Желание обратиться к психологу может сопровождаться тревогой. Независимо от того, был ли у вас когда-либо подобный опыт, вы можете столкнуться с рядом сложностей: где найти специалиста, какой подход выбрать, как сделать первый шаг, сформулировать свой запрос… Рассмотрим весь процесс по…
Что со мной не так? или Как понять, что вам нужна психологическая помощь?
В раздел "Тесты на депрессию" Нам всем хочется, чтобы кто-нибудь нам сказал: «С тобой все хорошо, ты здоров, не нужен тебе никакой психолог». К сожалению, это желание часто заставляет нас избегать реального взгляда на себя и свои проблемы. Чтобы составить…
Британка победила депрессию, отказавшись от сна на 36 часов.
47-летняя Джейми Гартон решила лечить депрессию необычным способом — и теперь уверяет, что он ей помог. Однако такой радикализм в виде отказа от полноценного сна может подойти не каждому. КАК РАБОТАЕТ МЕТОД ОТКАЗА ОТ СНА С депрессией Джейми Гартон столкнулась второй раз за…
Как выйти из депрессии самостоятельно?
Статья поможет вам понять причины возникновения депрессии. Вы узнаете, как поддержать свой организм и избежать депрессии. Познакомитесь с техникой, которая позволит заметить первые признаки заболевания и справиться с ним самостоятельно. Депрессия (от лат. deprimo – «давить», «подавить») – психическое расстройство,…
Бюджетное движение при депрессии.
В который раз на очередном собрании группы заговорили о необходимости начать двигаться более активно: как же себя заставить?! Дальше пойдет перечисление известных банальностей, но часто именно произнесенная вовремя банальность в определенных ситуациях способна сыграть роль волшебного пинка. Апатия, слабость, стремление…