Юлия Падун. Причины отдаления.

В нашем обществе бытует мнение, что «семья – это всё», что нужно общаться со всеми родными, нужно активно участвовать в жизни друг друга. Те, кто так считают, не учитывают того печального факта, что для некоторых людей иногда семья означает жестокое…

ВАЛИДАЦИЯ – то, что нужно всем, и то, чего всем не хватает.

«Validation» с английского переводится как подтверждение, признание валидным. Марша Линехан говорит о валидации, как о поддержке. Отсюда её термины валидирующее / инвалидирующее окружение — читаем, как поддерживающее / не поддерживающее. Именно поддерживающее или валидирующее окружение так важно для любого ребёнка,…

Юлия Падун. Поддерживающие фразы.

Поддерживающие фразы полезны, так как они могут помочь компенсировать самокритику и другие негативные фразы, которые вы говорите себе, например: «Я никогда не переживу этого... Я ни на что не способна… Я не достойна любви и заботы… У меня никогда не…