Расширение Шага 10:
Как только мы укрепились в практике сострадания, наш ум становится сильнее, а это ведет к внутреннему умиротворению и уверенности в своих силах; в результате мы испытываем меньше страха. Все это делает созидательными наши действия, совершаемые на благо общества. Себялюбие же увеличивает дистанцию между людьми, усиливает подозрительность, недоверие и одиночество, а это лишает нас счастья.
Далай-лама
Метка: 12 шагов
Спасешься сам — вокруг спасутся тысячи…
Расширение Шага 2:
Вы можете потратить вечность в поисках истины и любви, понимания и доброты, умоляя Бога и людей помочь вам — и всё впустую…
Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон. Вы не можете изменить отражение, не изменив лица. Сначала поймите, что ваш мир — лишь отражение вас самих, и перестаньте искать недостатки в отражении. Обратитесь к себе, исправьте себя ментально и эмоционально. Физические изменения последуют автоматически.
Вы так много говорите о реформах: экономических, социальных, политических. Оставьте реформы в покое и займитесь реформатором! Какой мир может создать человек, который глуп, жаден и бессердечен?
Нисаргадатта Махарадж
Гигиена эмоций.
Расширение Шага 6:
Мы должны ясно понять, какие эмоции губительны, а какие ‒ полезны, и затем развивать те, что помогают нам обрести покой ума. Часто, в силу недостатка знаний, мы склонны считать гнев и ненависть естественными частями нашего ума. Это пример того, как неведение становится источником наших проблем. Чтобы ослабить разрушительные эмоции, нужно усиливать положительные. Такая гигиена эмоций может способствовать оздоровлению общества.
Далай-лама
