Опубликовано Оставить комментарий

Депрессия приводит к старению мозга.

Депрессия приводит к старению мозгаПсихологи из Университета Сассекса в Великобритании обнаружили связь между депрессией и скоростью старения мозга. Ученые и раньше сообщали, что у людей с депрессией или тревожным расстройством выше риск развития деменции в старости. Но это первое исследование, в котором представлены всесторонние данные о влиянии депрессии на снижение когнитивных функций.

Ученые провели тщательный систематический обзор исследований с упором на связь между депрессией, беспокойством и снижением когнитивных функций с течением времени. Данные более чем 71 000 участников были объединены и проанализированы. На примере людей с симптомами депрессии, а также тех, кому был поставлен диагноз «клиническая депрессия», были рассмотрены темпы снижения общего когнитивного состояния. Ученые изучили случаи потери памяти, снижения скорости принятия решений и когнитивной обработки информации в пожилом возрасте.

Важно отметить, что участники с диагнозом «деменция» в начале исследования были исключены из анализа. Это было сделано для того, чтобы более широко оценить влияние депрессии на когнитивное старение у населения в целом. Исследование показало, что люди с депрессией быстрее и ощутимее теряют когнитивные функции в пожилом возрасте, чем те, у кого нет подобных проблем.

Эти результаты очень важны для профилактики деменции, поскольку еще не найдена эффективная терапия для этого заболевания. Деменция развивается довольно долго – несколько десятилетий. И это как раз тот случай, когда заболевание легче предотвратить, чем лечить последствия.

Ведущие авторы доклада доктор Дарья Гайсина и Амбер Джон из Лаборатории EDGE Университета Сассекса призывают к более глубокому осознанию важности поддержки психического здоровья. Занимаясь несложной профилактикой, можно защитить здоровье мозга в позднем периоде жизни.

Доктор Гайсина, преподаватель психологии и ведущий EDGE Lab Lead, прокомментировала результаты: «Это исследование имеет большое значение. Наше население быстро стареет. И ожидается, что число людей, которые с возрастом теряют познавательные способности и страдают деменцией, значительно возрастет в следующие тридцать лет. Мы должны более внимательно относиться к психическому здоровью людей старшего возраста».

Источник: medicalxpress.com/news/2018-05-depression-brain-aging-psychologists.html

www.psyh.ru/

 

Опубликовано Оставить комментарий

Ольфактотерапия: воздействие запахов на психику.

Ольфактотерапия: о воздействии запахов на психику человекаНесмотря на весь налет цивилизованности, мы остаемся частью животного мира, и наша животная часть сильна. Обоняние – эволюционно древний и базовый орган чувств, нужный для выживания. Воздействие запахов на человеческую психику по-прежнему остается сильным и неконтролируемым.

Что такое ольфактотерапия? Самец бабочки может почуять самку за несколько километров. Чем мы хуже?.. Когда мы дышим, запах проникает прямо в организм, попадает в мозг и начинает на него воздействовать. Это базовые, примитивные процессы в организме, которые невозможно контролировать сознанием и волей – эволюционно новой корой больших полушарий мозга. Запах может вызвать воспоминание, напомнить о травме или, напротив, о чем-то приятном. Может поменять эмоциональное состояние, да и телесное тоже.

Издревле человечество научилось использовать запахи в тех или иных целях:

  • привлечь партнера,
  • ввести в измененное состояние сознания,
  • активизироваться,
  • расслабиться,
  • поднять настроение.

Помимо личных опытов и ассоциаций, каждый из нас – носитель инстинктивных универсальных схем. Существует так называемый «ольфакторный код» – универсальное воздействие того или иного запаха. Поэтому исходя из универсальных свойств ароматов производители парфюмерной и косметической продукции могут создавать расслабляющую пену для ванны, бодрящий освежитель воздуха, духи-афродизиаки.

Психологи тоже стали использовать ольфактотерапию (терапию запахами) в своих целях. Например, аромат может стать ресурсом и поменять психофизиологическое состоянии клиента в лучшую сторону. А может и пробудить давнее подавленное воспоминание, что поможет клиенту вспомнить важные события прошлого.

Выбираемый запах может многое рассказать об актуальном состоянии: что происходит с человеком и в чем он нуждается. И это будет глубинной истиной, тем, что на самом деле актуально, а не умозрительными представлениями клиента о том, что с ним происходит. «Тело не врет», – гласит основной закон телесно-ориентированной психотерапии. Тело знает о наших потребностях гораздо больше, чем сознание.

Выбираемый клиентом аромат может рассказать о его потребности в расслаблении, в безопасности, в заземлении, в активизации, в большей адаптации, в регрессе.

Таким образом, ольфактотерапия и психологическая работа могут сочетаться вместе. Конечно, работа ольфактотерапевта-психолога требует подготовки и инструментария: палитры запахов, как естественных, так и химических. И изолированного кабинета, чтобы не мешать соседям. При этом, конечно, чем шире палитра ароматов, тем лучше.

С кем может работать психолог-ольфактотерапевт? И со взрослыми, и с детьми, и с подростками. Главное, чтобы у него была профессиональная подготовка, позволяющая работать именно с этим возрастом. Ольфакто-психология помогает эффективно обойти сопротивление клиента, ведь воздействие запаха происходит на глубинном уровне вне зависимости от наших желаний. И, конечно, эта работа происходит в интересной форме и с удовольствием.

О воздействии запахов на психику человека и работе психолога-ольфактотерапевта смотрите 18-й выпуск «Ужина с Соловьевой»: беседа с ольфактотерапевтом Анной Сивачевой.

www.psyh.ru/

Опубликовано Оставить комментарий

Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье.

Возможно, это изображение 1 человек и текстКетоз, метаболическая психиатрия и психология.
В новом научном исследовании Кетогенная Диета протестирована у пациентов с тяжёлыми психическими расстройствами: Шизофрения, Биполярное аффективное расстройство.
Кроме этого исследования, уже более 100 лет известно, что терапевтическая кето диета стабилизирует центральную нервную систему для пациентов, которые страдают от непростой болезни под названием: «Эпилепсия».
Эндокринолог и Гастроэнтеролог Доктор Никита широко обозревает непростую тему: «Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье». Как кетоз влияет на нервную систему.
Имеют ли метаболическое преимущество кетоновые тела в качестве стабилизирующих веществ в центральной нервной системе, подкрепляя тормозящую систему ГАМК.
Лечебный уровень кетонов в крови воздействует как стабилизатор настроения, и возможно как антидепрессант. Возможен ли вред кето диеты на фоне психических расстройств? Что такое метаболическая психиатрия. Как меняется психология поведения на фоне высокожировой диеты.