Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Ричард Дэвидсон: Изменяя нейронные связи, мы можем управлять своими эмоциями.

У каждого нашего гена есть что-то вроде «регулятора громкости»: он может заявлять о себе едва слышно или в полный голос. Профессор психологии Ричард Дэвидсон — о том, как медитации и практика внимательности меняют наше физическое и эмоциональное состояние.
 

Psychologies:  Вы были […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Тим Ломас. Всемирный словарь счастья.

То, что нам кажется счастьем, зависит от языка, на котором мы говорим, уверен психолог Тим Ломас. Именно поэтому он составляет «всемирный словарь счастья». В него уже вошли 216 понятий: познакомившись с ними, можно расширить свою палитру счастья.

Началось с того, что […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Марина Мелия. Воображая себя.

Каждому из нас приходится сталкиваться с непривычными и лежащими «по ту сторону рутины» ситуациями: докладывать начальству о проделанной работе, защищать диплом, произносить тост. Не каждому это дается легко. Как подготовиться к таким событиям, когда на все не хватает времени?
ИДЕОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА
В […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Мария Тихонова. «Вы уверены только в своей неуверенности»: что мешает нам двигаться вперед.

Как много великих дел не сделано, книг не написано, песен не спето. А все потому, что творец, который есть в каждом из нас, непременно сталкивается с «департаментом внутренней бюрократии». Так считает психотерапевт Мария Тихонова. В этой колонке она рассказывает историю […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Ольга Армасова. «Я ничего не чувствую»: как вернуть себе себя.

Успеть все – таков девиз современности. Выкладываясь по полной программе на работе и дома, мы чувствуем, будто нас разобрали на кусочки. Тренер Ольга Армасова уверена, что, распределяя силы иначе, мы вернем себе цельность.
 

Psychologies:  Перенапряжение, усталость, тревожность… Почему мы не справляемся с темпом […]

ДАЛЕЕ