Позвонить - 358 - 40 - 5689681

Рубрики: Методики преодоления

Post Image

Алена Швец. Ощущение собственной ценности.

Ощущение собственной ценности не может появиться на пустом месте.
С ним не рождаются.
Более того, оно не стабильно и может меняться от ситуации к ситуации.
Вот почему я считаю профанацией любые обещания людей людям сделать их какими-то навсегда- успешными, уверенными…
Ценить себя, то, что […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Динара Таирова. Вкус к жизни: как помочь себе, когда ничего не хочется.

Весной сама природа подталкивает к обновлению сил и изменениям. Только что делать, если настроение не успевает за погодой и не желает выходить из «зимней спячки»?
Если вы:
~ замечаете, что последнее время усталость — ваш частый спутник;
~ вас перестало радовать то, что […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Максим Пестов. Невроз как шанс переписать прошлое.

Наше поведение во взрослом возрасте сильно зависит от детских травм и опыта отношений, полученных в детстве. Неужели ничего нельзя изменить? Оказывается, все гораздо оптимистичнее.

Есть красивая формула, автор которой неизвестен: «Характер — это то, что раньше было в отношениях». Одно из […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Елизавета Мусатова. Как долго надо ходить к психотерапевту?

Это один из самых частых вопросов, которые возникают у людей, начинающих психотерапию – при этом ответы на него разнятся. Некоторые специалисты говорят, что результат ощущается после 10-20 сессий. Другим, по их словам, достаточно пяти. Третьи и вовсе обещают решить все […]

ДАЛЕЕ
Post Image

Джилл Сатти. Можно ли изменить личность?

Долгое время считалось, что наша личность — набор устойчивых характеристик. Но так ли это? Возможно, мы можем измениться быстрее, чем кажется. Рассказывает психолог Джилл Сатти.
Я экстраверт. Я накапливаю энергию, общаясь с другими, а не сидя в одиночестве. Мне нравится обсуждать […]

ДАЛЕЕ