Опубликовано Оставить комментарий

Конфликт не разрушает отношений.

В статьи
(общие положения)

Величайшие достижения человечества появились благодаря речи,

а его величайшие провалы — из-за отсутствия разговора. Так быть не должно.

Стивен Хокинг

Конфликт не разрушает отношений. Это жестокий самообман. Отношения разрушает безграмотное и неуважительное решение возникшего конфликта, то есть отсутствие взаимопонимания и диалога.
Что такое конфликт? Столкновение несовпадающих интересов и мнений. Это может произойти как в отношениях между совсем незнакомыми людьми, так и между любящими супругами или многолетними коллегами. Конечно, для наиболее полноценного решения возникшей проблемы хорошо бы покопаться в исходных причинах, почему и откуда у человека возникла установка, приведшая к современной ситуации, но это не самое главное. Главное – желание разрешить конфликт, прийти к взаимопониманию и удовлетворяющему все стороны решению. И это возможно практически всегда, было бы это самое желание, но с разными затратами, которые зависят как раз от целей, установок и методов. Желание решить проблему, тем самым сделать шаг на пути дальнейшего развития, и сохранить отношения – это и есть главная мотивация для выработки конструктивного решения.
Практически невозможно прожить жизнь без конфликтов. Они возникают постоянно и, как правило, всегда, когда мы сталкиваемся с чем-то новым и необходимостью изменений, переходим к другому этапу работы, отношений или жизни. Причем чем активнее наша деятельность, тем, как правило, большее количество конфликтных ситуаций нам угрожает. Нечто новое вовне нас обязательно порождает необходимость изменений внутренних и наоборот. Например, новые обязанности, или новое жилье, или новое увлечение, или новая потеря. В ситуации отношений с кем-то это новое затрагивает двоих или больше людей, и требует уже изменений в некоторой степени, касаемой не только одного человека. И вдруг выясняется, что партнер думает о происходящем по-другому, он видит иную необходимость изменения. Вот непосредственная точка пуска конфликта. Который можно довести до состояния войны, хронических неврозов, разрыва отношений или сосредоточиться на выработке конструктивного решения, способствующего возвращению равновесия и дальнейшему развитию. Читать целиком

Опубликовано Оставить комментарий

Плохо — это только слово.

Картинки по запросу слово не воробейВ рубрику Статьи:
— Привет! Как дела?
— Плохо.
Но ведь «плохо» — это только слово в вашей голове, причиной которого стали ваши негативные эмоции в результате фрустрации. А что такое фрустрация? Это состояние неудовлетворенности происходящим. То есть исключительно субъективные впечатления, которые при желании и некоторых знаниях и усилиях можно заменить на не вызывающие фрустрацию. И когда вы это осознаете действительно, ваша жизнь изменится коренным образом. Вы теперь можете отвечать на вопросы о делах по-другому.
Плох ли дождик на улице? Плохо ли увольнение с работы? Плоха ли тяжелая болезнь? Ну, это смотря как мы будем на них реагировать. Трудно же не значит плохо. Это о том, что можно видеть проблемы, а можно видеть возможности.
Возьмем, к примеру, развод. С одной стороны, это утрата, с другой – свобода, с третьей – разорение, с четвертой — независимость, с пятой – потеря жилья, с шестой – новые возможности, с седьмой — одиночество… И таких сторон могут быть десятки. Какие-то вызывают в нас положительные эмоции, какие-то – отрицательные. Но в любом, даже самом, казалось бы, неприятном событии, скрыты свет и радость. Да-да, такой подход лег в основу когнитивной психотерапии.
Читать целиком

Опубликовано 1 комментарий

Я есмь путь, истина и жизнь…

Картинки по запросу взаимодействие людейВ рубрику Статьи
Лежа по случаю своего инсульта в реанимации и наблюдая за ее буднями, размышляла о том, от кого и от чего зависит моя жизнь. От клеток и химии, как учит нас наука, или от бога, как учит нас религия. Вот сестры, следящие за приборами, дающие лекарства, меняющие белье, всегда готовые помочь и улыбнуться. Вот врачи, точнее, один врач, остальные консультируют по телефону, но консультируют же! Вот уборщицы, ежедневно протирающие, моющие, выбрасывающие и добавляющие. Вот лекарства. Приборы, аппараты, машины. Кровати, стулья, столы, стены. И все это требует своего обслуживания, электричества, краски. И людей, людей, людей… А за всеми ними невообразимый пласт историй их жизней. Кто-то назовет это цепью случайностей, но уж больно она велика, если внимательно присмотреться.
Вот, допустим, думает ли водитель автобуса о том, кого и зачем он возит всю свою утомительную смену туда-сюда. Может, среди этих пассажиров и моя медсестра или больничный повар, настроение и самочувствие которых зависит от того, как они доберутся на работу, и от множества других причин. Следовательно, моя жизнь зависит сегодня и каждый день от множества не знакомых мне людей. А если учесть, что все, с чем я соприкасаюсь каждый день, сделано и произведено не только в Финляндии… Могу ли я довериться им? Могу ли поверить в то, что будет именно, как надо для меня? А есть ли у меня выбор, в конце концов? Читать целиком