Опубликовано Оставить комментарий

Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa.

Maaret Kalliolla on valkoinen paita ja vaaleat hiukset. Hän hymyilee.Toipuminen etenee usein pitkän aikaa, joskus elämän loppuun saakka, kirjoittaa psykoterapeutti Maaret Kallio.

Olen tehnyt 20 vuotta vastaanottotyötä mielenterveysongelmien äärellä. Kautta aikain yksi kysymys on toistunut: Miksen vieläkään ole toipunut?

Kohtaan psykoterapeuttina sekä toistuvaa että kertaluontoista traumaa, vakavia kriisejä, järkyttäviä menetyksiä ja niistä kumpuavia oireita. Jollakin on masennus, toisella kaksisuuntainen mielialahäiriö, monella vaikeita traumaoireita tai elämän nielevää ahdistusta.

Oireiden juurisyyt ovat usein näkymättömissä. Ulkoisesti jokainen luonani ollut ihminen on kuin kuka tahansa meistä. Mielen suurimmat vahvuudet ja haurain haavoittuvuus piiloutuvat. Päällepäin emme voi toisistamme tietää, miten suuria voimia tai taakkoja sisimmässä kannetaan.

Читать далее Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa.

Опубликовано 1 комментарий

Kodittomuus : Taneli — Vaimon tissuttelu vei minut kadulle.

Tomi HuotariKohtasin Tanelin ensimmäisen kerran Hietaniemenkadun palvelukeskuksessa. Hän oli sellainen mies, joka tervehtii jokaista äänekkäästi ja hymyilee leveästi, kuin olisi koko salin isäntä. Karjalainen mies, rempseä ja suorasukainen, jolla on aina tarina kerrottavanaan. Hän alkoi kertoa lapsistaan ja lapsenlapsistaan, matkoista Espanjaan ja armeija-ajastaan 80-luvulla. Tuntui, että hänellä oli ollut elämä, jota monella Hietsun asukkaalla ei koskaan ole – täynnä työtä, tekemistä ja ihmisiä.
Mutta vasta useamman yhteisen aamiaisen jälkeen alkoi oikea tarina tulla esiin. Taneli oli muuttanut Joensuusta Helsinkiin vuonna 2018, eron jälkeen. “Ei se erossa ollut mitään juhlimista”, hän sanoi ja katsoi kahvikuppiinsa. “Vaimo joi, tissutteli. Minä korjasin. Minä olin handyman, sellainen joka laittoi kaiken kuntoon – paitsi oman elämänsä.”

Читать далее Kodittomuus : Taneli — Vaimon tissuttelu vei minut kadulle.

Опубликовано Оставить комментарий

Tunna Milonoff: “Yksinäisyys oli niin fyysinen tunne, että se sattui kaikkialla”.

Kun Tunna Milonoff puhuu uupumuksestaan Hidasta elämää -podcastissa, hän ei puhu vain väsymyksestä tai työtaakan painosta. Hän puhuu kehosta – siitä, miten tunteet voivat hiipiä lihaksiin, hermostoon ja sydämeen asti. Yksi hänen vahvimmista kokemuksistaan oli yksinäisyys. ”Yksinäisyys oli niin fyysinen tunne, että se sattui siis kaikkialla”, Tunna sanoo.

Tunna kertoo podcastissa, että kokemus ei ollut vain mielessä, vaan se oli kokonaisvaltaisesti kehossa. Evoluution näkökulmasta tunne on tärkeä: yksinäisyys on kipu, joka ajaa meidät takaisin yhteyteen muiden kanssa. “Se sattui samperisti joka paikassa – juuri siksi, että ihmisen täytyy hakeutua toisten luo. Se on eloonjäämisen mekanismi”, hän kuvaa.

Tunteet eivät ole abstrakteja – ne asuvat kehossa

Читать далее Tunna Milonoff: “Yksinäisyys oli niin fyysinen tunne, että se sattui kaikkialla”.