Опубликовано Оставить комментарий

8 книг о прощении.

8 книг о прощении: как писатели XIX, XX и XXI веков видят путь к искуплению | Источник: Пресс-службаШаг 7: Я знаю, что ноша дается по плечам, и я волен сам планировать свое продвижение вперед в соответствии с моими возможностями. Я ставлю перед собой реальные задачи на каждый день. Я готов бесстрашно и всесторонне исследовать себя и свою жизнь, в том числе с нравственной точки зрения, а также признать свои заблуждения и ошибки. Я прохожу процесс покаяния: грехи надо признавать, долги отдавать, ошибки исправлять. Я понимаю, что за несколько встреч и месяцев невозможно исправить то, что разрушалось в течение длительного времени, и запасаюсь терпением.

 

Мотив прощения и покаяния — среди тех, которые чаще прочих звучат в мировой литературе со времен Библии и эпических поэм Средневековья. Быть может, все дело в том, что эта тема способна обнажить многие моральные вопросы, откликнувшись у большинства читателей: почему я поступил так? Мог ли поступить иначе? Понял ли меня тот человек, которого я обидел, и понял ли меня сам Бог? Мы выбрали 8 книг из трех разных эпох, затрагивающих тему прощения.

«Джейн Эйр», Шарлотта Бронте

Викторианский роман о трудном детстве и его преодолении — во всем жанровом великолепии: изобилующий подробностями, сюжетными поворотами и колоритными персонажами.

Читать далее 8 книг о прощении.

Опубликовано Оставить комментарий

Virpi Hämeen-Anttila pääsi eroon masennuksesta, syömishäiriöstä ja ylipainosta.

Kirjailija Virpi Hämeen-Anttilaa raivostuttaa se, että laihdutusta ihannoidaan. Hänellä kilot karisivat vasta, kun hän luopui dieeteistä. Suurin muutos tapahtui mielessä.

Kirjailija, tutkija Virpi Hämeen-Anttila, 62:

”Tärkein oivallukseni painosuhteessani on ollut jättää kehoni rauhaan. Parannuin vuosien syömishäiriöistä, ylipainosta ja masennuksesta, kun lopetin laihduttamisen. Aloin tavoitella hyvää oloa.

Kuusivuotiaana satutin ristiselkäni pudottuani nojapuilta. Lääkärin arvio oli tyly. Minulla oli vanhuksen selkäranka ja joutuisin pyörätuoliin. Säikähdin, ja minusta tuli totinen lapsi, joka vältti liikuntaa.

Читать далее Virpi Hämeen-Anttila pääsi eroon masennuksesta, syömishäiriöstä ja ylipainosta.

Опубликовано Оставить комментарий

Jyväskylän yliopiston ilmainen stressiohjelma vähensi oireita viidessä viikossa.

ahdistunut nuori nainen pitelee päätään stressin ja ahdistuksen keskelläSen perusajatus on vastakkainen perinteiselle stressinhallinnalle. Viisi viikkoa ja kolme tapaamista.

Sen verran aikaa kesti, ennen kuin osallistujien stressitaso laski mitattavasti Jyväskylän yliopistossa kehitetyssä ohjelmassa.

Ohjelma on ilmainen, se toimii verkossa, ja sen tulokset on todennettu vertaisarvioidussa tutkimuksessa.

Silti sen perusajatus on täysin vastakkainen sille, mitä useimmat meistä tekevät ollessaan ylikuormittuneita.

Tavallisesti stressaantunut ihminen yrittää väkisin vaimentaa huolensa.

Tutkijoiden mukaan ongelma piilee juuri tässä pakenemisessa.

Читать далее Jyväskylän yliopiston ilmainen stressiohjelma vähensi oireita viidessä viikossa.