Опубликовано Оставить комментарий

Какое вещество «главнее»?

депрессияНадо заметить, что интерес к действию медиаторов проявляли не только специалисты. В свое время не только в популярной литературе, но и в далеких от медицины журналах и газетах нередко «проскакивали» статьи об этих таинственных «веществах души», с помощью которых как будто бы можно достичь полного равновесия и даже счастья.
В 70-х годах ХХ века получила развитие теория возникновения депрессии, в рамках которой серотонин рассматривался как биологически активное вещество, отвечающее за повышение настроения, обеспечивающее контроль за уровнем агрессивности, внезапно возникающими влечениями, в том числе сексуальными, регуляцию аппетита, цикла «сон-бодрствование», чувствительность к боли и склонность к самоубийству.
С тех пор было проведено множество экспериментов. Результаты многих из них были спорными, противоречили друг другу. Однако ученые все же пришли к согласию по ряду важных вопросов. Так, предполагается, что не- которое клиническое сходство явлений тревоги и депрессии действительно подразумевает одни и те же тонкие изменения в тканях головного мозга, не случайно эти расстройства часто встречаются вместе при смешанном тревожно-депрессивном расстройстве.
Тревога, по всей видимости, связана с повышенной активностью систем мозга, чувствительных к серотонину. При затяжной тревоге эти системы чрезмерно активны и постепенно «устают»: в них может снизиться уровень не только серотонина, но в дальнейшем в других системах и уровень норадреналина, что в конечном итоге приводит к развитию депрессии. К слову, ряд антидепрессантов нового поколения эффективен именно благодаря своему комплексному воздействию на содержание в синаптических щелях обоих медиаторов.
У больных с повышенным уровнем тревоги и раздражительностью окончания нервных клеток мозга, чувствительные к серотонину, функционируют на минимально допустимом уровне. В нормальных, не травмирующих психику условиях, этот недостаток практически (или почти) не проявляется. Но стоит возникнуть стрессу — и способность контролировать тревогу и агрессивность резко падает. В неблагоприятных ситуациях у людей с признаками тревожно-депрессивного состояния возникают ощущения напряженности и дискомфорта. При этом активизируется деятельность эндокринных органов, а именно системы гипоталамус-гипофиз-надпочечники, и усиливается выделение гормона стресса — кортизола.
Угнетение тканей нервной системы, чувствительных к серотонину, под действием кортизола происходит быстрее и глубже, чем у человека с нормальным, то есть высоким уровнем деятельности нервных клеток, чувствительных к серотонину. Это и объясняет потерю больным способности управлять тревогой и агрессивностью. В свою очередь, повышенная тревога и агрессивность влияют на общее настроение, усугубляя дальнейшее развитие депрессии.
Другая теория развития депрессии во главу угла ставит нарушения регуляции в системах мозга, чувствительных к норадреналину. Результаты ряда исследований позволили предположить, что развитие депрессий, особенно депрессий, проявляющихся без видимых внешних причин, стрессовых и других неблагоприятных ситуаций, тоской и апатией обусловлено снижением содержания в определенных структурах мозга так называемых катехоламинов, одним из которых является норадреналин.
Отмечено, что некоторые лекарства — антидепрессанты блокируют особые окончания нервных клеток — адренорецепторы, влияя на высвобождение норадреналина. Этого вещества становится больше, что и требуется для лечения.
Как это нередко случается в науке, конкурирующие теории в конечном итоге органично объединяются, определяя тем самым новый, более глубокий взгляд на проблему.
Так, согласно более позднему представлению, имеются два пути развития депрессии. Один из них связан с истощением норадреналина и предполагает лечение определенными антидепрессантами, ранее такими, как дезипрамин или имипрамин сегодня митразапин и дулокситин. Другой связан с дефицитом серотонина и, соответственно, ориентирует на терапию препаратами типа избирательных блокаторов обратного захвата серотонина — сертвалин, флуоксетин и др. Кроме того, допускается, что антидепрессанты оказывают терапевтическое влияние путем облегчения передачи как норадреналина, так и серотонина.
Последние исследования в области физиологии мозга показывают, что система, чувствительная к норадреналину, оказывает существенное влияние на систему, чувствительную к действию серотонина. Нервные клетки первой из них отчасти контролируют скорость высвобождения серотонина из клеток другой системы.
В механизмах развития депрессии может играть значительную роль еще одно биологически активное вещество мозга, считающееся предшественником норадреналина. Это — дофамин, принимающий участие в регуляции моторной сферы, формировании некоторых поведенческих реакций и обладающий психостимулирующим эффектом. Такой взгляд подтверждается положительными результатами применения препарата L-ДОФА, который является химическим предшественником дофамина и, в свою очередь, норадреналина.
Кроме того, замечено, что к депрессии может привести прием медикаментов, понижающих уровень дофамина. К ним относятся, в частности, препараты раувольфии (раунатин).
Снижение уровня дофамина наблюдается и при некоторых неврологических и соматических заболеваниях, сопровождающихся депрессией. В качестве примера можно привести болезнь Паркинсона.
Развитие депрессии может усугубляться также низким содержанием в мозге эндорфинов. Эти биологически активные вещества, обладающие свойствами как передатчиков нервного импульса, так и гормонов, отвечают за восприимчивость человека к болевым ощущениям. Действительно, больные депрессией хуже переносят боль из-за недостатка эндорфинов, порог восприятия боли у них снижен.
При депрессии обнаружено снижение содержания в определенных системах мозга гамма-аминомасляной кислоты. Это вещество, выделяясь в кровь, понижает уровень тревоги. Оно также принимает участие в регуляции потока нервных импульсов, блокируя высвобождение других медиаторов, в частности, дофамина и норадреналина. Вследствие этого происходит дезорганизация во взаимодействии нервных клеток, которые осуществляют обработку поступающей в мозг информации и интеграцию двигательной и регуляторной активности.
«Депрессия. Истоки и страдания»
Автор: Врач-психиатр, психотерапевт высшей категории,
профессор, д.м.н.
Клиника «Психическое здоровье»
http://www.depressia.com
Опубликовано Оставить комментарий

Анна Спичак. Страх в моей голове.

Страх в моей головеО страхе можно писать книги, трактаты и диссертации. Эта тема громоздкая и глобальная, как и сама жизнь. В формате статьи раскрыть все глубинные течения и подводные камни – не выйдет. Но и оставить эту тему в стороне – невозможно.
Давайте погорим  о страхе, точнее  — о некоторых его аспектах в нашей обыденной жизни. Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Такое определение дает Википедия.
Страх – неотъемлемая часть жизни. Не только людей, но и всех живых существ.  Расскажу об  эксперименте, проведенном над розами. Одну розу срезали, а ко второй подключили датчики. Когда к этой розе подошел человек, срезавший первую розу, датчики стали зашкаливать. Цветок «испугался» …  Роза «боялась» ситуации, которую она видела. Люди же склонны бояться ситуаций,  ни участниками, ни свидетелями которых они никогда не были.
Я убеждена, что чувства и эмоции нужно принимать. Но страх не относится к этому числу. Страх разрушает. Он не является особенностью отдельно взятого человека. Это груз, который на нас положило коллективное бессознательное.
Страх сковывает, лишает радости и свободы, не дает дышать, спать, видеть, слышать – жить.
Страх – это монстр, который «берет» наши переживания и тревоги и возводит  в бесконечную степень,   обрушивая нам на голову.
Остановимся на  наибольшем чуде природы — материнстве. Оно прекрасно, но… Мы боимся потерять ребенка во время беременности.   Боимся, что с ним будет что-то не так. Боимся, что роды будут сложными. Боимся «внезапной смерти новорожденных», температуры, рвоты, поноса, запора и т.д. Начал ребенок ползать и ходить – упадет, сломает что-то. Боимся окон, балконов, собак, луж, рек, машин… всего, что могло бы причинить вред малышу.
Этот ком растет и накрывает  как лавина. Страх становится больше и больше…  Он душит нас,  а мы – «душим» ребенка бесконечными «нельзя», «не лезь», «упадешь» … О чем вы думаете, когда его нет дома и телефон не отвечает? Что ему хорошо? Или рисуете картинки о которых и говорить нет сил?
И вот, наш ребенок живет уже нашими страхами, которые, не без нашего прямого участия, стали его. Он всего боится. С самого рождения он лишен шанса на успех. Ведь он ничего не знает и боится приобрести свой собственный опыт «падений и вставаний». Вероятность того, что он рано или поздно упадет – велика, а вот сможет ли он встать – это вопрос.
Но  у страха есть и положительные стороны. Он дает нам возможность узнать себя лучше и быстрее.
Был вечер. Девочка-подросток шла домой.   Друзья-балбесы, решили девочку напугать. Один из них подошел сзади и положил ей руки на плечи. Они думали, что она развернется и ударит, закричит, побежит (девочку считали  боевой). Но ничего такого не произошло. Она замерла.  Отнялись руки и ноги.   Пропал голос. Шутники не на шутку испугались. А девочка поняла, что не такая она уже и боевая.
Описывают случаи, когда мать голыми руками останавливала автомобиль, несущийся на ее чадо. Верится мало, но мать перед страхом гибели ребенка способна проявить себя, как супергерой, а не испугаться  и убежать.
Известны  случаи, когда посторонние люди бросаются в горящий дом, чтобы спасти жизни тех, кто попал в западню. Они говорят, что не думали в тот момент, а просто действовали. Это примеры вызова инстинкту самосохранения.
Таким образом,  страх,  с одной стороны – разрушает, когда мы надумываем себе лишнего, а с другой —  делает нас сильнее и выше, когда сталкиваемся с ним  лицом к лицу. Заодно и понимаем  «стоит ли с нами идти в разведку».
Страхи, вызванные объективными обстоятельствами,  неминуемы. Это  наводнения, землетрясения, цунами, ураганы, неизлечимые болезни и т.д. Предотвратить ни события, ни эмоции, которые они вызывают – невозможно. Но пережив все это – человек становится сильнее. Встречаясь со смертью, испытав огромнейший страх, мы больше ценим жизнь.
Стоит ли накручивать себя и взращивать в своей голове страх, с которым вы не будете в силах совладать – решайте сами. Мазохизм никто не отменял.
Для некоторых, адреналин, выделяемый во время страха, становится наркотиком. Эти люди ищут острых ощущений и не единожды рискуют своей жизнью.
А еще есть фобии.  Сегодня говорить  о них не будем. Это отдельная тема.   Науке известно более 40 000 видов фобий!  И  эта цифра уже может стать поводом для фобии.
Главное понимать, что я делаю и почему. Пусть желание испытывать страх, будет осознанным. Только не делайте заложниками ваших страхов родных  людей.
Опубликовано Оставить комментарий

"Lohtu tarjoaa vuorovaikutuksellista tukea itsemurhan tehneiden läheisille" – TAMK mukana mobiilisovelluksen kehittämisessä

ILMIÖ Surunauha ry. on kehittänyt vertaistukeen perustuvan Lohtu-mobiilisovelluksen yhdessä Tampereen ammattikorkeakoulun tietojenkäsittelyn koulutusohjelman nuorten opiskelijoiden kanssa.
Lohtu-mobiilisovellus tarjoaa vuorovaikutuksellista tukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi sovelluskaupoista.
Itsemurhia tehdään Suomessa vuosittain lähes 800. Jokainen itsemurha jättää jälkeensä arviolta noin kymmenkertaisen määrän surevia läheisiä.
– Selviytymisen ja jaksamisen kannalta on erittäin tärkeää, että traumaattisen tapahtuman kokeneet läheiset eivät jää yksin menetyksensä jälkeen, toteaa projektityöntekijä Jenna Immonen.
Vertaistuki on koettu ammatillisen kriisiavun ohella tärkeäksi järkyttävän, elämää muuttavan tapahtuman jälkeen. Surunauha ry:n palautteissa on toivottu enemmän vertaistukea erityisesti nuorille.
– Itsemurha on yhä tabu, josta puhuminen saattaa olla häpeällistä ja jopa leimaavaa. Leimautumisen pelon ohessa nykyajalle ominainen kiireinen arki asettaa usein myös omat haasteensa kasvokkaisille tukitapaamisille läheisen itsemurhan jälkeen, taustoittaa Immonen.
Mobiilisovellus tarjoaa yhteisöllistä tukea itsemurhan tehneiden läheisille suoraan älypuhelimessa tai tabletissa.
– Sovelluksen tarkoituksena on tavoittaa läheisensä menettäneitä vaivattomasti, missä ja milloin tahansa, silloin kun vertaistuki on tarpeen, Immonen kertoo.
http://www.tamperelainen.fi