Перед Рождеством 1963 года сотрудники одной финской газеты попросили Туве Янссен написать ответ на все многочисленные письма Санта-Клаусу, полученные редакцией. Автор «Муми-троллей» сочинила письмо от лица Санты и сама его проиллюстрировала. Вот это необычное послание.
й дорогой маленький друг! Как ты поживаешь? Это пишет тебе Санта Клаус. Я уже довольно стар и немного одинок, так что мне нравятся письма. Понимаешь, очень приятно думать о том, как по всему свету маленькие детишки, которых я никогда не видел, вспоминают обо мне и пишут мне письма. Некоторые пишут о подарках – для себя и своих друзей. Некоторые пишут, чтобы сказать мне спасибо. Некоторые – просто чтобы поболтать. Но все они вспомнили обо мне, и это приятно. Понимаешь, весь год я живу довольно замкнутой и одинокой жизнью.
Я жду прихода зимы и пытаюсь угадать, о чем ребята вроде тебя мечтают и что вам нужно.
А потом, в одну прекрасную ночь, я слышу, как падает первый снег. Снег падает, делая мир мягким, и белым, и добрым, так тихо и легко, что только я, Санта Клаус, и могу его услышать. Так я узнаю, что скоро придет Рождество: самые необычные вечер и ночь в году; самая длинная и темная ночь года, горящая миллионом свечей. Давным-давно в эту ночь родился Христос, и поэтому в эту ночь все стараются дружить друг с другом.
Так что я открываю дверь своей избы, принюхиваюсь к северному ветру и звоню в свой серебряный колокольчик. Вскоре в лесу неподалеку от дома слышится шуршанье и перешептывание. Рождественские гномы, духи природы и другие зимние существа появляются со всех сторон, кто на лыжах, кто на снегоступах, кто пешком продираясь через сугробы, кто верхом на серых оленях с бархатно-черными глазами. Когда все в сборе, я достаю все скопившиеся за год письма, все рождественские мечты и пожелания, и мы, закатав рукава, принимаемся за работу.
Письмо Санты с картинками Туве Янссон сайт о Муми-троллях moomin.com
Очень важно, чтобы каждому досталось именно то, что он загадывал (в разумных пределах), чтобы никто не остался без подарка, и еще важно ничего не напутать в адресах, проверить, что подарки упакованы в аккуратные свертки, заготовить пару сюрпризов и проверить, чтобы даже те, кто стесняется что-нибудь просить, не остались без подарка.
Потом часть наших превращается в невидимок и облетает мир в форме шепотка в голове родителей, когда они придумывают, что подарить детям. А еще мы напоминаем людям о тех, кто мог бы иначе остаться вовсе без подарка. Мы замечательно проводим время! И мне никогда не бывает одиноко в это время года, потому что у меня в голове – все дети мира и все их надежды и мечты.
Снега Финляндии горят в сверкающем свете северного сияния. Снег вокруг моей избы исчерчен следами маленьких спешащих ног, а внутри нее постоянно растет гора заготовленных подарков.
И вот наступает рождественская ночь – тихая и торжественная. Все подарки доставлены и получены. Огромные звезды горят над Землей, а я, одевшись в свою шубу из волчьей шерсти, в одиночестве поднимаюсь на вершину Корватунтури, сажусь на снег и загадываю желание: чтобы вы все были счастливы и любили друг друга как можно больше.
И чтобы не забывали обо мне.
С наилучшими пожеланиями,
Всегда Ваш,
Санта Клаус
http://www.psychologies.ru
Метка: литература
06.10.2016
Сегодня:
- Человек, который на прошлой встрече впервые заговорил о своей депрессии и суицидальных мыслях с посторонними и которому группа, поделившись своими опытами, порекомендовала обращение к врачу, рассказал о своем удачном обращении за помощью через районную поликлинику, о постановке обсуждавшегося диагноза и о получении лекарств и психотерапии. У человека появилось будущее. Прошла всего лишь неделя.
- Шаг 3: Отказ от будущего и уход из жизни не является методом решения проблем, а лишь способом бегства от себя, людей, Мира. Исправить ситуацию можно, лишь активно участвуя в ней, а значит, продолжая жизнь. Жизнь дана мне как Дар, и следует быть признательным и благодарным Миру. Я постараюсь воспользоваться этим Даром для того, чтобы творить свою жизнь и помогать в этом другим людям. Я доверяю свою жизнь заботе Высшей силы или Бога, как я Его понимаю.
- Что я чувствую и переживаю, когда думаю о самоубийстве?
- Как пережить тяжелые моменты?
- В библиотеку: Аарто Паасилинна «Очаровательное самоубийство в кругу друзей».
Тема следующей встречи — Чем можно помочь себе в самые тяжелые моменты? Методики преодоления.
Чтение книг как средство от депрессии.
В рубрику Домашние задания
Чтение – это увлекательный, познавательный, доступный практически каждому вид деятельности. Он дарит нам миропонимание, опыт других людей, развивает память и мышление, учит любить, прощать, сопереживать, оценивать поступки и анализировать действия. Но главное, открывает нам глаза на мир и познания самих себя. Более того, книга способна активно влиять на эмоциональное состояние человека. И, следовательно, может стать эффективным способом преодоления депрессии.
Русский классик Максим Горький считал книгу верным помощником во время подавленных состояний, депрессий, от которых он не раз страдал в своей юности. О своих переживаниях он пишет так: «Страх перед жизнью был хорошо испытан мною; теперь я называю этот страх — страхом слепого. Я избавился от этого страха после того, как понял, что люди не так злы, как невежественны, и что не они и не жизнь пугает меня, а испуган я моей социальной и всяческой малограмотностью, моей беззащитностью, безоружностью перед жизнью». Писатель говорит о том, что его недостаточная осведомлённость об окружающем мире и о себе самом, породила страх жизни, который оказался ничем иным, как иллюзией. На самом же деле, как признаёт Горький, виной всему была его «социальная малограмотность», то есть элементарное непонимание жизни, вызванное недостатком знаний о ней. Каким же образом восполнить этот недостаток? Ответ приходит сам собой: чтением книг.
Во время депрессии чтение не только отвлекает от навязчивых мыслей, но и помогает в следующем. Во-первых, человек обогащается знаниями, которые помогают ему в решении своих внутренних конфликтов. Ведь часто внешние проблемы являются лишь результатом наших собственных негативных мыслей. А, во-вторых, новые сведения, почерпнутые из книги, делают его интересным собеседником в глазах окружающих. Каким образом чтение помогает решить свои внутренние конфликты? Вот интересный пример из жизни того же Горького. Он пишет: «Мой дед был жесток и скуп, но — я не видел, не понимал его так хорошо, как увидел и понял, прочитав роман Бальзака «Евгения Гранде». Отец Евгении, старик Гранде, тоже скуп, жесток и вообще похож на деда моего, но он — глупее и не так интересен, как мой дед. От сравнения с французом русский старик, не любимый мною, выиграл, вырос. Это было большим открытием — книга обладает способностью рассказывать мне о человеке то, чего я не вижу, не знаю в нем». Так же, как книга может открыть нам новый взгляд на человека, она может открыть новый взгляд на ситуацию и даже на себя самого.
Общение с книгой — это как общение с мудрым психологом, где, казалось бы, мы слушаем, то есть, читаем, но в тоже время в наших головах происходит мысленный диалог. Анализируя прочитанное, мы задаемся вопросами, почему тот или иной персонаж поступил определенным образом, думаем над тем, как бы на его месте поступили мы, что бы мы чувствовали. Таким образом, мы учимся на примерах познавать психологию разных людей. А знание психологии помогает человеку ориентироваться по жизни, придаёт уверенности в себе, помогает лучше понимать происходящее и окружающих его на разных этапах жизни людей. Кроме того, книги оказывают значительное влияние на наши нравственные ориентиры и духовное развитие. Перечитывая в зрелом возрасте произведения, которые человек читал в юности, он понимает, что подсознательно впитал в себя качества своих любимых героев и развил их уже в своей книге-жизни.
Книга наполняет человека хорошими эмоциями. Если вы находитесь в подавленном состоянии, книга поможет поднять настроение и помочь побороть грусть. Позитивные произведения, авторы которых обладают, остроумием, тонким юмором, помогут переключиться на добрые мысли, посмеяться, расслабиться. Возьмите, например, новеллы О. Генри, которые славятся юмором и неожиданными развязками.
Решая, какую выбрать книгу, постарайтесь хотя бы минимально определить, чего вы от неё ждёте, какие ваши общие предпочтения. Людям, которые жаждут состояния внутреннего комфорта, гармонии и тем, кого волнуют глубокие жизненные вопросы, во время депрессии можно посоветовать почитать следующие книги: Энтони Де Мело «Осознание», Мирослав Дочинец «Вечник», Анастасия Новых «Сэнсэй». Тем же, кто предпочитает фантастику, подойдут серии книг Романа Злотникова и Василия Головачева, книга Генри Лайон Олди – «Шутиха». Универсальными же для любого читателя являются произведения классиков Н.С.Лескова, В. Пикуля, Л. Н. Толстого. Хорошо также читать стихи и сказки – они очень ярко и доступно передают настроения и добрые эмоции. Причем не только любые с детства народные, но и современные. Например, Л. Филатова «Про Федота-стрельца…» По желанию, можно взять книгу, которую вы уже читали раньше, и которая ассоциируется у вас с хорошими воспоминаниями и чувствами. Окунувшись в неё, вы вновь испытаете приятную атмосферу, в которой вам будет легче направить свои мысли в позитивное русло.
Стоит признать, что во время депрессии довольно сложно заставить себя делать что-либо. Может казаться, что апатия, нежелание справляться с элементарными бытовыми задачами, полностью завладели вами, но на самом деле это не так. Какой бы глубокой не была депрессия, в человеке всегда есть силы взять своё состояние под контроль и направить свою энергию в полезное русло. Ведь ему с рождения дано неотъемлемое право Выбора. Сделав над собой усилия и взяв в руки книгу, человек тем самым делает огромный шаг к преодолению своего подавленного состояния. Поскольку книга поможет ему не только обрести знания, но и переключиться на приятное состояние, направить мысли в положительное русло.
У Максима Горького есть такое мудрое высказывание: «С глубокой верою в истину моего убеждения я говорю всем: любите книгу, она облегчит вам жизнь, дружески поможет разобраться в пёстрой и бурной путанице мыслей, чувств, событий, она научит вас уважать человека и самих себя, она окрыляет ум и сердце чувством любви к миру, к человеку!». Читая, мы помогаем сами себе справиться с депрессией, поскольку стимулируем свои хорошие эмоции, положительные чувства. С древности известно: «Чему человек отдаёт больше внимания – то и доминирует в его жизни». Поэтому стараясь отдавать внимание положительным мыслям, мы тем самым увеличиваем количество положительных моментов в нашей жизни и учимся видеть мир с позитивной стороны. Приятного вам чтения!
http://spasizhizn.com
