Tarvitsemme läheisiä ihmisiä kuin peiliksi, jota vasten voi tarkastella elämäänsä – ja myös mielemme vointia. Suomalaisia usein painaa vaikenemisen kulttuuri, kun pitäisi aidosti puhua ongelmista tai mielenterveyden kamppailuista. Masentuneen läheinen tunnistaa tämän helposti. Siksi tärkeimpien ihmisten kanssa kannattaakin puolin ja toisin…
Эмоциональная работа.
В 2016 году я вместе с мужем перевела этот текст Мири Могилевски и это до сих пор самый читаемый мой материал. С тех пор понятие «эмоциональной работы» стало широко встречаться в рунете, и я очень рада, что приложила к этому руку. Если вы…
Эмоциональная устойчивость: упражнения для всей семьи.
Эмоциональная устойчивость – это способность справляться с болезненными переживаниями и извлекать из них ценные уроки, которые бы положительно формировали нашу личность. Эмоционально устойчивые люди способны выдерживать большие нагрузки, спокойнее реагируют на трудности и быстрее восстанавливаются после жизненных испытаний. И научиться…
Депрессия в наследство от прабабки.
Можно ли получить депрессию в наследство? Кто-то получает в наследство фамильное серебро и дом под Питером, а кому-то достаётся в наследство горе. Именно оно становится причинной депрессии. Наследство – это же то, что мне изначально не принадлежало, что было чьим-то,…
Когда теряешь близкого человека.
Тема потери близкого человека крайне сложная и болезненная. Особенно в это непростое время. Когда мы вынуждены справляться с несправедливыми преждевременными потерями. Особенно, когда многие из нас оторваны от дома и близких, часто не имея даже возможности лично попрощаться с дорогим…