Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Tag Archives: радость

Post Image

Как научиться поддерживать себя?

Это и очень просто, и одновременно невероятно сложно.
Просто – потому что сами по себе средства просты, очевидны, незамысловаты.
Мы все о них слышали или читали. Или даже наблюдали со стороны.
Сложны они потому, что зачастую представляют собой совершенно новый опыт, который прежде […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Шерри Кэмпбелл. Как превратить стресс в преимущество.

Стресс называют причиной проблем со здоровьем, но обойтись без него невозможно. Благодаря этой реакции организма на нестандартные ситуации наши далекие предки сумели выжить в сложных условиях, и сейчас ее функция практически не изменилась. Психолог Шерри Кэмпбелл уверена, что в стрессе […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Светлана Ройз. Игры для преодоления тревоги.

Игра «мартовский кот» 🙂 (эти задания я придумывала несколько лет назад, когда важно было, хоть немного, снять тревогу взрослых от очередной «вирусной информации». Все задачи простые и весёлые, возвращающие ощущение «контакта с собой». Можно выбирать любую и выполнять — хоть […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Nämä 8 hauskaa asiaa saavat aivosi voimaan paremmin.

В Домашние задания
Lisää hauskaa, lisää aivoterveyttä! Tässä kahdeksan hauskaa tapaa huoltaa aivoja.
Lisää ystävien seuraa

Miksi ystäviä?
Ystävien seurassa voi olla oma itsensä, sillä ystävyyssuhteissa on luottamusta ja välittämistä. Ystävän kosketus lisää onnellisuushormoniksi ja ihmissuhdeliimaksi kutsutun oksitosiinin eritystä. Läheiset ihmissuhteet ovat hyvän […]

ДАЛЕЕ
Post Image

7 правил эмоционального здоровья.

1. Носите цветную одежду!
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы отвергнутого. Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет отрезает возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об […]

ДАЛЕЕ