Сегодня:
Всех с наступающими праздниками! Следующая встреча — 11 января 2025 года. Тема встречи — «Достаточно хороший человек».
Esko Poutasella on uusi puoliso, pieni vauva, ja hän on palannut pikkuhiljaa töihinkin. Masennus on helpottanut, sillä hänellä on keinoja käsitellä asioita.”
Jo 26-vuotiaana Esko Poutasella oli kasassa koko paketti. Vierellä oli vaimo, jonka kanssa hän oli seurustellut 17-vuotiaasta asti. Perheeseen oli syntynyt reilun vuoden välein kaksi lasta ja kodiksi oli hankittu unelmien omakotitalo Turengista.
Työstäänkin Esko piti.
Hän työskenteli koodarina konsulttifirmassa, joka kasvoi ja kukoisti. Hän veti omaa tiimiään, tapasi asiakkaita ja toimi töidensä ohella luottamusmiehenä, työsuojeluvaltuutettuna ja uusien työntekijöiden mentorina.
Työilmapiiri oli niin hyvä, että normaalien työtuntien lisäksi porukka järjesti vielä keskenään koulutusleirejä.
”Meni lujaa. Kaikki oli hyvin”, Esko muistelee yli kymmenen vuoden takaista elämäänsä.
Mitä sitten tapahtui? Mihin vauhti tyssäsi?
Читать далее Virkkuukoukulla uupumusta vastaan – Eskon masennus hellitti käsitöiden avulla.
Несмотря на весь налет цивилизованности, мы остаемся частью животного мира, и наша животная часть сильна. Обоняние – эволюционно древний и базовый орган чувств, нужный для выживания. Воздействие запахов на человеческую психику по-прежнему остается сильным и неконтролируемым.
Что такое ольфактотерапия? Самец бабочки может почуять самку за несколько километров. Чем мы хуже?.. Когда мы дышим, запах проникает прямо в организм, попадает в мозг и начинает на него воздействовать. Это базовые, примитивные процессы в организме, которые невозможно контролировать сознанием и волей – эволюционно новой корой больших полушарий мозга. Запах может вызвать воспоминание, напомнить о травме или, напротив, о чем-то приятном. Может поменять эмоциональное состояние, да и телесное тоже.
Издревле человечество научилось использовать запахи в тех или иных целях:
Помимо личных опытов и ассоциаций, каждый из нас – носитель инстинктивных универсальных схем. Существует так называемый «ольфакторный код» – универсальное воздействие того или иного запаха. Поэтому исходя из универсальных свойств ароматов производители парфюмерной и косметической продукции могут создавать расслабляющую пену для ванны, бодрящий освежитель воздуха, духи-афродизиаки.
Психологи тоже стали использовать ольфактотерапию (терапию запахами) в своих целях. Например, аромат может стать ресурсом и поменять психофизиологическое состоянии клиента в лучшую сторону. А может и пробудить давнее подавленное воспоминание, что поможет клиенту вспомнить важные события прошлого.
Выбираемый запах может многое рассказать об актуальном состоянии: что происходит с человеком и в чем он нуждается. И это будет глубинной истиной, тем, что на самом деле актуально, а не умозрительными представлениями клиента о том, что с ним происходит. «Тело не врет», – гласит основной закон телесно-ориентированной психотерапии. Тело знает о наших потребностях гораздо больше, чем сознание.
Выбираемый клиентом аромат может рассказать о его потребности в расслаблении, в безопасности, в заземлении, в активизации, в большей адаптации, в регрессе.
Таким образом, ольфактотерапия и психологическая работа могут сочетаться вместе. Конечно, работа ольфактотерапевта-психолога требует подготовки и инструментария: палитры запахов, как естественных, так и химических. И изолированного кабинета, чтобы не мешать соседям. При этом, конечно, чем шире палитра ароматов, тем лучше.
С кем может работать психолог-ольфактотерапевт? И со взрослыми, и с детьми, и с подростками. Главное, чтобы у него была профессиональная подготовка, позволяющая работать именно с этим возрастом. Ольфакто-психология помогает эффективно обойти сопротивление клиента, ведь воздействие запаха происходит на глубинном уровне вне зависимости от наших желаний. И, конечно, эта работа происходит в интересной форме и с удовольствием.
О воздействии запахов на психику человека и работе психолога-ольфактотерапевта смотрите 18-й выпуск «Ужина с Соловьевой»: беседа с ольфактотерапевтом Анной Сивачевой.
