Жизнь в стиле хюгге: 8 датских секретов счастья.
Понятие «хюгге» невозможно дословно перевести на русский язык. У датчан это своеобразное сочетание уюта, комфорта и благополучия. Как его создать? Мы собрали 8 советов из книги «Hygge. Секрет датского счастья» Майка Викинга.
Согласно данным социологических опросов, датчане оказываются самыми счастливыми людьми […]
ДАЛЕЕ
35 фраз, которые помогут справиться с тревогой и вернуться к себе.
В Домашние задания
Когда у вас болит горло, вам не становится легче оттого, что когда-то оно уже болело. Так и с приступами тревоги — сколько бы раз их ни приходилось переживать, справляться с очередной панической атакой все так же трудно. Что […]
Aikaansaamisen arvostus on mennyt överiksi”, sanoo psykologi – 3 hyvää syytä olla tekemättä mitään.
Löhöily ruokkii luovuutta ja säätelee ruuansulatusta. Psykologi kertoo, miksi kannattaa joskus vain olla.
Milloin viimeksi löhösit sohvalla vailla huonoa omaatuntoa? Tuijotit kattoa tai maisemaa. Et räplännyt kännykkää, suunnitellut vatsatreeniä tai listannut tekemättömiä töitä.
Toivottavasti ihan hiljattain.
Löhöilystä on paljon hyötyä, tietää psykologi ja psykoterapeutti Nina Pyykkönen. Hänen […]
Дэниел Мильштейн. 3 фразы, которые нужно говорить себе каждый день.
У каждого из нас бывают моменты, когда кажется, что ничего не получится, что жизнь не удалась. Предприниматель Дэниел Мильштейн рассказывает о трех фразах, которые нужно повторять самим себе, чтобы продолжать двигаться вперед, к успеху, несмотря ни на что.
Вы единственный архитектор […]
ДАЛЕЕ
Ольга Журавская. Спасение выгорающего. Часть 2. Практики помощи себе.
Ольга Журавская, общественный деятель, волонтер и учредитель НКО подготовила исключительно полезную памятку о профессиональном выгорании. Она пригодится и тем, кто сталкивается с проблемой на работе, и родителям, ведь механизмы профессионального и эмоционального выгорания мам очень схожи. В первой части материала […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Наша психика часто использует депрессию, чтобы привлечь наше внимание и указать нам на то, что где-то в глубине нас кроется ложь.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Ляля Лапухина
- Марина Муукконен
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Алексей Лебединский. Камень моего отчаяния ложится на окружающих…
- к записи Тесты на депрессию и тревожность и как с ними работать?
- к записи Что я приобрету, если буду бороться?
- к записи Живая группа ДА «ХРАМ» в Москве.
- к записи Живая группа ДА «ХРАМ» в Москве.