Опубликовано Оставить комментарий

Kulttuuriresepti lääkäriltä voi auttaa psyykkisten ongelmien hoidossa.

Kulttuuriresepti lääkäriltä voi auttaa psyykkisten ongelmien hoidossaErikoistuva lääkäri Henrik Wikström haki kulttuuria reseptillä, kun oli itse kamppaillut masennuksen kanssa. Nyt hän lähettää omia potilaitaan samaan toimintaan.

– Teen arvion siitä, keille uskon toiminnasta olevan hyötyä, hän sanoo.

Myös Suomessa kulttuuriresepti tunnetaan. Siellä sitä pidetään korostuneesti tavanomaisten hoitomuotojen täydentäjänä

Bodenissa asuva erikoistuva lääkäri Henrik Wikström huomasi oman masennuksensa hoidossa, että kulttuurivoi auttaa esimerkiksi juuri masennuksesta kärsivää ihmistä pois arkirutiineista.

Читать далее Kulttuuriresepti lääkäriltä voi auttaa psyykkisten ongelmien hoidossa.

Опубликовано Оставить комментарий

Kun sinua alkaa ahdistaa, kokeile tätä psykologin yksinkertaista harjoitusta.

В раздел Методики Самопомощи

”Kun mieli ahdistuu, elimistössä käynnistyvät fysiologiset reaktiot auttavat valmistautumaan taistelemiseen tai pakenemiseen. Reaktiot ovat samoja kuin kivikautisilla ihmisillä, vaikka länsimaisen ihmisen tarvitsee nykyisin ani harvoin taistella hengestään esimerkiksi pakenemalla petoa.

Usein ahdistuksen keskellä onkin mahdollista yrittää taistelemisen sijaan rauhoittaa keho. Se auttaa viestittämään hermojärjestelmälle ja aivoille, että on turvassa.

Читать далее Kun sinua alkaa ahdistaa, kokeile tätä psykologin yksinkertaista harjoitusta.

Опубликовано Оставить комментарий

Maijun, 28, traumaperäinen stressihäiriö helpotti heti silmänliike­terapiassa.

Traumaperäinen stressihäiriö helpotti silmänliiketerapialla | Anna.fiSeksuaalinen väkivalta aiheutti Maiju Liukkoselle traumaperäisen stressihäiriön, joka oireili muun muassa painajaisina, takaumina ja ylivirittyneisyytenä. Apu löytyi silmänliiketerapiasta.

Maiju Liukkonen on 28-vuotias kauneusalan yrittäjä, jonka voimaväri on vaaleanpunainen ja joka rakastaa puolisoaan, perhettään, ystäviään ja Ritu-kissaansa. Nyt, kun hänellä on voimia, hän jaksaa myös harrastaa latinalaisia tansseja ja keramiikan tekemistä.

Takana on vaikeita aikoja, mutta vihdoin värit ovat palanneet hänen elämäänsä.

Kahdeksan vuotta sitten Maiju joutui kahdesti seksuaalisen väkivallan uhriksi. Tapahtumat saivat hänet tuntemaan valtavasti häpeää ja syyllisyyttä. Hän koki, että oli jollain tavalla itse aiheuttanut tilanteet. Kokemukset jäivät hänen sisälleen salaisuudeksi, jota hän kantoi yksin.

Muutama vuosi myöhemmin Maiju alkoi oireilla ahmimalla.

Читать далее Maijun, 28, traumaperäinen stressihäiriö helpotti heti silmänliike­terapiassa.