Рабочая группа начинает составлять отчет о мерах, которые способствовали бы профилактике и лечению психических расстройств в особенности у людей трудоспособного возраста. В рабочей группе представлены центральные организации рынка труда, различные министерства и Ведомство трудового здравоохранения, сообщает в своем пресс-релизе Минздрав, стоящий за инициативой.
Читать далее Рабочая группа хочет предотвратить проблемы психического здоровья.
В рубрику СамопомощьПосле неудачного свидания, проваленного кейса, ссоры с другом вы железобетонно сконцентрированы на фиаско (трижды обозвав себя неудачником) и не можете переключиться на актуальные дела (а еще вспомнить, что жизнь хороша)? Сьюзен Нолен-Хексема, профессор психологии Йельского университета, предложила схему против зацикливания: освобождение — переход — избегание будущих ловушек. Свой подход она описала в книге «Женщины, которые слишком много думают». Важно! Практические советы подходят для людей обоих полов.
Освободиться от зацикленности нелегко — нужно оторваться от мучительных мыслей, давно завладевших вами. Но жизненно необходимо, пока мрачные размышления не затянули вас в глубины эмоционального зыбучего песка, окончательно подавив ваш дух.
Десятки исследований, например психолога Питера Левинсона из Орегонского исследовательского института, показали: преодоление зацикленности и пассивности — важнейший первый шаг к облегчению состояния депрессии и выздоровлению. Если испробуете хотя бы некоторые предложенные приемы, наверняка ощутите значительное облегчение, духовное и физическое.
В 2002 году, в возрасте 32 лет у Аниты Мурджани диагностировали лимфому Ходжкина, злокачественное заболевание лимфоидной ткани. В течение следующих четырех лет она прошла многочисленные курсы лечения, включая химиотерапию , облучение и альтернативные методы лечения, но ее состояние продолжало ухудшаться. После 4-летней борьбы с раком она впала в кому, и ей дали несколько дней жизни. Когда врачи собрались, чтобы ее оживить, у нее был предсмертный опыт (NDE), в котором она, как она считает, перешла на другую сторону, и когда она пришла в сознание, ее рак начал излечиваться.