Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: методики

Post Image

Алёна Блищенко. Практика контейнирования негативных эмоций.

Об этой теме так или иначе сказано и написано много. Тем не менее преподнесу её со своей стороны. Тема насущная, запросная, актуальная. Лишним точно не будет.

Начнём с формулировки понятия. Не буду цитировать классиков, скажу своими словами:  «контейнрование» – это способность 1. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Предложен механизм борьбы со страхом.

В лечении страхов и тревожных воспоминаний используют метод десенсибилизации и коррекции переработки информации с помощью движения глазных яблок (ДПДГ). Метод основан на восстановлении нормального движения и концентрации глаз, потому что в состоянии острой тревоги и страха взгляд не концентрируются, блуждает. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Шон Акор. Упражнение для счастья.

В одной из лекций TED позитивный психолог Шон Акор объясняет, почему наше мировосприятие меняет мир, а не наоборот, и дает упражнения для развития способности быть счастливым
Однажды в детстве мы с сестрой играли на верху двухъярусной кровати. Тогда мне было семь, я был […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Yksinäisyyden päänsisäiset jumit. Harjoitus 2: Odotukset muista ihmisistä

Kerroimme aiemmin miten ajattelumallimme vaikuttavat yksinäisyytemme kokemuksiin ja itse yksinäisyyteen. HelsinkiMission sosiaalipsykologit Jenny Julkunen ja Maria Rakkolainen auttavat parhaillaan yksinäiseksi itsensä kokevia asiakkaittaan havaitsemaan omat yksinäisyyttä lisäävät ajatustapansa, ja kehittämään ajatteluaan sellaiseksi että yksinäisyys vähentyy.
Nappi Naapuri osallistuu yksinäisyyden vähentämiseen tuomalla HelsinkiMission […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Как пережить депрессию. Банан, шампунь и чистые трусы.

В Домашние задания
Про депрессию, апатию и упадок сил написано очень много полезных статей, книг и прочих материалов.
Поэтому, в данной статье я не буду подробно останавливаться на причинах депрессии или на том, какими возможными способами можно и нужно от нее излечиться.
Предлагаю […]

ДАЛЕЕ