Loppuun palaminen alkaa näkyä hiipien sekä mielessä että kehossa.
Selkäkipuja, unettomuutta, ärtyisyyttä ja pohjamudissa oleva itsetunto.
Esimerkiksi nämä voivat olla burnoutin merkkejä, vaikka ihminen ei niitä aina osaisi itsessään tunnistaa.
Työuupumus eli burnout ei iske salaman lailla, vaan kehittyy hissukseen. Se tekee siitä myös salakavalan.
– Uupumus on hiipivää. Ihminen alkaa esimeriksi kyseenalaistamaan omaa osaamistaan, vaikka tietää, että osaa hommansa, sanoo psykoterapeutti Katri Kanninen Heltistä.
Loppuun palaminen alkaa näkyä niin mielessä kuin kehossa.
Читать далее Tämä merkki voi kertoa, että burnout on lähellä – vaikka sitä ei itse tajuaisi.
Trauma tarkoittaa ylivoimaista, henkisen sietokyvyn ylittävää tapahtumaa, jota ei voi paeta. Trauma voi olla jokin yksittäinen tapahtuma, kuten raiskaus, pahoinpidellyksi joutuminen tai suuronnettomuus. On myös traumoja, jotka syntyvät lapselle kiintymyssuhteessa hoitaviin aikuisiin. Näitä kutsutaan kehityksellisiksi traumoiksi. Tällaiset traumat syntyvät yleensä pitkän ajan kuluessa toistuvista kokemuksista ihmissuhteissa.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) — психическое заболевание, которое возникает у тех, кто долго находился в травматичной ситуации. КПТСР чаще всего развивается у людей, которые выросли в 