Kolmen kuukauden ohjattu liikunta voi lievittää ahdistusta, osoittaa tuore tutkimus. AHDISTUSPOTILAIDEN oireet voivat lievittyä kolmen kuukauden ohjatun liikunnan avulla, tuore ruotsalaistutkimus osoittaa. Liikunnan ja ahdistuksen yhteyksistä on saatu viitteitä aiemminkin, mutta tulokset vahvistavat näyttöä. Tutkimuksessa 290 ahdistuneisuushäiriötä potevaa ruotsalaista satunnaistettiin kolmeksi…
8.01.2022
Сегодня: что такое токсичный человек? я - токсичный человек? можно ли эксплуатировать близких для постоянного слива своего негатива или нужно обращаться к психотерапевту? почему мне хочется говорить лишь о плохом? две главные идеи терапии принятия и ответственности: отделение от своих…
12 эфирных масел: от хронических болезней, депрессии и тревожности.
В рубрику Домашние задания Эфирные масла — это уникальные природные лекарства, которые помогают справляться со многими недугами. Некоторые работают как болеутоляющие и антидепрессанты. Рассказываем, какие масла стоит добавить в домашнюю аптечку. Миллионы людей борются с хроническими, в том числе аутоиммунными…
Десятилетие группы «Жизни – Да»: домашнее задание.
В рубрику Статьи о депрессии и ее преодолении В этом декабре группе Депрессивных Анонимных исполняется 10 лет. Десять лет я исполняю обязанности волонтерного ведущего, и лет семь каждую неделю, а последние годы два раза в месяц народ собирается, чтобы поговорить…
Людмила Петрановская. Средства саморегуляции.
В Домашние задания Family3