Опубликовано Оставить комментарий

Стресс как пусковой механизм депрессии.

Бывают такие полосы в жизни, когда от сильного горя и усталости либо от странности положения здоровый и умный человек как бы теряет сознание. Для всех окружающих, да и для себя, он все тот же: так же и ест, и пьет, и разговаривает, и делает свое дело, плачет или смеется,- ничего особенного и не заметишь: а внутри-то, в разуме и совести своей, он ничего не помнит, ничего не сознает, как бы совершенно отсутствует. Так бывает со многими вдовами, с женихами на свадьбе, с полководцами во время отступления; так же, пожалуй, бывает с плохими, останавливающимися часами, которые некоторое время надо подталкивать рукою, чтобы шли. Очень часто из этого опасного состояния возвращаются к жизни, даже не заметив его и не узнав, как не узнается опасность за спиною; но бывает, что и умирают, почти неслышно для себя переходят в последний мрак.
Леонид Андреев. Сашка Жегулев.

Опубликовано Оставить комментарий

Сглаживайте их одиночество!

Расширение Шага 4:
Эндрю Соломон писал: «Очень многие люди спрашивали меня о том, что сделать, чтобы помочь депрессивным друзьям и родственникам, и мой ответ всегда простой: сглаживайте их одиночество. Делайте это с помощью чашки чая, или длительных прогулок, или же сидя рядом в комнате и сохраняя молчание, или любым другим способом, который подходит в данных обстоятельствах, но только делайте это».

Опубликовано Оставить комментарий

Утешить друг друга.

Мы не умеем выражать ни сильное горе, ни сильную радость. Мы умудряемся ставить печальный смайлик на сообщение о смерти. Мы научились откуда-то писать R.I.P или вообще ужасающую в своей скудости точку — что означает вполне отечественного разлива соболезнование, но выглядит иностранным и модным.
Точка, понятно, означает «нет слов, но я вижу и горюю», но каким же дешевым и скупым выглядит так выраженное сочувствие.
Мы не выговариваем и не пишем «я тебе соболезную», потому что нам это кажется выспренным и пафосным. Тем не менее, именно в этом слове есть корень «боль», и оно про боль. Про сочувствие именно боли, про понимание того, как сейчас больно, про сопереживание этой боли. «Болею вместе с тобой». Читать далее Утешить друг друга.