Как обрести в себе спокойствие.
Самостоятельно справиться с круговертью навязчивых мыслей не всегда просто. Тем не менее выход есть. Наши эксперты предлагают несколько упражнений. Вы можете выбрать для себя те из них, которые подойдут именно вам.
Остановите поток мыслей
Выразите эмоции
Когда мысли вновь попытаются взять над вами […]
ДАЛЕЕ
Лена Володина. 6 шагов на пути к переменам.
«С понедельника начну бегать!», «Перееду в другой город и заживу по-настоящему». Синдром отложенной жизни — распространенное явление, которое мешает наслаждаться текущим моментом. Чтобы начать жить, не нужен понедельник. Блогер Лена Володина предлагает сделать шесть шагов навстречу переменам.
1. Не бойтесь менять […]
Татьяна Исакова. О перфекционизме, человечности и счастье.
В словаре перфекциони́зм (от франц. perfection – совершенствование) определяется как убеждённость в том, что совершенствование, как собственное, так и других людей, является той целью, к которой должен стремиться человек. Другими словами – это убежденность человека, что он и другие […]
ДАЛЕЕ
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь.
Датский психолог Свен Бринкман считает, что постоянные попытки «мыслить позитивно» и «стать лучшей версией себя» привели людей к эпидемии депрессии. По его мнению, давно пора уволить коучей и начать читать хорошие художественные романы вместо литературы по саморазвитию. В издательстве «Альпина Паблишер» вышла его книга «Конец эпохи self-help: […]
ДАЛЕЕ
Как строить отношения, если у одного из вас (или у обоих) психическое расстройство?
Психические расстройства — совсем не редкость, с ними хотя бы раз в жизни имеет дело каждый четвертый. А это значит, что у каждого есть шансы отказаться в отношениях с человеком с психиатрическим диагнозом — равно как и обнаружить нарушения у себя самого. Как выжить в таком союзе и не свихнуться? Мы составили рекомендации, как найти взаимопонимание с партнерами с самыми […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Фактором, наиболее часто и существенно влияющим на состояние мозга здорового человека, являются эмоции.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Краткое руководство для молодого самоубийцы.
- к записи 18.09.2018
- к записи Про обиду и обидчивость
- к записи Биполярное расстройство — это когда то весело, то грустно? Почему оно часто встречается у талантливых людей?
- к записи Нана Хочолава. Краткие рекомендации по выходу из депрессии и невроза.