47-vuotias Helsingin Sanomien vastaava päätoimittaja asuu Helsingissä 12- ja 14-vuotiaiden tytärtensä ja kolmen koiransa kanssa. Erja on vastikään aloittanut rengastrapetsin alkeiskurssin. Roikkuessaan renkaasta pää alaspäin Erja ei voi ajatella mitään muuta kuin liikettä, jonka tekee. Se tuntuu hänestä vapauttavalta.
Erja Yläjärvi seurasi isänsä masennusta vuosikymmeniä. Samaan aikaan hän teki hirveästi töitä: arjen raskauden ja surujen keskellä työ oli kevyttä. ”Ihmiset uskovat usein, että mieli voidaan hoitaa kuntoon, parantaa. Mutta aina lääkitys tai terapia eivät auta. Masennus ei käyttäydy, kuten haluaisimme.”
Lähemmäs kuusikymppisenä isä alkoi yhtäkkiä sanoa: rakastan sinua.
Читать далее ”Yritin tukea isääni elämään mahdollisimman hyvää elämää masentuneena”.
Yhdysvalloissa kehitetyssä IPS-valmennuksessa mielenterveyskuntoutujaa autetaan hakeutumaan töihin mahdollisimman nopeasti, sillä työnteko tukee kuntoutumista.
Mikä on tehokkain apu masennukseen, jos efektikokoa katsotaan?