Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Как не позволить одной неприятности испортить целый день.

Обычный день, вы занимаетесь делами, и вдруг происходит что-то неожиданное и неприятное — выписывают штраф за неправильную парковку или вы узнаете, что начальство отстранило от интересного проекта. Настроение сразу портится, сознание заполняется непрерывным потоком негативных мыслей. Что бы ни произошло […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Анастасия Платонова. Жить в мире с собой при неопределенности в жизни.

Каждому из нас знакомы ситуации, когда мы находимся в подвешенном состоянии — состоянии неопределенности.
Я лично не знакома с людьми, которые бы умудрялись получать удовольствие от неопределенности. Но я точно знаю, что вот эта «подвешенность», даже в самых острых случаях, вполне […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Алла Далит. В кабинете психотерапевта.

Основано на реальных историях.
Большинство подружек отнеслись к ее идее негативно. Даже больше. Они над ней посмеялись. И после этого Мила решила никогда больше не обсуждать с ними свои планы о походе к психологу. От самой идеи она отказываться не собиралась. […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Елизавета Павлова. Разрушение иллюзий в терапии психологической травмы.

В какой-то момент психологу приходится стать разрушителем иллюзий клиента-травматика – не со зла и не нарочно. Но приходится показывать, что реальный мир – есть реальный мир, и некоторые твои мечтания не будут в нём воплощены никогда. Извини, мне очень горько, […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Самопомощь при панических атаках.

ДАЛЕЕ