Опубликовано Оставить комментарий

Джеймс Холлис. Душевные омуты.

Душевные омуты. Возвращение к жизни после тяжелых потрясений. Джеймс Холлис  | купить книгу в интернет-магазине УФрейдаЦель психотерапии заключается не столько в археологическом исследовании инфантильных переживаний, сколько в постепенном изучении и принятии собственных ограничений, а также в том, чтобы научиться в оставшуюся часть жизни нести на своих плечах бремя страданий.
Я живу на расстоянии мили от побережья Атлантического океана, на которое каждое лето съезжается огромное количество людей. Они приезжают сюда не для того, чтобы спастись от жары, все дело в том, что при взгляде на простор океана что-то откликается у нас внутри. Это вступает в резонанс с его вселяющей трепет глубиной наша внутренняя, столь же безмерная глубина. Я живу в пяти милях от казино, находящихся в Атлантик-Сити; это место, которое ежегодно посещает множество западных туристов: их число намного больше числа посетителей Диснейленда. Разумеется, здесь происходит тот же процесс: душа человека проецируется на зеленые фетровые столы и шумные сверкающие игровые автоматы. Разумеется, и здесь люди находятся в поиске мгновенной трансценденции, в ожидании мига удачи и вдохновения, мимолетной встречи с Другим. То, что человек ищет, уже есть у него внутри, но мы легко проецируем это содержание на какую-нибудь пещеру и песчаную дюну или же превращаем его в фантазию о жизни на улице Отдохновения или на бульваре Сновидений.

Читать далее Джеймс Холлис. Душевные омуты.

Опубликовано Оставить комментарий

Пшемыслав Твардовски. Почему в жизни ничего не меняется?

Четыре светлого для просветления пжлст | FacebookЯ сидел как-то у окна — не как в пафосных романах, где герой печально курит сигарету, а просто потому что батарея тёплая и спина к ней просится, как кошка к солнечному пятну. Сидел, чесал затылок и думал: а почему в жизни ничего не меняется? Почему всё вокруг будто залипло — те же разговоры, те же чувства, те же грабли, даже сосед с пивом в той же майке, что и летом, хотя уже март.
И понял: не жизнь залипла. Это я залип. Не на экране, не в телевизоре. А в себе. В старых мыслях, в ржавых реакциях, в этих однобоких сценариях, что запускались автоматически — как кофемашина в офисе: подошёл, нажал — жди горечь. Только тут не кофе, а внутренний яд. Яд жалобы.
Я жаловался. Я ведь был настоящим знатоком нытья. Мог бы давать мастер-классы по внутреннему монологу жертвы:
«У них-то, конечно, всё получается… У них — да! А я?.. Я стараюсь, но судьба…»
Но никто не говорил мне простую вещь: когда ты каждый день подливаешь себе в уши «у них — да, а у меня — нет», то становишься не просто несчастным — ты становишься жалким.
А жалкому никто не верит. Даже Вселенная.

Читать далее Пшемыслав Твардовски. Почему в жизни ничего не меняется?

Опубликовано Оставить комментарий

Ahdistuksen, raivon ja masennuksen takana saattaa olla tämä haavoittuvainen tunne.

Kirjoittaja Heli Pruuki on perhepsykoterapeutti, pari- ja seksuaaliterapeutti, vireysvalmentaja ja sosiaalietiikasta väitellyt teologian tohtori. Heli on myös kirjailija ja luennoitsija, joka on kirjoittanut useita yleistajuisia tietokirjoja tunteista ja perheen ihmissuhteista niin aikuisille kuin lapsille. Uusimman tietokirjansa Viha voimaksi – Vaikeat tunteet ihmissuhteissa Heli kirjoitti yhdessä psykoterapeutti Terhi Ketola-Huttusen kanssa.

On tuskallista kokea kipua, joten siltä on luonnollista pyrkiä suojautumaan. Ihminen selviytyy niillä keinoilla, joilla hän osaa ja joihin hänellä on voimavaroja. Moni suojautuu psyykkiseltä kivulta ja vaikeilta tunteilta erilaisilla puolustusmekanismeilla, esimerkiksi torjumalla, etäännyttämällä ne älyllistämisen tai huumorin avulla, tai koettamalla helpottaa oloaan erilaisilla riippuvuuksilla.

Mutta eiväthän vaikeat tunteet niin katoa. Ne tulevat näkyviin aina jollain tavalla. Voi tulla uupunut olo tai unettomuutta, saattaa ahdistaa kummallisesti tai voi tulla jopa somaattisia oireita: sydän tykyttää, henki salpautuu, kurkkua kuristaa, vatsaa kouristaa.

Читать далее Ahdistuksen, raivon ja masennuksen takana saattaa olla tämä haavoittuvainen tunne.