Опубликовано Оставить комментарий

Ahdistavien asioiden välttely ei helpottanut oloani, mutta tämä oivallus auttoi.

Tunnustan, olen elänyt elämäni suurelta osin päässäni peläten, suunnitellen ja tuntien hankalia tunteita liittyen ihmissuhteisiini. Huono selviytymismekanismini oli paeta ihmisiä ja vaikeita tunteita aiheuttavia tilanteita. Älä ymmärrä väärin, kyllä itseään saa ja täytyykin suojella, mutta jos turvautuu aina välttelyyn, alkaa oma elämä kaveta liikaa. Onnekseni minulle koitui hyvä psykoterapeutti ja pino mieltäni avartavaa kirjallisuutta. Hyvien ystävien kanssa käymien keskustelujen arvoa ei voi edes mitata. Nykyään ajattelen olevani entinen ahdistunut. Vaikka ahdistus yhä elämääni kuuluu, se vain on yksi tunne muiden joukossa. Koen että minulla on kiitollinen tehtävä saada opettaa oppimaani eteenpäin.

Читать далее Ahdistavien asioiden välttely ei helpottanut oloani, mutta tämä oivallus auttoi.

Опубликовано Оставить комментарий

Onnellisuuden tavoittelu voi johtaa mielen­terveys­ongelmiin ja saamattomuuteen.

Henkilö istuu kodikkaassa kirjastohuoneessa ja lukee kirjaa nojaten mukavasti tuoliin. Taustalla näkyy suuri kirjahylly,Emerita­professori Liisa Keltikangas-Järvinen kertoo, mitä seuraa liiallisesta onnellisuuden tavoittelusta ja itse­keskeisyydestä.

Länsimainen yhteiskunta on Liisa Keltikangas-Järvisen mukaan sairastunut liialliseen yksilökeskeisyyteen.

Emeritaprofessori sanoo, että onnen jahtaaminen voi johtaa jopa mielenterveyshäiriöihin, koska pettymykset tuntuvat vääryydeltä.

1. Liiallinen onnellisuuden tavoittelu voi johtaa mielenterveysongelmiin ja saamattomuuteen

Читать далее Onnellisuuden tavoittelu voi johtaa mielen­terveys­ongelmiin ja saamattomuuteen.

Опубликовано Оставить комментарий

Ihminen on syntynyt menettämään.

Mari Pulkkinen.Mari Pulkkisen surua käsittelevän väitöskirjan viimeistely keskeytyi omaan suruun, ja tutkimus jäi vuosiksi sivuun, kun kaksi hänen syntymätöntä lastaan kuoli.

Eihän niin voi käydä, että surua käsittelevän väitöskirjan viimeistely keskeytyy omaan suruun! Näinkin Mari Pulkkiselle on ihmetelty.

— Miksi ei voisi? Kuoleman ja surun parissa työskentely ei altista kuolemalle, mutta ei myöskään suojaa siltä.

Pulkkisen tutkimus jäi vuosiksi sivuun, kun kaksi hänen syntymätöntä lastaan kuoli. Hän jatkoi myöhemmin ja väitteli vuonna 2016.

Heti hän ei aavistanut, millainen työura surusta muodostuu. Helsingin Sanomat nosti väitöksen pääkirjoitukseensa, ja sen jälkeen puhujapyynnöille ei näkynyt loppua.

Читать далее Ihminen on syntynyt menettämään.