В Домашние задания Одним из самых простых и эффективных приёмов самопомощи является техника написания письма. В психотерапии она используется в ситуациях, когда человеку не хватает ресурсов или когда он хочет завершить что-то из прошлого. Психолог даёт клиенту домашнее задание написать…
Фототерапия. Чем она может помочь?
В Домашние задания Когда я впервые услышала о методе под названием «фототерапия», я поняла, что за ним будущее. Сейчас это направление только развивается, но интерес к нему и у профессионального сообщества, и у продвинутых любителей психологии велик. Ведь мы живем…
10 упражнений, дающих спокойствие.
В Домашние задания В этой статье вы узнаете несколько техник, которые помогут вам успокоиться и расслабиться. Несколько эффективных дыхательных упражнений, которые позволяют быстро расслабиться и успокоиться. Дыхание играет важную роль и нужно научиться им управлять, поскольку именно посредством дыхания в…
23.10.2021
Сегодня: обменивались новостями; делились опытом о жизни и проблемах с детьми-подростками; методика "Письмо к себе" Пишите, чтобы жить стало легче Дорогой дневничок, все плохо Пишите! Это залечивает раны Следующая встреча 13 ноября в 11.00 в Трипла.
25.09.2021
Сегодня: рассказывали о происходящем; что такое хроническая депрессия и лечится ли она? принятие депрессии/инвалидности; фильмы на Кинотерапия.инфо: Программа курса кинотерапии по теме «Депрессия» находится ЗДЕСЬ Программа курса кинотерапии по теме «Инвалидность» находится ЗДЕСЬ границы в отношениях с близкими; 11й шаг Программы: Я…