Опубликовано Оставить комментарий

Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa.

Maaret Kalliolla on valkoinen paita ja vaaleat hiukset. Hän hymyilee.Toipuminen etenee usein pitkän aikaa, joskus elämän loppuun saakka, kirjoittaa psykoterapeutti Maaret Kallio.

Olen tehnyt 20 vuotta vastaanottotyötä mielenterveysongelmien äärellä. Kautta aikain yksi kysymys on toistunut: Miksen vieläkään ole toipunut?

Kohtaan psykoterapeuttina sekä toistuvaa että kertaluontoista traumaa, vakavia kriisejä, järkyttäviä menetyksiä ja niistä kumpuavia oireita. Jollakin on masennus, toisella kaksisuuntainen mielialahäiriö, monella vaikeita traumaoireita tai elämän nielevää ahdistusta.

Oireiden juurisyyt ovat usein näkymättömissä. Ulkoisesti jokainen luonani ollut ihminen on kuin kuka tahansa meistä. Mielen suurimmat vahvuudet ja haurain haavoittuvuus piiloutuvat. Päällepäin emme voi toisistamme tietää, miten suuria voimia tai taakkoja sisimmässä kannetaan.

Читать далее Toipuva mieli tarvitsee armoa ja aikaa.

Опубликовано Оставить комментарий

Наталья Львова. Вербально-абьюзивные отношения.

Возможно, это графический образ (текст)Вербально абьюзивные отношения — это форма насилия, при которой один из партнёров систематически использует слова и речь для унижения, контроля или подавления другого человека. В отличие от физического насилия, вербальный абьюз может быть менее заметен со стороны, но его последствия для психики и самооценки жертвы нередко оказываются столь же разрушительными.
🔸Примеры проявлений вербального абьюза
Оскорбления и унижения: постоянные обидные слова, насмешки, прозвища.
Критика и обесценивание: замечания в адрес внешности, ума, достижений («Ты ничего не стоишь», «У тебя никогда не получится»).
Манипуляции через чувство вины: «Это всё из-за тебя», «Если бы ты любил(а), то сделал(а) так».
Газлайтинг: отрицание фактов, искажение реальности, заставляющее сомневаться в собственной памяти и адекватности («Ты всё выдумываешь», «Такого не было»).
Угрозы и запугивание: обещания наказания, разрыва отношений или распространения личной информации.
Постоянное сравнение: «Посмотри, как другие лучше тебя».
Молчаливое наказание: намеренное игнорирование или отказ от общения.

Читать далее Наталья Львова. Вербально-абьюзивные отношения.