Метка: преодоление

Опубликовано от — Оставить комментарий

"Lohtu tarjoaa vuorovaikutuksellista tukea itsemurhan tehneiden läheisille" – TAMK mukana mobiilisovelluksen kehittämisessä

ILMIÖ Surunauha ry. on kehittänyt vertaistukeen perustuvan Lohtu-mobiilisovelluksen yhdessä Tampereen ammattikorkeakoulun tietojenkäsittelyn koulutusohjelman nuorten opiskelijoiden kanssa.
Lohtu-mobiilisovellus tarjoaa vuorovaikutuksellista tukea itsemurhan tehneiden läheisille. Sovellus on ladattavissa ilmaiseksi sovelluskaupoista.
Itsemurhia tehdään Suomessa vuosittain lähes 800. Jokainen itsemurha jättää jälkeensä arviolta noin kymmenkertaisen määrän surevia läheisiä.
– Selviytymisen ja jaksamisen kannalta on erittäin tärkeää, että traumaattisen tapahtuman kokeneet läheiset eivät jää yksin menetyksensä jälkeen, toteaa projektityöntekijä Jenna Immonen.
Vertaistuki on koettu ammatillisen kriisiavun ohella tärkeäksi järkyttävän, elämää muuttavan tapahtuman jälkeen. Surunauha ry:n palautteissa on toivottu enemmän vertaistukea erityisesti nuorille.
– Itsemurha on yhä tabu, josta puhuminen saattaa olla häpeällistä ja jopa leimaavaa. Leimautumisen pelon ohessa nykyajalle ominainen kiireinen arki asettaa usein myös omat haasteensa kasvokkaisille tukitapaamisille läheisen itsemurhan jälkeen, taustoittaa Immonen.
Mobiilisovellus tarjoaa yhteisöllistä tukea itsemurhan tehneiden läheisille suoraan älypuhelimessa tai tabletissa.
– Sovelluksen tarkoituksena on tavoittaa läheisensä menettäneitä vaivattomasti, missä ja milloin tahansa, silloin kun vertaistuki on tarpeen, Immonen kertoo.
http://www.tamperelainen.fi
Опубликовано от — Оставить комментарий

Шерлок. Наставление для самоубийц.

Картинки по запросу шерлок 4 сезон 3 Лишить себя жизни — неверное выражение. Не себя, а кого-то! Жалеть о ней будете не вы. Ваша смерть — это всегда испытание для других. Ваша жизнь вам не принадлежит. Не покушайтесь на нее.
Шерлок. 4 сезон, 3 серия.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Юлия Зеликман. Зачем человеку приходить на психологическую группу?

Зачем человеку приходить на психологическую группу? = Зачем человеку приходить на психологическую группу? =
Действительно, зачем? Тратить время, деньги. На это должны быть веские причины. Попробую здесь их собрать.
   1.  Есть ясный, оформленный запрос: хочу разобраться в ситуации, хочу разобраться в отношениях, не нравится то-то, хочу изменить и т.д.
На группе есть возможность работы с конкретными запросами, причем в самых разных формах: индивидуальная сессия с ведущим в кругу с последующим эмоциональным откликом всех участников, групповое обсуждение, эксперимент, сбор обратной связи и т.д.
   2.  Нет четкого запроса, но есть ощущение, что что-то пора менять, так как текущее положение давно не устраивает.
Группа помогает разобраться в собственных желаниях и мотивациях. Слушая других участников, люди улавливают сходства и различия жизненных историй, реакций, стратегий. Есть возможность через других глубже прикоснуться к себе, увидеть, что ты не один, что у людей рядом похожие ситуации, что кто-то уже успешно справился с подобной проблемой или успешно двигается к ее решению.
   3.  Получить помощь и поддержку от других участников и ведущих.
Часто у людей возникают сложности с тем, чтобы просить и принимать помощь. Часто нет опыта запрашивать поддержку и нет понимания, в какой форме эта поддержка нужна. Группа прекрасно помогает в этих вопросах.
   4.  Иметь пространство заинтересованных людей, где можно говорить о себе.
В обычной жизни нам чаще приходится выслушивать других. А иногда очень хочется кому-то пожаловаться, поплакаться. Но это не приветствуется в обществе. «Давай соберись, не раскисай», – самый частый совет. Но иногда нет сил, чтобы собраться. Хочется как раз раскиснуть, поныть, получить сочувствие. Не совет, а именно включенное присутствие другого. Без осуждения и поучения.
Также, как и жалобы, в обществе не приветствуется хвастовство. А так иногда хочется разделить с кем-то гордость за свои достижения, радость от того, что получилось, вкус победы! И как важно произнести вслух: «Да, я это сделал!», «Я смогла!», «У меня получилось!». И разделить это с другими людьми. Группа и в этом хороший помощник.
   5.  Группа помогает лучше узнать и понять себя, осознать свои отношения с другими людьми.
Группа – это прежде всего люди. И как вы взаимодействуете с людьми в жизни, так же вы взаимодействуете и на группе. Групповая обратная связь бесценна. В жизни получить отклик такого качества практически невозможно.
   6.  Группа помогает повзрослеть, принять ответственность за свою жизнь, осознать цену своих выборов и их риски.
   7.  Группа – это время для себя.
Раз в неделю стабильно у вас всегда есть время, чтобы замедлиться и осознать, что сейчас для вас важно. Это время для того, чтобы ощутить ценность своей жизни, а также собственную ценность. Это время, кода самый важный человек – это вы. Только вы.
Наверняка, есть еще причины, и я буду благодарна за дополнение.
Если вам что-то из этого откликнулось, приглашаю вас на группу «Я в отношениях», где вы сможете убедиться во всем вышеизложенном на собственном опыте. А также приглашаем тех, кому интересна прикладная психология, и важно иметь качественные отношения в своей жизни.