Опубликовано Оставить комментарий

Здоровые надпочечники — залог счастья.

Надпочечники человека: что это, где находятся, как выглядят, какие функции  выполняют и какие заболевания характерныЗдоровые надпочечники — высокая сопротивляемость вирусам из вне и не только. Часто мы даже и не подозреваем у себя проблемы, связанные с ними, списывая симптомы на усталость, аллергию, РПП. и т.д., даже не догадываясь, как много на них завязано.
Хождение по врачам по кругу тоже не даёт результатов.
Лишний вес всегда связывают с огрехами питания и обжорством, а усталость — с напряженным ритмом жизни. Приступы необъяснимых страхов списывают на модные ныне панические атаки и вегето-сосудистую дистонию или же на психологические проблемы. Все это может быть правдой, а может быть признаком нарушения гормонального фона. И виной оказываются надпочечники. А что мы знаем о них и их роли в нашем психическом состоянии? И куда идти, если невролог и психолог не помогают? Мал золотник, да дорог — это про надпочечники. Мало кто знает, где они расположены и чем в принципе занимаются. Между тем они крайне важны. Надпочечники — парный орган, расположенный, как и следует из названия, над почками. Надпочечники объединены с почками и имеют размер всего лишь от 35 до 70 мм. Весят надпочечники 14 грамм и в основном состоят из коркового слоя. Мозговое вещество занимает всего 10% органов. Один из них не похож на другой, в отличие от иных парных органов: правый надпочечник напоминает треугольник, а левый — месяц.
Опубликовано Оставить комментарий

Ярослав Ашихмин. Тяжелая депрессия: нити Ариадны.

Большое депрессивное расстройство — ВикипедияЭтот честный текст посвящен именно ТЯЖЕЛОЙ депрессии: не обычной для многих хандре, когда удается работать хотя бы несколько часов в день. Это ситуации полной беспросветности и помутнения, когда порой невозможно встать с кровати, общаться с близкими, душа и тело заполнены запредельной болью (ряд ее видов называют «витальной тоской»), а голову пронзают ядовитые стрелы запрещенных в Готеме суицидальных мыслей. Качество жизни этих людей предельно низкое: часто ниже, чем у умирающих онкологических пациентов. Слова в стиле «это ты сам себе все надумал» и «давай уже, вставай, лентяй!» по отношению к таким людям абсолютно недопустимы.
Disclaimer. Из-за написанного ниже могут быть очень редкие исключения, но если на них заостряться, то можно упустить суть. Все сказанное не является руководством к действию.
Справиться самому, к сожалению, не получится.
Ключевая задача на первом этапе – как можно быстрее попасть к специализированному (!) психиатру.
Если родственики хотят помочь, то самое главное — найти врача.
Далеко не все врачи этой специальности умеют лечить такие случаи. Это нормально: в кардиологии есть липидологи и аритмологи; автослесарь с 20-летним опытом работы с коробками Фольксваген не возьмется перебирать Феррари. А часто люди с депрессией – это «Феррари», очень умные и продуктивные в прошлом. И у них сломалась «коробка передач» между сознанием (душой – как нравится) и телом. Или же они сожгли ее сами, используя в непредусмотренных инженерами режимах. Наше сознание находится в крепкой узде глубинных структур мозга, самостоятельно настроение практически нельзя поменять по техническим причинам – влияние сознания (коры головного мозга) на них очень ограничено. Это умеют некоторые буддистские монахи, которые десятилетиями буквально выращивают новые связи от сознания внутрь мозга. Но даже очень осознанные люди при всем старании не могут «заглянуть» в себя так глубоко и что-то поменять (самостоятельно перебрать коробку).
Психиатр нужен для того, чтобы исключить прямую угрозу для жизни, поставить диагноз и определить стратегию. Специалисты высокого уровня очень часто работают с пациентами с суицидальными случаями амбулаторно, не будут вызывать скорую к каждому пациенту с ними (что есть обязанность врачей многих клиник).

Читать далее Ярослав Ашихмин. Тяжелая депрессия: нити Ариадны.

Опубликовано Оставить комментарий

Kun elämä tuntuu epäreilulta, muista nämä 5 asiaa.

В рубрику Самопомощь

1. Muista, ettet luovuta

Jokainen meistä kokee elämässä vaikeuksia – se on väistämätöntä. Mutta kuinka epätyydyttävää elämä olisikaan ilman vaikeuksia? Emme koskaan kasvaisi tai oppisi mitään, ellemme kokisi vaikeita aikoja. Kulkisimme vain elämän läpi tuntien tylsyyttä ja lamaantuneisuutta.

Vastoinkäymiset pitää meidät varpaillamme, kannustavat meitä muuttumaan ja jatkamaan rajoitusten rikkomista, ettemme putoa mukavuuden ja itsetyytyväisyyden ansaan. Vaikka elämässäsi olisikin nyt vaikeat ajat, se ei tarkoita, että tilanne jatkuu samanlaisena pitkään.

Käännä kasvosi kohti valoa ja huomaat jossain vaiheessa, että varjot jäävät taaksesi.

2. Muista avata sydämesi muutokselle

Читать далее Kun elämä tuntuu epäreilulta, muista nämä 5 asiaa.