действует как крепкий кофе: повышает способность к концентрации и продуктивность. Этот метод используют Google и Facebook, которые проводят специальные тренинги для сотрудников. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Как обрести в себе спокойствие.

Самостоятельно справиться с круговертью навязчивых мыслей не всегда просто. Тем не менее выход есть. Наши эксперты предлагают несколько упражнений. Вы можете выбрать для себя те из них, которые подойдут именно вам.

Остановите поток мыслей
Выразите эмоции

Когда мысли вновь попытаются взять над вами […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Лена Володина. 6 шагов на пути к переменам.

«С понедельника начну бегать!», «Перееду в другой город и заживу по-настоящему». Синдром отложенной жизни — распространенное явление, которое мешает наслаждаться текущим моментом. Чтобы начать жить, не нужен понедельник. Блогер Лена Володина предлагает сделать шесть шагов навстречу переменам.
1. Не бойтесь менять […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Hyvä itsetunto optimistista realismia.

Hyvä itsetunto tarkoittaa myönteistä realismia omista mahdollisuuksista ja rajoitteista. Se ei tarkoita itsensä näkemistä yltiöpositiivisessa valossa tai itsensä korottamista muiden yläpuolelle. Se on myönteinen, mutta totuudenmukainen arvio itsestä. Vahva itsetunto kehittyy lapsuudessa ja nuoruudessa, myönteisten kasvukokemusten avulla. Vanhemmilta tai muilta […]

ДАЛЕЕ
Post Image

«Сотрудники приходят и плачут». Зачем в «1С-Битрикс» наняли психоаналитика.

Владельцы и топ-менеджеры «подрабатывают» личными психоаналитиками для своих сотрудников. Зачем глава «Битрикс-24» нанял специалиста в штат и какие результаты принес этот социальный эксперимент?

Стресс входит в список главных заболеваний XXI века, по мнению World Health Organisation. Экономика планеты ежегодно теряет сотни […]

ДАЛЕЕ