Опубликовано Оставить комментарий

Терапевтическая группа не так страшна, как кажется.

Говорить о своих чувствах и мыслях, особенно не самых лучших и красивых, прилюдно — это чрезвычайно трудно. Слушать и принимать другого человека, мало близкого тебе и, возможно, еще более тяжело страдающего, еще труднее. Большинство звонящих по поводу группы хотят все же получить индивидуальную помощь — и это совершенно оправдано, и работа в группе ни в коем случае не исключает получения других видов помощи, напротив, даже рекомендует. Но у группы поддержки есть свои неоспоримые преимущества:

  • анонимность,
  • спонтанность,
  • бОльшая степень свободы,
  • возможность увидеть других людей,
  • возможность услышать опыт другого человека,
  • возможность сравнения,
  • возможность взглянуть на себя со стороны,
  • возможность услышать множество мнений,
  • возможность задать тему для обсуждения,
  • бесплатность…
Опубликовано Оставить комментарий

Поддерживай отношения с друзьями!

Иллюстрация к Шагу 4:
Смех — бесплатная радость, и если ее разделить, сила ее увеличится многократно. Друзья — это и важная поддержка тогда, когда судьба нам посылает испытания.

Опубликовано Оставить комментарий

Слова-разрушители, ведущие к болезни.

Расширение Шага 6:
Если вы употребляете эти слова и выражения, то избавьтесь от них как можно быстрее! Будьте уверены: как только вы обнаружите их в своем обиходе, ваша речь от них быстро очистится. Когда уходят слова-разрушители, то уходят и болезни.
Эти слова и выражения создают и поддерживают болезнь:
Колотит, трясет, бесит, претит, не морочьте (мрак), лопнуло мое терпение … (Депрессия)
Надело до тошноты, сыт по горло, с души воротит… (Нервная анорексия). Читать далее Слова-разрушители, ведущие к болезни.