Если вы видите человека, который не получает медицинскую помощь, но нуждается в ней, надо постараться уговорить его пойти к врачу. Это первая задача. Бывает, что депрессия проходит сама, но если она длится месяц, два, три, год, то без обращения к психиатру не обойтись. Депрессия мешает человеку нормально функционировать: он не использует свои шансы, постоянно находится в плохом настроении. При тяжелых депрессиях возникает риск самоубийства, поэтому так важно, чтобы человек вовремя начал принимать лекарства.
Действовать в отношении депрессивного человека нужно мягко, без грубости и нажима, но и без «сюсюканья». Не надо вместе с ним садиться и плакать. Не нужно пытаться его назойливо развлечь или давать рекомендации в духе «забудь, перестать, возьми себя в руки». Это все бесполезно. Если это настоящая депрессия, человек не может повлиять на свое состояние самостоятельно, он перестает управлять собой.
На этапе лечения очень важно, чтобы близкие люди участвовали в психосоциальной терапии. Современная психиатрическая помощь (даже в стационарах) включает в себя психо-образовательные группы, где родственников и близких обучают правильному поведению в таких ситуациях. Ведь родственникам, живущим рядом с человеком в депрессии, не менее тяжело. Семья — это организм, где каждый выполняет свою функции, и вдруг одна из них выпадает. Поэтому помощь нужна всем.
В 14 лет у меня случилась несчастная любовь, и я захотела умереть. К психотерапевту я пошла в 19. Все это время я находилась в депрессии.
До психушки в 14 лет не дошло. С одной стороны, очень зря: это я сейчас думаю и осознаю, а в 14 лет еще никакой осознанности и в помине нет, поэтому страшно, что такие мысли появились тогда в совсем еще детской голове. С другой, возможно, я бы потом всю жизнь оправдывала свои действия тем, что я больна. Здесь нет верного ответа, как и на вопрос: «А была ли у меня вообще эти пять лет жизнь?»
Многие описывают состояние депрессии как состояние «ничегонехотения». У меня были желания, но я ничего не могла. Я не могла нормально учиться, я не могла нормально дружить, как стала постарше – не могла нормально работать. Меня постоянно преследовали мысли о том, что все вокруг издеваются надо мной, и я постоянно чувствовала, что хочу домой. Даже когда уже была дома. Мне было дискомфортно абсолютно везде, во всех сферах жизни. Дольше, чем 20 минут я не могла что-то делать в принципе: все дела сводились к тому, что у меня что-нибудь заболевало, и я откладывала их на потом.
Помню, было в какой-то момент некоторое просветление: я влюбилась в одну звезду, и вот тогда у меня сразу появились и желания и силы. Я ужасно хотела с ним хотя бы познакомиться, и через год сидела у этой знаменитости в гостях в большой классной компании и распивала текилу. Больше ничего хорошего и светлого я за эти пять лет не помню. Вот, что стало последней каплей: я напросилась на стажировку в одно очень крутое место и три месяца наблюдала за тем, как мои ровесники строят карьеру, получают огромные деньги, а я ничего не могу.
Когда количество истерик за день стало превышать количество часов, моя сестра взяла меня за руку и отвела к врачу. Он сказал, что у меня депрессия и почему-то нашел тревожное расстройство, прописал горсточку таблеток и велел пить их в течение полугода. Еще говорил, что неплохо бы нам с ним видеться чаще, и почему-то тогда я не вняла его словам.
Я пила антидепрессанты и транквилизаторы. Во время депрессии ты чувствуешь, что тебе плохо. Во время приема антидепрессантов ты просто ничего не чувствуешь. До определенного момента. Несколько раз я хотела перестать их пить – почему-то боялась, что подсяду и будет у меня еще одна проблема. Так вот – никогда и ни в коем случае нельзя резко бросать пить антидепрессанты. Проходило два дня – и я чувствовала все то, что чувствовала до похода ко врачу.
Когда время перестать их пить придет, вы почувствуете, как это произошло и со мной.
Через полгода я поняла, что, оказывается, могу нормально учиться, и закрыла сессию на отлично. Уже через год я сидела в самолете и первый раз в своей жизни летела в Европу — у меня появилась первая глобальная цель, которую я достигла не благодаря удаче, а благодаря своему упорному труду.
Сейчас я работаю в месте, в котором мне очень нравится, и заканчиваю университет.
Я немного жалею, что тогда у врача я отказалась от постоянной псхиоаналитики, в данный момент я понимаю, что и она мне нужна: химия работы головного мозга, может, и восстановлена медикаментами, но причин и комплексов из детства это не убирает.
Обязательно лечите голову: в ней тоже нарушается химический баланс, так же, как и в желудке или в кишечнике – и восстанавливается только с помощью лекарств. В этом нет ничего страшного или стыдного. Страшно – это когда ты не хочешь жить, потому что тебя от всего вокруг тошнит.
https://thequestion.ru