Ленью часто называют такой симптом депрессии, как невозможность начать какое-либо действие.
Лень — самый главный враг производительности. Сдвинуться с мертвой точки бывает нелегко, если нами овладела лень. Лень — это необязательно бездельничание, она может выражаться и в бесконечных проволочках, в пустой деятельности, не приближающей вас к цели.
Итак, как же преодолеть лень ?
1. Делайте
Иногда вы чувствуете недостаток энергии, чтобы начать что-то делать. Переборите себя и просто делайте — вскоре вы втянетесь в работу и получите заряд сил от вашей деятельности. Читать далее 16 способов преодолеть лень.
Метка: симптомы депрессии
Матовая тоска.
Что такое дистимия?
Мои клиенты называют дистимию по-разному – матовая тоска, серые будни, хандра, синдром хронической усталости. По-научному дистимия – затяжная (длительностью не менее 2-х лет), униполярная непсихотическая депрессия. Дистимия в 70% случаев начинается в подростковом возрасте (до 21 года), хотя основные проявления могут быть в более позднем возрасте. Для дистимии характерно внезапное начало, без четкой связи с какими-либо психотравмирующими событиями, хроническое течение без классической депрессивной триады (снижения настроения, идеаторной и моторной заторможенности), с преобладанием психосоматических и характерологических расстройств. Возможно присоединение панических атак, тревожных и фобических расстройств. Часто на дистимию накладываются более тяжелые депрессии, и тогда можно говорить о двойной депрессии (по разным данным двойные депрессии встречаются более чем у 60% больных с дистимией).
Причины возникновения:
1.Генетическая и характерологическая предрасположенность. Читать далее Матовая тоска.
Депрессии у детей: как распознать?
В последнее время часто сталкиваюсь с жалобами родителей на то, что ребенок стал вялым, плаксивым, отказывается от игр, все время смотрит мультики, ничего не хочет делать, жалуется на боли то в животе, то на головные боли; не хочет идти в школу или детский сад. Родители говорят, что ребенок стал неуправляемым, раздражительным, вспыльчивым даже по самому «пустяшному поводу», «он просто издевается надо мной». Так что же на самом деле происходит с ребенком?
Маски детской депрессии
Одной из причин подобного поведения являются депрессивные расстройства. У детей они протекают совсем по- другому, чем у взрослых. У них редко бывает классическая депрессивная триада: сниженный фон настроения, идеаторная и моторная заторможенность. Чаще депрессия у детей маскируется такими симптомами как нарушение поведения, гиперактивность, энурез, неуспеваемость в школе, соматические расстройства (бронхиальная астма, атопический дерматит, хронические запоры и т.д.). У детей школьного возраста скрытая депрессия иногда принимает форму непослушания, лени, школьники не успевают в учебе, убегают из дома, по любому поводу вступают в конфликты. Читать далее Депрессии у детей: как распознать?
