Опубликовано Оставить комментарий

Vapaaehtoistyö muutti masentuneen Eero Väisäsen elämän suunnan.

Vakava burnout sysäsi Eero Väisäsen masennukseen. Kun hän löysi merkityksellistä vapaaehtoistyötä, elämän suunta muuttui. Hän perusti Siskot ja Simot järjestön.

Eero Väisänen liikuttuu. Hän muistelee kesäpäivää järvenpääläisessä palvelutalossa, jonka asukkaille Väisäsen perustama järjestö Siskot ja Simot järjesti tanssit.

Hanuristi soitti valssia, kun iäkäs mutta hyväkuntoinen rouva lähestyi Väisästä. Naisesta näki, että hän halusi kovasti päästä tanssimaan. Rouva kysyi, suostuisiko Eero tanssittamaan häntä.

Vaikka Väisänen oli tapahtuman järjestäjä, hän suostui, olihan hän yhtä lailla vapaaehtoisten kanssa tullut kohtaamaan palvelutalon asukkaita. Rouva asui palvelutalossa muistisairauden vuoksi.

”Tanssimme lopuksi hän sanoi, että tätä tanssia en unohda koskaan. Se oli hirveän liikuttavaa. Ilman välittämistä emme selviä, eikä ihmisillä ole tulevaisuutta.”

Читать далее Vapaaehtoistyö muutti masentuneen Eero Väisäsen elämän suunnan.

Опубликовано Оставить комментарий

Kävely on supervoima, joka taltuttaa ylikierrokset.

Tosikävely on jotain enemmän kuin arkista askellusta kauppaan ja bussipysäkille. Tietoinen kävely auttaa olemaan paremmin läsnä hetkessä ja rauhoittaa ylikierroksilla laukkaavaa mieltä.

Muutama vuosi sitten Inkoon seurakunnan kirkkoherra Tom Sjöblomilla todettiin tyypin 2 diabetes. Se oli hänen elämänsä paras päivä. Tai ainakin kaikki, mitä siitä päivästä seurasi.

Diagnoosin seurauksena Sjöblom laittoi elämänsä remonttiin ja aloitti säännöllisen kävelyn.

”Olen aina nauttinut kävelemisestä ja ollut elossa sen kautta. Diabetekseen sairastuminen auttoi kirkastamaan kävelyn merkityksen ja kokonaisvaltaisuuden. En ollut aiemmin syventynyt miettimään, mitä kaikkea kävely käytännössä ja pohjimmiltaan merkitsee.”

Читать далее Kävely on supervoima, joka taltuttaa ylikierrokset.

Опубликовано Оставить комментарий

Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс.

Кадр из фильма «Отпуск по обмену» (2006) | Источник: «Кинопоиск»Приближается ночь, которая у многих неразрывно ассоциируется с шумным застольем, смехом и всеобщей радостью. Однако для кого-то это время становится периодом тревоги и острого чувства одиночества. Новый год в одиночестве — испытание или возможность?

Как справиться с разочарованием, когда реальность не совпала с ожиданиями праздничной ночи? Как превратить вынужденное одиночество в ресурсное уединение, которое поможет выстроить гармоничные отношения с собой? Когнитивно-поведенческий терапевт Элина Ландман предлагает практические стратегии, которые помогут не просто пережить этот вечер, а сделать его отправной точкой для личного роста и обретения внутренней опоры.

Как встретить Новый год в одиночестве и убрать чувство стыда

Читать далее Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс.