Приближаются праздники.

Приближаются праздники. Но иногда твоё настроение, твой календарь не совпадает с общепринятым. Тебе- грустно, горько, одиноко, а вокруг- предпраздничная суета, круговерть, в воздухе носятся ожидания чего- то необыкновенного, особенного. Тебе от этого не по себе, чувствуешь себя не в своей…

Как пережить мрачный ноябрь?

Золотые листья опали, и настала суровая пора холодов и ранних сумерек. Снега мало, все больше серости и сырости. Как поднять себе настроение в такие безрадостные времена? Еще недавно мы радовались ярким краскам октября, и вот уже похолодало, небо затянуло тучами,…

Как позаботиться о себе, когда не хватает солнца и тепла?

Помимо клинических определений, депрессия приобрела уже и сезонность. Что это? Плохое настроение, физиологические изменения в организме, хитрости пессимистов или действительно медицинская проблема? Осенняя депрессия – знакомимся, принимаем, освобождаемся. Казалось бы, еще нет морозов, природа окрашена в красно-желтое, но что-то не…

Меню хорошего самочувствия.

Симптоматика многих психоневрологических расстройств идентична, поэтому часто и методики преодоления симптомов одного могут быть хорошо транспонированы к другому. (ОЮ) Эрготерапевт о методе «Меню хорошего самочувствия», который может помочь аутичным детям и взрослым предотвращать нервные срывы и учиться регулировать свое состояние…