Опубликовано Оставить комментарий

Из «психотерапевтических» писем А.П.Чехова.

NEWSru.com :: "Работаешь, как холуй": письмо 23-летнего Антона Чехова ушло с молотка за 3,6 млн рублейИнтересно и то, что Чехов черпал идеи для своих пьес в процессе психотерапевтических сеансов.
«Ниже — выдержки из моего психотерапевтического дневника, как Вы и просили. Самые удачные случаи. Только не выдавайте меня психиатрическому департаменту и детям Розанова.
Случай первый.
Пришла ко мне женщина. Вся из шелестящих страхов, с глазами в форме знака вопроса. Я выслушал ее три с половиной часа, кивнул значимо и сказал:
«Вы выговорились. Всё. Теперь терапия отменяется. Вы — исцелены. Можете расходиться.»
Она ушла. Вернулась через год. Сказала: «Я до сих пор исцеляюсь. Спасибо». Я молча кивнул. Сам ещё не понял, как это сработало. Может дело в тапочках. Есть еще интересные идеи про шапку.

Читать далее Из «психотерапевтических» писем А.П.Чехова.

Опубликовано Оставить комментарий

Ранние признаки биполярного расстройства у детей и подростков.

В последние годы вызывает беспокойство резкий рост распространенности депрессивного расстройства среди молодежи, особенно среди девушек. Исследования показывают, что в период с 2011 по 2016 год распространенность депрессии среди подростков в возрасте 12-17 лет выросла с 8,3% до 12,9%. Центры по контролю и профилактике заболеваний рассматривают детскую депрессию как серьезную проблему общественного здравоохранения, отмечая, что даже легкие симптомы значительно повышают риск суицидального поведения, что подчеркивает важность раннего выявления и лечения депрессии у детей.

Одной из трудностей при диагностике и лечении депрессии у детей является разграничение униполярных и биполярных форм расстройства. Исследования показывают, что от 20% до 45% детей с униполярной депрессией впоследствии переходят в биполярное течение заболевания.

 

Читать далее Ранние признаки биполярного расстройства у детей и подростков.

Опубликовано Оставить комментарий

Как перестать зацикливаться на проблемах?

В рубрику Самопомощь

После неудачного свидания, проваленного кейса, ссоры с другом вы железобетонно сконцентрированы на фиаско (трижды обозвав себя неудачником) и не можете переключиться на актуальные дела (а еще вспомнить, что жизнь хороша)? Сьюзен Нолен-Хексема, профессор психологии Йельского университета, предложила схему против зацикливания: освобождение — переход — избегание будущих ловушек. Свой подход она описала в книге «Женщины, которые слишком много думают». Важно! Практические советы подходят для людей обоих полов.

Освобождение

Освободиться от зацикленности нелегко — нужно оторваться от мучительных мыслей, давно завладевших вами. Но жизненно необходимо, пока мрачные размышления не затянули вас в глубины эмоционального зыбучего песка, окончательно подавив ваш дух.

Десятки исследований, например психолога Питера Левинсона из Орегонского исследовательского института, показали: преодоление зацикленности и пассивности — важнейший первый шаг к облегчению состояния депрессии и выздоровлению. Если испробуете хотя бы некоторые предложенные приемы, наверняка ощутите значительное облегчение, духовное и физическое.

Читать далее Как перестать зацикливаться на проблемах?