Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Мета-анализ: Антидепрессанты работают.

Группа шведских ученых из Университета Гетеборга провела мета-анализ исследований, посвященных антидепрессантам и, в частности, селективным ингибиторам обратного захвата серотонина (СИОЗС). Предыдущие работы по этой теме давали разноречивые результаты и это давало повод говорить о том, что антидепрессанты, похоже, на самом […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Думай о плохом. Почему не всегда надо быть оптимистами.

Позитив  – твое главное оружие, твой главный критерий, определяющий фактор тебя и мира. Можешь быть никому ничего не должен, но позитивным быть обязан. Смотреть на жизнь с улыбкой, преодолевать трудности, мечтать о большем, видеть только хорошее.
В 2012 году в Калифорнии […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Тренировка осознанности: остановись, мгновенье.

В рубрику Домашние задания
Для медитации вовсе не обязательно идти в зал для йоги или ехать на природу. Заниматься этим можно в любой момент, потому что медитация – не только поза лотоса и ровное дыхание. Прежде всего это тренировка осознанности. Как […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Джойс Мартер. Найдите в себе смелость жить так, как хочется: 15 аффирмаций.

Расширение к Программе 12 шагов и в рубрику Домашние задания
Быть собой, открыться другим людям, решиться поменять свою жизнь – все это звучит заманчиво, но одновременно и пугающе. Многие из нас предпочитают жить осторожно и осмотрительно. Но без риска не бывает […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Voiko tanssi-liiketerapia auttaa masennuspotilaita.

Masennuksen hoidossa parhaiten toimii psykoterapia, mutta toimisiko tanssi-liiketerapia vieläkin paremmin?
Sitä tutkii syyskuussa 2017 alkava Kelan rahoittama ja Jyväskylän yliopiston luotsaama 3-vuotinen tutkimus tanssi-liiketerapian hyödyistä masentuneille.
– Lääkityksen hyödyistä masennuksen hoidossa kiistellään paljon, mutta psykoterapia on todettu toimivaksi, sanoo tutkimuksen koordinaattori, psykologian […]

ДАЛЕЕ