Наталья Гаранян. Когнитивная терапия: мысли вслух.
Чтобы почувствовать себя свободнее, начать воспринимать самих себя и события окружающего мира более открыто, нужно понять, какие индивидуальные стереотипы восприятия и мышления мешают нам в этом и избавиться от них. О методе когнитивной психотерапии рассказывает психолог Наталья Гаранян.
Каждый из нас […]
ДАЛЕЕ
Ольга Юрковская. Умение, делающее людей счастливыми
Вы знаете, что вам очень повезло?
Повезло не родиться в нищей африканской деревне и не пить из лужи с червяками. Повезло жить в безопасности, иметь крышу над головой и еду в холодильнике.
У каждого из нас есть так много поводов для того, […]
Masennuslääkkeet kohentavat mielialaa hitaasti
Tutkimus: Masennuslääkkeet kohentavat mielialaa hitaasti, mutta tunteiden käsittelyssä vaikutus näkyy huomattavasti nopeammin
Lääke alkaa vaikuttaa ennen kuin potilas huomaakaan.
Lääkkeiden käytön aloittava masentunut ihminen joutuu odottamaan melko kauan, ennen kuin oireet helpottuvat merkittävästi. Siihen kuluu keskimäärin nelisen viikkoa.
Aina sekään ei tuo helpotusta. […]
Бенджамин Харди. 10-минутные упражнения, которые повысят креативность и ясность ума.
Постоянная усталость, проблемы с пищеварением, ссоры… Психолог Бенджамин Харди уверен, что можно справиться с психологическими, медицинскими и житейскими проблемами, настроив бессознательное на их решение.
Бессознательное не дремлет, оно контролирует все жизненно важные процессы в нашем организме в режиме 24/7. То, что […]
ДАЛЕЕ
Давид Серван-Шрейбер. 20 шагов к хорошему самочувствию.
Какие правила нужно соблюдать, чтобы прожить счастливую и долгую жизнь? Советами делится французский психотерапевт Давид Серван-Шрейбер.
У меня часто спрашивают, можно ли свести здоровый образ жизни к нескольким простым, удобным для запоминания правилам. Я попытался изложить все, что сам узнал в […]
ДАЛЕЕСлучайная цитата
Нет страдания сильнее, чем вспоминать счастливые дни в дни несчастья.
Рубрики
- Архив встреч
- Библиотека
- Видео
- ДА!-группа
- Депрессия
- Из личного опыта
- Леонид Добровольский
- Ляля Лапухина
- Марина Муукконен
- Методики преодоления
- Мудрые мысли
- Ольга Юнтунен
- Разное
- Симптомы депрессии
- Статьи
- Улыбнитесь
Свежие комментарии
- к записи Я не умею принимать решения.
- к записи Депрессия?
- к записи Отмена антидепрессантов.
- к записи Краткое руководство для молодого самоубийцы.
- к записи Тест: К какому психическому расстройству вы наиболее склонны?