Расширение Шага 2:
Вы можете потратить вечность в поисках истины и любви, понимания и доброты, умоляя Бога и людей помочь вам — и всё впустую…
Вы должны начать с себя. Это неумолимый закон. Вы не можете изменить отражение, не изменив лица. Сначала поймите, что ваш мир — лишь отражение вас самих, и перестаньте искать недостатки в отражении. Обратитесь к себе, исправьте себя ментально и эмоционально. Физические изменения последуют автоматически.
Вы так много говорите о реформах: экономических, социальных, политических. Оставьте реформы в покое и займитесь реформатором! Какой мир может создать человек, который глуп, жаден и бессердечен?
Нисаргадатта Махарадж
Метка: размышления
Депрессия — это тоже зависимость.
Нифонт Долгополов
Эскизы к гештальт-работе с зависимостями
Введение
Текст посвящен размышлениям практикующего гештальт-терапевта и гештальт-тренера о возможностях и ограничениях гештальт-метода при работе с зависимостями. Практический материал приведенной в статье сессии является синтезом 4-5 реальных сессий с клиентами с похожей тематикой и терапевтическим процессом.
…Передо мной в центре группы садится на стул женщина с вполне доверительным выражением лица и искренним призывом о помощи:
— Я много раз пыталась бросить курить, но не могу… Читать далее Депрессия — это тоже зависимость.
Что мне мешает?
Расширение Шага 8:
Есть одна вещь, одна закономерность в работе человеческой психики, которая очень мешает мне в работе.
Ее даже можно назвать оборотом речи. Но за ним — увы! — стоит целый пласт происходящего в действительности, определенный способ осмыслять реальность, а затем — действовать. Я сталкиваюсь с этим в делах семейных, но у меня есть основания предполагать, что в других местах, например, на производстве или в каком-нибудь офисе зачастую происходит то же самое.
— Я слушаю вас, — говорю я пришедшей ко мне семье. — Расскажите о причинах и цели вашего визита.
— Я хочу, чтобы он (она), — четко формулирует мать и указывает пальцем на смирно сидящее на стуле чадо, — перестал делать то-то и то-то и немедленно начал делать вот то и это. А иначе с ним непременно случится вот что… Читать далее Что мне мешает?
