10 упражнений на развитие эмпатии.
В Домашние задания
Эмпатия — это осознанное сопереживание текущему эмоциональному состоянию другого человека. Это значит, что вы распознаете чувства и эмоции других людей, умеете утешать и помогаете им выходить из сложных психологических и эмоциональных состояний.
Преимущества эмпатии
Эмпатия объединяет людей. Когда к человеку […]
ДАЛЕЕ
Евгения Коган. Трехступенчатая техника.
В Домашние задания
Практически с каждым клиентом я начинаю работу с освоения этой техники. Ее полезность для процесса терапии, жизни и работы со стрессовыми ситуациями или психологическими травмами невозможно переоценить.
Эффекты трехступенчатой техники:
повышение осознанности
улучшение качества контакта с телом и ощущениями
улучшение качества контакта […]
Внутренняя улыбка. Исцеление себя.
В рубрику Домашние задания
Очень мощная практика по самоисцелению, которая практиковалась еще в древнем Китае. Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия
В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества.
Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве […]
Юлия Василькина. Как изменить свой жизненный сценарий.
У всех нас были сказочные герои, на которых мы хотели бы быть похожими: царевны, королевичи, богатыри. Именно на сказках нас учили не только тому, «что такое хорошо», но и «что такое плохо», осуждая злую мачеху, Кощея, волка. У каждого из […]
ДАЛЕЕ
Виктория Левицкая. Навязчивые мысли.
Что такое Обсессивно-компульсивное расстройство?
Основные симптомы по диагностическим критериям DSM-IV этого расстройства являются:
А. Наличие навязчивых мыслей либо навязчивых действий (либо тех и других) в течение большинства дней.
Обсессии характеризуются:
1. Повторяющимися и навязчивыми мыслями, желаниями или образами, которые появляются в состоянии тревоги и […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Страдание своей целью имеет уберечь человека от апатии, от духовного окоченения.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Как пережить депрессию. Банан, шампунь и чистые трусы.
- к записи Маша Пушкина. Как строить отношения, если у одного из вас (или у обоих) психическое расстройство.
- к записи Что делать, когда накопилось так много проблем, что не знаешь, с чего начать?
- к записи Что делать, когда накопилось так много проблем, что не знаешь, с чего начать?
- к записи Краткое руководство для молодого самоубийцы.