В рубрику Самопомощь
Новое исследование выявило эффективные способы преодолеть чувство изоляции.
Одиночество — серьезная проблема, которая особенно обострилась в мире после пандемии коронавируса. Так, согласно результатам опроса Meta-Gallup, проведенного в 2023 году в 142 странах мира, «очень» или «довольно» одинокими чувствует себя 24% людей в возрасте 15 лет и старше.
При этом, как показывают исследования, чувство одиночества может иметь не только тяжелые последствия для психического здоровья, такие как депрессия, самоповреждение и суицид, но и вредно для физического здоровья, повышая риск гипертонии, хронической усталости и преждевременного старения.
Читать далее Борьба с одиночеством: 10 стратегий решения проблемы.
Uusi tutkimus osoittaa, että altistuminen epilepsia- ja masennuslääkkeille sikiöaikana saattaa muuttaa vastasyntyneen aivokuoren hermoverkostojen toimintaa. Tutkimuksessa kehitettiin uusia menetelmiä, joiden avulla voidaan tulevaisuudessa selvittää muidenkin yleisesti käytettyjen lääkkeiden vaikutuksia sikiöön.
Современные молодые люди хорошо понимают свои чувства, но это не всегда помогает строить крепкие отношения. Психолог Катерина Мурашова делится упражнениями, которые развивают эмпатию и учат смотреть на мир глазами другого.