Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: методики

Post Image

10 упражнений на развитие эмпатии.

В Домашние задания

Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека. Это значит, что вы распознаете чувства и эмоции других людей, умеете утешать и помогаете им выходить из сложных психологических и эмоциональных состояний.

Преимущества эмпатии

Эмпатия объединяет людей. Когда к человеку […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Евгения Коган. Трехступенчатая техника.

В Домашние задания
Практически с каждым клиентом я начинаю работу с освоения этой техники. Ее полезность для процесса терапии, жизни и работы со стрессовыми ситуациями или психологическими травмами невозможно переоценить. 
Эффекты трехступенчатой техники:

повышение осознанности
улучшение качества контакта с телом и ощущениями
улучшение качества контакта […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Внутренняя улыбка. Исцеление себя.

В рубрику Домашние задания
Очень мощная практика по самоисцелению, которая практиковалась еще в древнем Китае. Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия
В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.
Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Юлия Василькина. Как изменить свой жизненный сценарий.

У всех нас были сказочные герои, на которых мы хотели бы быть похожими: царевны, королевичи, богатыри. Именно на сказках нас учили не только тому, «что такое хорошо», но и «что такое плохо», осуждая злую мачеху, Кощея, волка. У каждого из […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Виктория Левицкая. Навязчивые мысли.

Что такое Обсессивно-компульсивное расстройство?

Основные симптомы по диагностическим критериям DSM-IV этого расстройства являются:

А. Наличие навязчивых мыслей либо навязчивых действий (либо тех и других) в течение большинства дней.

Обсессии характеризуются:

1. Повторяющимися и навязчивыми мыслями, желаниями или образами, которые появляются в состоянии тревоги и […]

ДАЛЕЕ