Опубликовано Оставить комментарий

Терри Фокс — настоящий герой.

Терри Фокс — настоящий герой  герой, сила воли, человекДля Ричарда Сент Джона, который 10 лет изучал особенности выдающихся людей, самым успешным человеком был Терри Фокс – канадец, умерший от рака в возрасте 22 лет. Ничего себе успешность, да? А я после знакомства с историей Терри, пожалуй, соглашусь с мистером Сент Джоном.
Терри Фокс родился в 1958 году. Он был обычным подростком. Разве что только целеустремленным и настойчивым. Не берут в школьную баскетбольную команду? – ничего! Пара лет упорных тренировок и Терри становится лучшим игроком. После школы – поступление в Университет. Терри собирался стать спортивным тренером. Но не сбылось.
Когда ему было 18, диагностировали рак – злокачественные клетки возникли в коленном суставе. Терри ампутировали правую ногу – чуть выше колена. Потом был курс химиотерапии. Врачи сказали, что вероятность того, что он выживет около 50%. Это случилось с молодым человеком, для которого слова «спорт» и «жизнь» были синонимами, у которого эта жизнь только начиналась.
Терри сломался? – ни в коем случае. Через 3 недели после операции он осваивал новый протез, а еще через месяц играл с отцом в гольф. Потом были победы в нескольких чемпионатах по баскетболу среди спортсменов-колясочников. Собственно, уже после этого Терри вполне можно было бы назвать выдающимся человеком. Но для него это было только начало.
Лежа в больнице, Терри познакомился со многими больными – он видел детей и взрослых с ампутированными конечностями, лысых после химиотерапии, умирающих, когда лечение не давало результата. Ему было непонятно, за что и почему они страдают. Хотелось помочь.
У Терри возникла сумасшедшая идея: пробежать марафон через всю Канаду и собрать деньги на исследования раковых болезней. Он начал готовиться – даже в здоровом состоянии пробежать более 3000 миль не просто. А у него искусственная нога, которая натирает культю до волдырей и кровавых мозолей. Терри рассказал о своей идее родителям. Мать пришла в ужас.
— Ты решил покончить жизнь самоубийством? Никогда! Слышишь?
— Я не прошу у тебя разрешения, я тебя информирую. И, знаешь, я думал, ты будешь на моей стороне.
2 апреля 1980 года Терри омочил правую ногу в Атлантическом океане и начал свой марафон. Марафон Надежды. Он должен был пробежать 3339 миль (5373 км) и добраться до Тихого океана. Его сопровождал фургон, который вел его лучший друг. Терри поставил цель собрать 24 миллиона долларов – по одному доллару от каждого канадца.
Начало забега было неудачным. Шел дождь, штормило, страшно болела нога. На странного одноногого марафонца почти никто не обращал внимания. Пробежав треть дистанции, он собрал всего 200 000 долларов. На самом деле, большие деньги. Но для Терри это было недостаточно. Он злился. Временами ему казалось, что его затея провалилась. Мама была права. Ему становилось все хуже. И на какие еще миллионы он рассчитывал?

Опубликовано Оставить комментарий

5 советов как достичь гармонии и душевного равновесия.

Расширение программы 12 шагов:
Здравствуйте, дорогие друзья!
Сегодня мы поговорим об одном из основных понятий Аюрведа – гунах.
Гуны  — это компоненты, присущие уму. Именно они определяют психологический тип личности каждого человека и описывают деятельность его мозга.
В Ведах говорится, что за внешними процессами творения, развития и уничтожения стоят тонкие силы, которые пронизывают весь физический мир. Это и есть Гуны.
Их всего три — Саттва, Раджас и Тамас.
Очень часто наши проблемы возникают из-за того, что та или иная гунна начинает доминировать над другими. Каждый человек может распознать преобладание какой-либо из Гун, прислушавшись к себе, понаблюдав за своим поведением и способом реагировать на жизнь. И тут уместно сразу сказать, как влияет на нас каждая гуна.
Саттва – это радость, легкость и ясность, она бежит от чувственных удовольствий, неподвластна болезням, тревожности и депрессии.
Раджас –  разжигание страсти, неугомонность и неукротимые стремления.
Тамас – это инертность, лень, отсутствие мысли и невежество. Эта Гуна является виновницей ложного знания и тьмы, сгущающейся в душе человека.
Как же нам повлиять на гунны и привести их в равновесие?

  • 1. Очень важно питание. Если мы хотим избавиться от тамаса, нам нужно есть как можно меньше мяса, рыбы, яиц, полуфабрикатов, консервов и всякой разной химии. Вчерашняя или несвежая еда, слегка подпорченные фрукты и овощи — активные источники тамаса.
  • 2. Чем больше вы спите, тем больше хочется — это тамас в вашем теле. С другой стороны, если в вас слишком мало тамаса, то вы не сможете толком ни спать, ни отдыхать. Ищите гармонию во всём!
  • 3. Прогулки, лыжи, коньки, йога — все это раджас. Йога, а особенно медитация, способствуют усилению саттвы. Если вы страдаете от депрессии или плохого настроения, особенно полезны прогибы назад и упражнения, раскрывающие грудную клетку.
  • 4. Если вас одолела лень. Расчистите завалы в своей квартире, и сразу почувствуете, что жить стало легче, жить стало веселей.
  • 5. Чтобы избавиться от сонного состояния поделайте бхастрику — один видов йогического дыхания, быстрые интенсивные выдохи через нос с активным втягиванием живота.

До новых встреч, друзья!
Будьте здоровы и счастливы!
Источник — dayoga.ru