Рубрика: Видео

Опубликовано от — Оставить комментарий

Как быть психически здоровым человеком?

Как быть психически здоровым человеком? — Коллекция на ПостНауке - YouTubeВ раздел Лекции о депрессии

Как психологи определяют психическое здоровье? Где проходит граница между нормной и патологией? Почему важно уметь говорить «нет»? К чему может привести избегание негативных эмоций?

ПостНаука собрала коллекцию главных материалов по теме.

00:00 Критерии психического здоровья

10:20 Психическая норма и патология

23:05 Психология решения личностных проблем

34:34 Понимание психики другого человека

49:08 Механизмы самоутверждения личности

01:04:11 Механизмы регуляции эмоций

01:15:08 Оценка эффективности психотерапии

Читать далее Как быть психически здоровым человеком?

Опубликовано от — Оставить комментарий

Измени свое питание — изменишь свое мышление.

Change Your Diet Change Your Mind By Dr Georgia EdeDr Georgia Ede автор книги Change your diet, Change your mind.

В выпуске The Metabolic Link на этой неделе представлено яркое интервью с доктором Джорджией Эде, психиатром, окончившей Гарвард, специализирующейся на науке о питании и метаболизме мозга. Имея более 25 лет клинического опыта, включая 12 лет в качестве колледж-психиатра и консультанта по питанию в колледже Смита и Гарвардском университете здравоохранения, доктор Эде была первой, кто предложил студентам подходы, основанные на питании, в качестве альтернативы психиатрическим препаратам. Она выступает с идеей применения диетической терапии при психиатрических расстройствах, была соавтором первого стационарного исследования кетогенной диеты для лечения резистентных к лекарственной терапии психических заболеваний и разработала первый аккредитованный курс по кетогенным диетам для специалистов в области психического здоровья. Ее новая книга «Измените свою диету, измените свое мышление» была опубликована в январе 2024 года.

Читать далее Измени свое питание — изменишь свое мышление.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье.

Возможно, это изображение 1 человек и текстКетоз, метаболическая психиатрия и психология.
В новом научном исследовании Кетогенная Диета протестирована у пациентов с тяжёлыми психическими расстройствами: Шизофрения, Биполярное аффективное расстройство.
Кроме этого исследования, уже более 100 лет известно, что терапевтическая кето диета стабилизирует центральную нервную систему для пациентов, которые страдают от непростой болезни под названием: «Эпилепсия».
Эндокринолог и Гастроэнтеролог Доктор Никита широко обозревает непростую тему: «Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье». Как кетоз влияет на нервную систему.
Имеют ли метаболическое преимущество кетоновые тела в качестве стабилизирующих веществ в центральной нервной системе, подкрепляя тормозящую систему ГАМК.
Лечебный уровень кетонов в крови воздействует как стабилизатор настроения, и возможно как антидепрессант. Возможен ли вред кето диеты на фоне психических расстройств? Что такое метаболическая психиатрия. Как меняется психология поведения на фоне высокожировой диеты.