Метка: ДА!-группа

Опубликовано от — Оставить комментарий

Группы и собрания Анонимных Депрессивных.

Анонимные Депрессивные
Собрания и ресурсы, зарегистрированные РОО ДА (Международный Офис по обслуживанию русскоязычных Анонимных Депрессивных)

Расписание онлайн собраний

Понедельник
14-00 Мск ДА “Жажда жизни”. Кристин Гроф. Жажда целостности.  
16-00 Мск ДА “Скептик”(WAAFT) – Рассел Бренд. Выздоровление. Освобождение от ваших зависимостей.
18-00 Мск ДА “Спокойствие” Тревожные Депрессивные – Большая книга о тревожной зависимости. Деннис Ортман.
21-00 Мск ДА “Выбор” – Хью Смит. Анонимные Депрессивные
Вторник
12-00 Мск ДА “Мастер” – Упражнения Анонимных Депрессивных. 12 шагов для “чайников”. Книга создана Офисом по обслуживанию по заказу Комитета по выздоровлению РСО ДА для помощи в выздоровлении новичкам.
14-00 Мск ДА “Скажи жизни ДА!” – Роберт Лихи. Победи депрессию, прежде, чем она победит тебя.
17-00 Мск ДА “Мастер” – Сказкотерапия
Среда
19-00 Мск ДА “Мастер” – Анастасия Долганова “Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза”
21-00 Мск Да “Выбор” – Хью Смит. Анонимные Депрессивные
Четверг
10-00 Мск ДА “Лампочка” – Вопрос – ответ с психологом/спонсором
14-00 Мск ДА “Скажи жизни ДА!” – Алекс Корб – Восходящая спираль и Хью Смит – Высокие мысли для угнетающих дней
16-00 Мск ДА “Питер” – Расс Хэррис “Ловушка счастья”
17-00 Мск ДА “Мастер” – Вечеринка, посвященная Дню защиты детей
19-00 Мск ДА “Исцеление” – Хью Смит. Анонимные Депрессивные и Возвышенные мысли для угнетающих дней
Пятница
17-00 Мск ДА “Киноклуб”  (собрания раз в 2 недели)
19-00 Мск ДА “Мастер” Кристин Нефф “Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе.
21-00 Мск ДА “Выбор” – Хью Смит. Анонимные Депрессивные
Суббота
09-00 Мск Да “Выбор” – Хью Смит. Анонимные Депрессивные
12-00 Мск ДА “Мастер” – Мелоди Битти. Отношения. День за днем из созависимости.
12-00 Деп-Анон “Надежда” – Собрание для родственников депрессивных
19-00 Мск ДА “Спокойствие” Тревожные Депрессивные – Большая книга о тревожной зависимости. Деннис Ортман.
Воскресенье
09-00 Мск ДА “Выбор” – Духовные тексты Эммета Фокса
11-00 Мск/11-00 Киев  ДА “Баланс” Украина – Анонимные Депрессивные. Деннис Ортман
12-00 Мск ДА “Умка БАР” – Большая книга Анонимных Маниакальных Депрессивных
16-00 Мск ДА “Скажи жизни ДА!” – Марк Уоллин “Это началось не с тебя”

Расписание “живых” городских групп

Понедельник
ДА “Весёлые ребята” г. Барнаул 18:00 – 20:00
ДА “Питер” 18:50
Вторник
ДА Москва “Храм” 19:00
ДА Иркутск “Карусель” 18:30
Среда
ДА “Питер” 18:50
ДА Москва “Роща” 18:00
Пятница
ДА “Волга” (1я и 3я пятница месяца ) 19:00
Суббота
“Жизни-ДА” г. Хельсинки 11:00
ДА “Питер” 18:50
Воскресенье
ДА “Швера” г. Москва 18:15

Ссылки на онлайн собрания

ДА “Мастер” https://t.me/depressAnon
ДА “Скептик” (WAAFT – атеисты, агностики, светские и свободномыслящие, присутствие верующих приветствуется) https://t.me/+JR9ORynv4pBiOTNi
WAAFT = We Agnostics, Atheists and Freethinkers
ДА “Исцеление” понедельник,  https://t.me/+ITEol_8DWcdjNDgy
ДА “Питер” https://t.me/DA_Piter
ДА “Скажи жизни ДА!” https://t.me/DASKAZHIZHIZNIDA
ДА “Баланс” Украина (тексты и общение на украинском и русском языках) https://t.me/+1bz3j06xIBg3YWUy
ДА “Лампочка” https://t.me/+rAMZfeUWN4A3YjEy
ДА БАР “Умка” (МДП, Биполярные расстройство, циклотимия) https://t.me/+tR6kKY3uOj5lMTMy
Деп-Анон “Надежда” (родственники депрессивных) – https://t.me/+rf5xzgdoopRjNmI6
ДА “Выбор”  https://t.me/+ndL6WQLjPs4yOWQy 
ДА “Киноклуб” https://t.me/+TsR0Ql3Bbw1mN2Yy
ДА “Спокойствие” https://t.me/+XsJa_YoalYZmYTAy
ДА «Жажда жизни» https://t.me/+sIb5B9XtQoVhOTYy

Интергруппы

ДА “Открытые сердца”

Состоят из ДА “Мастер”+ДА “Скептик”+ДА “Лампочка” + ДА”Киноклуб” + ДА “Баланс” Украина
Участники данной интергруппы чрезвычайно открыты к новым форматам собраний, экспериментам, взаимодействию с другими сообществами, текстам , подходам  – в общем ко всему тому, что обеспечивает развитие представлений о выздоровлении при помощи 12 шагов.
Они с радостью поделятся своим опытом и попытаются помочь решить вопрос, не решаемый при помощи существующих подходов.
По этим вопросам можно обращаться в любую из групп или в Справочную ДА.

Поддержка в использовании литературы Depressed Anonymous Publications

Москва (общение)
https://t.me/joinchat/0-GeKWK223MxZWEy

ДА “Исцеление”
https://t.me/+Dj733pYeLWszYmEy

ДА “Выбор” 
https://t.me/+ndL6WQLjPs4yOWQy 

Опубликовано от — Оставить комментарий

08.04.2023

Невозможно поверить (2019, сериал, 1 сезон) — КинопоискСегодня:

  • дела текущие: соседи, лечение, настроение;
  • знакомство с новым участником;
  • чем отличаются ПТСР, тревожное расстройство и депрессия?
  • рекомендации в случае переживания острого травматического опыта: диагноз, лекарства, сон, питание, движение, нормализация остальных сторон жизни, организация процесса решения проблемы (сбор информации, юрист и т.д), психотерапия, кинотерапия по теме травмы.

Следующая встреча — 13.5 в 12.00.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Ресурсы групповой психотерапии.

Ресурсы групповой психотерапии Многие из тех, кто интересуется участием в проектах групповой терапии, говорят о желании получить новый опыт, узнать что-то новое о себе, не особо понимая, как она работает и каким образом этот опыт и знания можно получать и применять. Мне захотелось поделиться своими размышлениями о ресурсе, который дает участие в психотерапевтической группе.

Я — нормальный
Первое, что получают на группе, это то открытие, что я нормальный. У других участников группы, а значит и у других людей в мире, тоже могут быть схожие проблемы. Часто сложности или особенности своей жизни кажутся уникальными, бывает страшно или смутительно говорить про них вслух. В индивидуальной терапии клиенты говорят про себя и других “нормальных” людей, будто мир тогда отсекает меня как инакового или ненормального. В психотерапевтической группе возможно прожить опыт принятия себя со всем набором сложного внутреннего мира.
Пассивное приобретение знаний и опыта
Бывает и так, что у кого-то из участников группы опыт оказывается диметрально противополжным либо же человек научился творчески справляться с похожими жизненными сложностями. Снова бинго! В группе возможно учиться новому опыту, просто наблюдая за разными способами обращения с одними и теми же вопросами. Вы при этом можете оставаться даже не активным участником беседы, неосознанно впитывать в себя навыки, с удивлением замечать, что и в жизни вне группы пробуете опираться на эти инаковые способы. Возвращается способность творческого приспособления, происходит обучение через отзеркаливание чужих способов и поиск своих на их основе. Кто-то учит вас, а кого-то учите вы, очень выгодный взаимообмен!
Переоценка круга общения
Группа помогает становиться более чувствительным к себе и своему окружению. Вы можете с нового ракурса рассмотреть свои социальные связи, отношения с родственниками и друзьями, выбрать и оставить в своем окружении тех людей, которые для вас ценны и ресурсны, с кем вам интересно. Разрушается миф о том, что “надо любить людей” или “к каждому человеку можно найти подход”, который встречается в популярных статьях по психологии. Иногда это невозможно, иногда мы можем отдаляться и приближаться, и это тоже нормально.
Чувство принадлежности и повышение самооценки
Длительные психологические группы дают чувство принадлежности. Семья, класс, друзья-подростки могли меня игнорировать, отвергать, любить только с одной какой-то выгодной стороны. В группе появляется опыт и знание, что я любим, ценен, важен сам по себе, меня помнят и ждут. Это место, где я один из всех на равных правах. Почему только в длительных группах? Для проживания такого опыта важны устойчивые, постоянные, доверительные отношения, где будут размещены не только социально одобряемые чувства, а еще и злость, агрессия, недоверие, зависть, конкуренция. В дальшейшем этот опыт становится возможным получать и вне психотерапевтической группы, находить своих людей, опираться на них.
Отражение в разных зеркалах
Важным ресурсом групповой терапии я считаю опыт получения искреннего интереса к себе и своим историям, возможность быть замеченным и отзеркаленным. Разные люди показывают мне разные стороны моей личности. Это новое знакомство не с образом себя, который может жить старой сказкой или легендой, поросшей мхом, а с личностью, как живым и динамическим процессом. Вот я могу быть нежным и добрым, а тут я могу быть агрессивным и осуждающим. Меня замечают, даже когда я молчу или отсутствую. Я могу просить и принимать внимание.
Описанное выше — это лишь малая часть того ресурса, который можно получать в группе, я старалась выделить самые важные и яркие, на мой взгляд, моменты. Обязательно буду возвращаться к теме ресурса группы в других статьях о групповой психотерапии!