В рубрику Истории о депрессии
В общем, так. Меня зовут Оля, я довольно молода и буду довольно молодой еще лет десять-двадцать, даже если продолжу бухать в лучших традициях русской интеллигенции. У меня нет (во всяком случае, пока) рака, спида, гепатита, рассеянного склероза и родильной горячки. Близорукость весьма умеренная, гастрит успешно залечен. Все мои родственники и друзья живы, плюс-минус здоровы и обитают далеко от зон каких-либо боевых действий. Я живу в Москве, и у меня хватает денег, чтобы каждый день покупать кофе в старбаксе (честно говоря, даже на сэндвич хватает, и еще остается). Я люблю смешные картинки, велеречивость, секс, текст, тыкать пальцем в закаты над Строгино и ни с хрена пить шампанское середь недели.
Я бы не стала так кудряво себя анонсировать, не будь всей этой разлюли-малине от роду неделя. В том смысле, что примерно неделю назад антидепрессант, который я принимаю, наконец-то достиг в моем организме нужной концентрации и начал действовать. Предшествовали этому знаменательному событию — внимание, сейчас будет драматический пафос — Три. Года. Ебаной. Пустоты. Если без пафоса, то у меня была самая обыкновенная депрессия, если образно — то это были три года в обнимку с дементором из «Гарри Поттера». Если в разрезе «на что я трачу жизнь свою» — три года, которые примерно с тем же успехом можно было пролежать в коме (хоть выспавшейся была бы, наверное). За эти три года я получила диплом, сменила четыре места работы, купила машину и научилась ее водить, еще что-то, еще что-то — короче, если проводить аналогию с комой или летаргическим сном, я неоднократно заслужила приз «Почетный лунатик».
ТРИ ГОДА. 1095 дней, которых как бы не было. Я тут недавно где-то читала, что, мол, 23 года — это самый лучший человеческий возраст. 22 и 24 наверняка немногим хуже, но мне этого уже никогда не проверить. Читать целиком
Метка: симптомы депрессии
Uusi ahdistuksen omahoito-ohjelma on julkaistu.
Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiiri tuottaa koko Suomessa käytössä olevaa ilmasta nettipalvelua Mielenterveystalo.fi. Palvelussa on nyt julkaistu ahdistuksen omahoito-ohjelma. Tavoitteena on, että omahoidon avulla ahdistus tunnistetaan ja saadaan hallintaan.
Projektipäällikkö Reetta-Maria Roihan mukaan palvelu on tarkoitettu avuksi ihmisille, jotka murehtivat liikaa.
– Ahdistunut ihminen saattaa olla taipuvainen juuttumaan murheisiinsa, hän voi huolehtia asioista paljon etukäteen tai kokea epämääräistä ahdistusta, joka estää arkisista asioista selviytymistä tai nauttimista, Roiha kertoo.
Palvelussa on ahdistuksen mittari, jonka avulla voi arvioida omaa ahdistuksen tasoaan. Jos henkilö on vakavasti ahdistunut, palvelu ohjaa häntä ottamaan yhteyttä ammattiauttajaan.
Roihan mukaan myös mielenterveyden ammattilaiset hyötyvät palvelusta.
– Olen ollut töissä psykiatrisessa päivystyksessä. Sinne tulee joskus ahdistuneita potilaita, jotka tarvitsisivat keskusteluapua ajatustensa selvittämiseksi. Keskusteluun pääseminen voi kuitenkin kestää. Tällaiset henkilöt voisi ohjata palvelun piiriin. Se voisi tukea potilasta siihen saakka, että hän pääsee keskustelemaan ammattiauttajan kanssa, hän kertoo.
Roihan mukaan palvelun voisi ottaa myös osaksi hoitoa. Potilasta voi pyytää tekemään tehtäviä tapaamisten välillä ja ne voidaan käydä läpi yhdessä seuraavassa tapaamisessa.
– Myös kokemusasiantuntijoiden videoiden katselu ja niistä keskustelu potilaan kanssa voisi olla hyödyllistä. Osastohoidossa olevaa potilas voisi puolestaan kehottaa tekemään esimerkiksi palvelun rentoutusharjoituksia, Roiha pohtii.
Ahdistuksen omahoito-ohjelmaan pääset tästä.
uusisuomi.fi
Дмитрий Жуков. Стой, кто ведет? Депрессия.
В рубрику Статьи о депрессии
Отрывок из книги «Стой, кто ведет?», номинанта премии «Просветитель» Дмитрия Жукова.
В преддверии осенней хандры, совместно с издательством «Альпина нон-фикшн» мы публикуем отрывок из книги «Стой, кто ведет? Биология поведения человека и других зверей» номинанта премии «Просветитель», доктора биологических наук Дмитрия Жукова.
Человек относится к биологическому виду, поэтому он подчиняется тем же закономерностям, что и другие представители животного царства. Это справедливо в отношении не только процессов, происходящих в наших клетках, тканях и органах, но и нашего поведения — как индивидуального, так и социального. В книге автор анализирует такие вопросы, находящиеся на стыке биологии, эндокринологии и психологии, и показывает, подтверждая их примерами из медицины, истории, литературы и живописи.
«Все, что меня не убивает, делает меня сильнее», — сказал Ф. Ницше. Он ошибался: такое воздействие, как неконтролируемая стрессорная ситуация, не убивает сразу, но делает человека слабым и больным, иными словами, депрессивным.
Депрессия — самый распространенный из так называемых больших психозов (два других — шизофрения и эпилепсия). Соответственно, самым распространенным психическим состоянием, ухудшающим адаптацию человека, снижающим его работоспособность и субъективно наиболее тяжело переживаемым, является депрессивное состояние. Читать целиком
Человек относится к биологическому виду, поэтому он подчиняется тем же закономерностям, что и другие представители животного царства. Это справедливо в отношении не только процессов, происходящих в наших клетках, тканях и органах, но и нашего поведения — как индивидуального, так и социального. В книге автор анализирует такие вопросы, находящиеся на стыке биологии, эндокринологии и психологии, и показывает, подтверждая их примерами из медицины, истории, литературы и живописи.
«Все, что меня не убивает, делает меня сильнее», — сказал Ф. Ницше. Он ошибался: такое воздействие, как неконтролируемая стрессорная ситуация, не убивает сразу, но делает человека слабым и больным, иными словами, депрессивным.
Депрессия — самый распространенный из так называемых больших психозов (два других — шизофрения и эпилепсия). Соответственно, самым распространенным психическим состоянием, ухудшающим адаптацию человека, снижающим его работоспособность и субъективно наиболее тяжело переживаемым, является депрессивное состояние. Читать целиком
