Метка: ДА!-группа

Опубликовано от — Оставить комментарий

Оля М. Я была не просто в яме. Это была бездна.

В рубрику Истории людей, переживающих и переживших депрессию

Задолго до черты невозврата появился дискомфорт, недовольство то одним, то другим. Всё чаще стала замечать слезливость по любому поводу, особенно, касающемуся себя «любимой». Нагнетала напряжение работа, здоровье надкусывалось с разных сторон неглубоко, но очень надолго, всё сильнее давил собственный вес. Постепенно отсеивались увлечения, идеи перестали посещать абсолютно, стало даже открытку трудно подписать, а работа превращалась в невыносимую мачеху. Потеря множества близких душ из-за переезда в другую страну. Друзья представлялись заговорщиками, которые специально отказывали в общении, и ведь совсем не потому, что кто-то плохой – у них свои семьи, делов громадьё, и хотя это нормально и вполне понятно, а неприятный осадок, всё равно, появлялся и копился. Муж остался без работы и без надежды зарабатывать тем, что умеет. Всё чаще дома проще молчать, чтобы не перейти на рычание по любому поводу…
Именно смена работы казалась выходом, как эпицентр зла, высасывающий энергию. НО кто меня возьмёт, тут хоть платят нормально. На ипотеку хватает. А ведь смена профессии требует обучения, да и продолжение работы в той же области весьма спорно для меня. Во-первых, менять одних тараканов на других кажется глупой затеей, во-вторых, мои начальники так долго скидывали мне огрызки проектов, что деградация была неизбежной (а позже мне ещё и выскажут о снижении моего профессионализма), в-третьих, чаша этой деятельности уже полна.
На выручку пришёл бескрайний интернет – кладезь всяких курсов и программ обучения. Достаточно суметь перевести организаторам деньги, и вот он, доступ к знаниям! Сначала какая-то эйфория: Буду все лекции слушать по нескольку раз, домашние задания делать, активно участвовать в обсуждении… Работу же пора менять! И вот, приходишь с офисного поля битвы домой, укладываешься на диван, спишь слегка, так же лёжа смотришь лекции. Вроде бы даже делаешь какие-то задания, но получаешь замечания об ошибках от преподавателя, которые не добавляют энтузиазма, в обсуждении куча умных студентов легко беседуют на темы, по которым я с трудом могу сформулировать вопросы. Уже даже совесть не мучает – ощущается переполнение мозга, новое больше не принимается, тара заполнена. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Опубликовано от — Оставить комментарий

Начало сезона 2016-2017.

Дорогие друзья!
Мы планируем возобновить очную работу Группы ДА с сентября. В наступающем сезоне встречи будут проходить по ЧЕТВЕРГАМ в 18.00 по старому адресу в Кризисном центре Финляндского Общества психического здоровья (Maistraatinportti 4 A). Первая встреча состоится 8 сентября.
Напоминаем, что данная группа открыта для всех, кто переживает трудную жизненную ситуацию или депрессию. Группа работает исключительно на волонтерских началах и представляет собой не терапевтическую группу, а именно непрофессиональную группу поддержки, состоящую из людей, переживающих сходные жизненные ситуации. Профессиональная терапия депрессии и других психических расстройств не входит в наши задачи. Если вам показана профессиональная психотерапия, вы можете совмещать свои визиты к психотерапевту с участием в группе, но никак не замещать необходимую вам терапию групповой работой. Список русскоязычных терапевтов находится ЗДЕСЬ.
Отзывы стареньких участников группы в комментариях весьма приветствуются, потому как помогут новичкам и интересующимся ответить на возможные вопросы. 🙂
Для точного определения насущной необходимости, количества участников и регламента работы группы просим прислать предварительную заявку на участие (можно анонимную) или под этим постом, или по адресу olga.juntunen (@) gmail.com
Ответственный за работу группы — Ольга Юнтунен, у которой также можно получить дополнительную информацию о работе Группы.

Как попасть на очные встречи?

Опубликовано от — Оставить комментарий

Очные встречи группы временно приостановлены, или Практическое "искусство взять паузу".

Дорогие друзья!

Те, кто присутствовал в последний раз на встрече, знают о нашем решении временно приостановить работу очной группы в связи с низкой посещаемостью в последнее время, вызванной многими причинами, основная из которых — цикличность работы подобных открытых групп, проявляющаяся в подъеме и спаде активности участников, изменении их жизненных обстоятельств. Подобные процессы уже происходили не раз, они естественны для течения динамики таких открытых групп. И с одной стороны, такие решения о перерывах в какой-то степени всегда расстраивают, особенно тех участников, кто в настоящий момент еще очень нуждается в поддержке, с другой — мы понимаем, что это абсолютно нормальное течение наших жизней и тех проектов, которые мы ведем в них. Все не может всегда течь гладко или так, как нам хотелось бы. В этом цикле мы отработали два года, что по меркам волонтерской работы подобных групп весьма солидное достижение.

Мы планировали провести последнюю встречу в следующий вторник 1.3, но, как это часто бывает, человек предполагает, а бог располагает, и сегодня я получила письмо от нашего куратора из Кризисного центра, в котором сообщается, что в связи с начавшимся там ремонтом, наша следующая встреча не может состояться в помещении Центра — там просто не будет свободных комнат. Видимо, это то самое дополнительное подтверждение извне, что наше решение оформилось вовремя. Так что я вынуждена просить прощения у всех, с кем мы договаривались еще раз увидеться, и отменить следующую встречу, а также все остальные очные собрания до, по крайней мере, будущего сентября, если не случится что-то еще, что может изменить наши планы.

Я лично остаюсь на постоянной связи по телефону, почте или через интернет-ресурсы, продолжаю вести сайт группы lifeyes.info и группу в Фейсбуке, где все желающие могут подключаться к обсуждению или задавать свои темы. Там же можно обмениваться новостями и актуальными событиями. Вопросы и инициативы любого характера, например, о встречах на природе или других возможных мероприятиях всегда приветствуются.

Напоминаю также, что в случаях необходимости экстренной помощи или других сложных ситуациях у вас всегда есть возможность связаться со мной или записаться на прием к кризисному работнику СОС-кризисного центра в Пасила.

Где-то в начале августа мы свяжемся со всеми и обсудим возможность начала нового сезона и продолжения очной работы группы.
Я благодарю всех участников группы за эти два года, за ваше терпение и участие. Надеюсь, мы многому научились друг у друга и пусть хоть немножечко, но помогли друг другу справиться с трудностями. Пусть наступающая весна и все более яркое солнце помогут нам и поддержат нас в будущем.
Обнимаю всех и остаюсь на связи.
ОЮ